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生育對於女性的傷害其實是很大的。正是因為如此懷孕生子也被稱為女性的"催老劑"。
張栢芝是我國知名的女明星，在和謝霆鋒結束了失敗的婚姻之後，她生下了自己的第三胎孩子，生父至今不明。
前不久，張栢芝再次復出演藝圈，受邀出鏡某檔綜藝節目。
為了節目的真實性，張栢芝素顏出鏡，面容蒼白氣色全無，全然變成了路人模樣。
在過去，大眾眼裡的張栢芝都是高顏值的元氣少女，她在各大影視作品中的形象更是讓人久久難以忘懷。
然而現在的張栢芝不僅身體瘦削麵容虛弱，眼窩也出現了明顯的內陷，整個人充滿了疲憊勞累的神色。
對比張栢芝的前後狀態，不少粉絲直言心酸。
不只張栢芝，娛樂圈中還有不少女星在生完孩子之後，發生了翻天覆地的變化。
42歲的蔣勤勤也趕上了二胎的大部隊。
孩子出生之後，陳建斌立馬發文配合照官宣喜訊，網友們紛紛送上熱切的祝福。
然而有細心的網友卻發現，合照中的蔣勤勤面容疲憊不堪，合照本是兩代人，但是不細看實在像極了三代人。
家財萬貫容顏超脫的明星在生完孩子之後，都能蒼老十歲不止，那麼對於一般的普通孕媽來說，這樣的現象更是難以避免。
現在很多產婦在生產之後，都陷入了顏值下跌，身材變形的憂慮之中，不過其實要想避免也並非是件難事。
那麼產後寶媽應該如何變美麗呢？
1. 保持樂觀的心態
所謂相由心生，一個人的外貌實際上和心態有著最為直接的關係。一個人的心態卻健康，她的面容也就更有氣色，身體也就更有活力。
很多寶媽在產後由於短時間內無法適應帶孩子的勞累，所以心中也積壓了不少消極情緒，這種消極的心理情緒不僅不利於傷口的恢復，還會加速衰老。
所以寶媽務必要學會調理自己的情緒，保持樂觀的心態。
2. 保證充足的休息
生產耗費了寶媽太多的心力和體力，經歷了分娩時刻的苦痛，產後寶媽的身體都很虛弱。要想讓身體恢復得更好更快，寶媽就務必要保證充足的消息時間，避免過於繁重的體力或者腦力勞動。
休息會讓人感到心神愉悅，在保證充足休息的前提下，寶媽的心情也會更好，從而讓氣色更加健康。
3. 保持充足的營養
充足的營養物質無論對於寶媽的產後恢復，還是對於母乳餵養都是很有好處的。日常夥食是寶媽攝入營養物質的最主要渠道，在生產之後，寶媽一定要多吃一些高營養的食物。
高營養的食物可以幫助傷口的恢復，幫助皮膚狀態變好，通過內調的方式來讓身體得到快速恢復，從而保證身體的元氣。
4. 多和孩子玩耍
很多寶媽在產後都臥床不動，長期以往就容易導致脂肪堆積，造成身體出現肥胖。所以日常寶媽一定要多陪孩子一同玩耍，在和孩子玩耍的過程中，寶媽自身的脂肪也會被消耗，多加運動可以更好地幫助產後瘦身維持身材。
而且多和孩子一同玩耍，還能在促進親子關係的同時，保持身心愉悅。
即使成為了母親，作為一個女人，還是要細心愛護呵護自己，因為保持身材和美貌是一生的任務。希望每個母親都能在兒女雙全的同時，活成自己想要的模樣。
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