2012年，鄒兆龍和鄧超、劉亦菲、鄭中基等人拍攝了《四大名捕》，
第二年拍續集《四大名捕2》，片方開新聞發布會，鄒兆龍應邀分享演藝經歷，他平靜地說：
臺下的劉亦菲聽了，抹起眼淚來。劉亦菲忍不住走到臺上，哽咽著說：
兩人擁抱在一起，場面令人動容。
這種即席發揮，宣傳效果相當好。
下面，就來說一說香港電影大反派鄒兆龍的故事。
12歲當武打替身
鄒兆龍是臺灣高雄人，生於1967年。
他小時候父親就去世了，弟兄姐妹那麼多，家裡很窮，經常被其他孩子欺負。
鄒兆龍性格爭強好勝，6歲就練拳防身，開始打工賺錢，9歲時當了麵包學徒；
12歲時，被劇組發現有股狠勁，就讓他當武打替身。
鄒兆龍開始系統地學習泰拳、跆拳道等多種功夫，成了電影圈裡有名的小硬漢。
18歲那年，洪金寶邀請他加入了「洪家班」，還正式拜洪金寶為師。
鄒兆龍參演了《全力反彈》，剛有點小名氣，就回臺灣服兵役去了。
1988年，鄒兆龍退伍，先後出演了《烈火街頭》、《一刀傾城》多部影視劇。
師傅反對「沾花惹草」
洪金寶對鄒兆龍很好，教了他不少做人的道理，鼓勵他要有目標。洪家班的狄威、林正英、周比利等人都很喜歡他。
1994，鄒兆龍跟身高一米八的混血港姐翁慧德談起了戀愛，洪金寶勃然大怒：
鄒兆龍以為洪金寶沒有證據，堅決不承認。
但是，翁慧德是洪金寶老婆高麗虹的閨蜜，人家夫妻倆怎麼會隱瞞呢？
鄒兆龍拍戲心不在焉，從高臺上跌了下來，多處骨折，傷勢嚴重。
鄒兆龍跟翁慧德說：
翁慧德不僅不離開，反而請假照顧鄒兆龍。
洪金寶夫婦見此情景，便認可了兩人來往。
翁慧德港姐第四名
愛情滋潤「小宇宙」爆發
在翁慧德精心護理下，鄒兆龍僅3個月就痊癒了。
此後，他「小宇宙」爆發。
1994年，李連杰拍《中南海保鏢》、《倚天屠龍記之魔教教主》鄒兆龍都扮演反派，成了黃金配角；他還搭檔周星馳出演《九品芝麻官》，扮演壞得腳底流膿的常威。
反派宋青書
壞蛋「常威」
1995年，鄒兆龍又和李連杰合作《赤子威龍》，次年，再合作《冒險王》。
不過，鄒兆龍反派演得太好，比如宋青書、常威尤其演得好，觀眾們給他貼上大壞蛋的標籤，有人乾脆叫他「常威」。
鄒兆龍很不開心，1999年，鄒兆龍跟翁慧德去美國結婚了。
2003年，翁慧德生了一對雙胞胎兒子。
一家五口其樂融融
鄒兆龍加入了《黑客帝國》劇組，不僅出演，還負責演員訓練，成了主創人員之一。
2003年，《黑客帝國》上映，形成了一個大IP！鄒兆龍成了股東之一，享受分紅，他很高興：
《黑客帝國》在，我的兒子都可以領錢。
此後，鄒兆龍在一些大片客串，2005年的《南國風雲》、2007年的《導火線》、2008年的《功夫之王》等等。
鄒兆龍的家庭生活很幸福，老婆是中德混血，從小接受中國傳統教育，頗為賢惠。
翁慧德還給鄒兆龍生了個女兒，一家五口其樂融融。
現在，鄒兆龍52歲了，雙胞胎兒子長得高大帥氣，比他高半個頭。
希望他能繼續拍出優秀的電影。