37歲的澳洲男星Chris Hemsworth憑藉漫威電影雷神一角迅速紅遍全球，他一直都是MCU當中的第一肌肉男神。
無論是從身高、臉蛋，還是自律的身材都稱的上完美。
錘哥Chris Hemsworth本人也經常在社交網絡上毫不吝嗇地曬出自己健美的身材。
近日，錘哥Chris Hemsworth本人就在Instagram上曬出了一張赤膊上半身推巨輪的照片，引起網絡轟動，大秀粗壯結實的胸、臂肌，吸引400多萬粉絲點讚。
《雷神4》已經確認將於明年1月在澳洲開拍，而錘哥Chris為了塑造雷神這個經典形象顯然是又拼了命在高強度健身。此前，他的私人教練Luke Zocchi表示過錘哥Chris一天攝取的卡路裡目標在3500，通常一天鍛鍊兩次，而Chris Hemsworth一天要吃6餐，但基本上都蛋白質和素材，錘哥偶爾會破戒吃一點巧克力。
不愧是好萊塢A級演員，對自己嚴格，對得起電影，對得起角色，對得起觀眾。
當然錘哥Chris也沒有把自己健身的方法當成秘密，在隔離期間，他曾分享過自己的鍛鍊視頻。此外，錘哥還擁有自己的健身應用APP，名為Centr，在上面也有很多健身方法，只要按照上面的方法，可以練出你想要的Chris身材。
不光日常健身，多數時間錘哥Chris也在海邊度過，衝浪也是他最愛的運動，只要他在海邊，他就是澳大利亞海岸線的一道最美風景線。
錘哥Chris也是為數不多能夠真正做到穿衣顯瘦，脫衣有肉的男神。
穿衣顯瘦
脫衣有肉
《雷神4》2021年1月開拍，2022年2月上映，回想在《復聯4》裡的肥佬造型，真的很讓人期待在第四部裡Chris Hemsworth又會帶來什麼樣的驚喜。
本文轉載我的偶像@Edwin埃德文
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