70歲譚詠麟堅持跑步健身，樂觀年輕態自嘲永遠25歲

說到「校長」譚詠麟，相信許多60後、70後甚至是80後的朋友們都非常熟悉。他作為華語樂壇的一代歌神，他那動聽又有激情的歌聲，給予歌迷們留下了許多深刻的回憶，不知陪伴多少歌迷們走過了多少個青春。

這位實力老將已出版過130多張專輯，演唱過的歌曲超過1000首，曾經創下在香港紅磡體育館連開38場個人演唱會的紀錄更是至今無人能及。

隨著時光的流逝，不知不覺，1950年出生於香港的「校長」譚詠麟也已是步入「爺爺」級別的年齡了，如今已是70歲高齡的老頭子了。不禁讓人感嘆，時光總是匆匆流逝，很多的人、物或者事都已在不知不覺地變化了。

而自嘲「永遠25歲」的"譚校長」，在70歲的高齡仍然活躍在舞臺上，他說：「25歲的年紀是個很好的年齡，有著經驗與活力。而我，會永遠保持一顆25歲的心，保持25歲的心態。」

70歲的譚詠麟仍然不肯停下步伐，一直在緊跟流行音樂的潮流，在舞臺上也依舊活力四射，一連兩三個小時載歌載舞唱下來都不見疲態。除了良好年輕的心態以外，一直堅持鍛鍊是他能青春保持活力最重要的原因。

近日，譚詠麟在自己的個人社交帳戶上發了自己健身跑步的動態，這一天，他發的動態非常頻繁，次數達到4次，可以說是刷新了他發布動態的次數記錄了。

譚詠麟堅持每日跑步打卡，並在社交平臺曬出自己運動完大汗淋漓的照片，可見他雖然年近古稀，依然十分熱愛運動，照片中他肌肉健碩，精神狀態非常好，活得超年輕。

不過，照片中的譚詠麟顯得紅光滿面，身材勻稱，十分有活力，完全看不出是一個已經70歲的人了。譚詠麟所曬的照片也引來了不少網友的豔羨，紛紛讚嘆譚校長的毅力和活力。

而看譚詠麟的面容，他的面色、他的皮膚，都沒有太多歲月留下的痕跡，他的精神狀態也極佳，真是越活越年輕的感覺。

滿臉笑容的譚詠麟，他的精神狀態，他的面容，給人的感覺根本就不像是個70歲的老頭子，就像一個50歲的大叔一樣，很是逆齡。如果不說，相信許多人都看不出來他是個70歲的人了。

譚詠麟從小就酷愛足球，就算工作多忙，譚詠麟也不會落下踢球和鍛鍊，演唱會消耗很大，但我很少為此突擊健身，突擊只是特效藥，我更注重持之以恆的日常鍛鍊，這才是永駐青春的『維他命』。

他透露了自己保持充沛體力的秘訣——常年堅持鍛鍊。「我每周踢兩場足球，打兩場羽毛球，還有跑步健身，只有周日才休息。」可以說，譚校長的晚年生活算是極其自律了，這正是譚詠麟越活越年輕的一大秘訣吧。

譚詠麟說多年以來他都是這樣的生活節奏，每當準備開演唱會時，更是提前8個月就開始每天長跑、舉重。

關注譚詠麟的都知道，作為音樂事業熱衷者，如今的他基本是處於玩耍的狀態，如今，這個音樂頑童在舞臺上依然活力四射。對於狂來說，生活除了玩還是玩，內心還是多多少少焦慮。

對於名利他看得雲淡風輕，但對於籤約的經紀公司、朋友、親人和愛人，他把這些看成是他的一生中最愛。他始終在自己的生活中活得清醒，不論過往幾多難捨難分，幾多坎坷無奈，他就是那個「譚校長」。

如果你想要活得比同齡人健康，那麼就馬上開始鍛鍊吧，只要你堅持，從現在開始也不晚！

物質意義上，沒人會不老，沒人能永恆，沒人可以千載不變。而在精神方面上，如果一個人一直擁有夢想、一直擁有激情、一直樂觀豁達、一直風趣幽默、一直遵循「成功需苦幹」這一千載不變的哲理。

這就是譚詠麟著名的」永遠25歲「論，正是這個核心詞，使得譚詠麟自始至終都那麼積極樂觀向上。