這位日本AV男優，名叫清水健，對於那些不知道他名字的騷年們，只要一看臉，應該馬上就有一種似曾相識的感覺吧？
據日本媒體報導，日本職業男女優人數比例約為70：10000。也就是說，70個男優要應付上萬名女優，職業男優數量遠遠少於女優，這就是為什麼大家看來看去出場的總是那麼幾個老面孔，例如巧克力球、加藤鷹、畢姥爺之流的根本原因。
該報導還稱，日本AV業界一個月的銷售數量為4500部，平均每天要產生150部AV，也就是說，職業男優每天起碼要參與兩部AV的拍攝，有些有市場號召力的明星男優，甚至一天就要拍三四部AV。
作為日本國內一線男優的清水健，擁有一副極好的身材，同時也是個標準的工作狂，他曾在推特上稱：「AV男優的數量比瀕臨滅絕的孟加拉虎還要少」，也曾為了工作7、8年都沒有休假，每天不停的貢獻著自己的精力。他的日常生活是什麼模樣呢？透過日本媒體的專訪絕對會讓你超震驚！
看到這些滿滿的罐子就知道他的早餐和凡夫俗子不同：
為了維持肌肉的發達，他每天起床第一件事情就是喝一杯寶礦力水得+維他命B粉+支鏈胺基酸粉 ，之後就邊看電視邊做肌肉訓練。
訓練約20分鐘後，他會吃納豆、番茄和香蕉等食物來補充體力，並且再喝加有寡糖的優酪乳、綜合維他命、鋅和胃藥，這些就是他的"早餐"了……
大概訓練20分鐘左右，他就會吃點納豆、西紅柿和香蕉補充體力，接著再喝入摻有寡糖的酸奶、綜合維他命、鋅以及健胃整腸藥，到這裡早餐就算吃完了。記者問他，這樣還叫早餐嗎？根本像藥罐子吧？清水健笑說他已經這樣吃10年了，為了身材沒辦法。
清水健說，出名之後，就會有女演員指名找他合作，不過男演員就算再有名在這一行還是算弱勢。
從導演手上接過劇本後，他就在休息室等待，他說男演員很多時間都是在等待(等女搭檔狀態調整好之類的)，這段時間他就會處理一些工作上的瑣事，例如下個月要出刊的雜誌採訪。
清水健隨身攜帶包包，發現裡面放了至少六條以上的內褲。包裡還有大量的清潔用品，像是牙膏牙刷以及防止口腔發炎的消毒藥水等。「沒辦法，男優很容易弄髒內褲嘛！」
除了換上指定的戰袍之外，每次上場前都要確認自己的指甲不會「傷」到女演員。發現長出來一點，就要立刻剪掉。
只見他臉不紅氣不喘的從包裡拿出精胺酸藥粉和鋅粉，挖了兩大瓢吞下肚。他說這就是源源不絕產生小蝌蚪的秘密。
清水健表示一有時間他就會作肌肉訓練，因為維持身材一刻都不能鬆懈。
直到深夜才結束他這行程滿滿的一天……
當問到「喜歡這份工作嗎？」時，清水健表示，自己還滿樂在其中的，只是這並不是每個人都能成功的行業，他的目標是希望能夠成功達到「90分鐘射精15次」！
最後，清水健分享了5個能讓男人"更勇猛"的秘訣：
1、精神：不要讓自己的腦袋裡冒出：我的小傢伙還行嗎？這種疑問，時時刻刻想著我一定行，並全神貫注看著姑娘能令你興奮的地方。
2、運動：他建議男人都應該積極健身，鍛鍊自己的肌肉，這對自己的勇猛程度絕對有幫助。
3、營養：不用像他一樣吃進那麼多營養補充品，但攝取足夠而均衡的營養能夠讓男人狀況更好。
4、忍耐：他每天早睡早起、滴酒不沾，男人應該要努力活得更健康。
5、每天打飛機：清水健說如果不常常打飛機，身體就退化，因此他每天要求自己手淫兩次，讓身體一直記著這份感覺。（我讀書少，不要騙我...）
看到這裡，那些整天哭著喊著聲稱「本著中日友好的精神，AV男優這事兒咱一定要支援日本」的男性網友們，光看到賊吃肉沒看到賊挨打，還以為AV男優是件多佔便宜的好差事，殊不知「提槍上陣」的艱辛。
坐一天辦公室都叫腰腿疼的男同胞們，還是先練好本事再說吧，這事兒，還真逞不了強。
來源：ettoday.net
偷偷告訴你一個秘密，其他人我都不告訴的，回覆：
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