俗話說「女為悅己者容」，朱亞文和沈佳妮的愛情，就是他愛她素顏，她便為他不化妝，結婚的時候尤其是生活中就是這樣，她很少自己出現，一個人純素顏，眼窩深處逐漸顯現出膠原蛋白流失的問題，雖然皮膚細膩有光澤，也有37歲的真實年齡感，但還是很有靈氣，有一種楚楚可憐的感覺。
沈佳妮獨自出現，沒有帶她的孩子和丈夫，甚至她的行李也只是一個不滿的背包，動感的運動風格改變了過去的休閒風格，積極健身的沈佳妮也愛上了健美褲，說到健身效果，整個人瘦了一圈，看著身體特別緊繃健康，甚至精神狀態也變好了。
這對美腿對於瘦身效果特別明顯，穿緊身衣展現出健身對身材的塑形效果，肌肉結實，線條均衡，散發出青春健康充滿活力的美，一個人的年齡感，不僅僅是看臉，看精神狀態，看身材，是影響年齡感的重要因素，健身之後，沈佳妮特別少女。
之前，沈佳妮還特意分享了健身照片，她很少更新動態，她很少拍全身照，她還特意穿了一件裹臀迷你裙，以展示她美麗的雙腿，當時健身已經初見成效，腿線真的很緊，很少穿這種有腿型的短裙，腿部線條纖細細膩，側面線條更明顯，除了生了兩個娃的肚子有點明顯外，整體身材曲線和比例都很完美。
事實上，和朱亞文一起參加跑男的時候，似乎並不是一個瘦瘦的女孩子，她最喜歡的就是這條休閒褲，不比朱亞文瘦，雖然臉比朱亞文的小，但明顯比現在更肉感，令人驚訝的是，沈佳妮參加節目錄製時只畫了稀疏的眉毛，整個外觀基本上是素顏的。
沈佳妮真的不是一個苗條的女孩，她還是個骨架很大的女生，1.7米的身高穿著這種松松垮垮的連衣裙，完全不同於傳統的家庭主婦，穿著和朱亞文一樣的衣服，背著一個背包，戴著復古眼鏡的很像男生，但是朱亞文的黑框眼鏡更文藝。