試卷一張張堆積，日曆一頁頁翻過，距離2020高考還有……半個月！看著所剩不多的時間，你現在的心情是怎麼樣的？
感覺準備仍不夠充分？擔心考試時不能最大化地發揮自己的能力？甚至開始憂慮考試結果？不要喪！所有的這些心情，學長學姐們都有親身經歷！
因此，我們邀請了許多來自五湖四海的學長學姐，就各位準大一新生們的最後衝刺階段，給出最真實、最切身的建議！
陸歡 湖州中學
1.調整作息，主要是調生物鐘，前兩周開始一點點地早睡，儘量減少高考前因生物鐘失眠的可能性。
2.鞏固基礎，回顧典型題目，有餘力可以去挑戰難度大的題目(高考主要分數都是基礎或者中等難度)。
3.刷題，有時間的話可以自己排時間照考試要求拿套模擬卷做一遍，能夠保持做題的手感
4.合理飲食，不要給自己太大的壓力。
小小的勵志句子：
人如果一直敷衍地生活很容易覺得時光飛逝，而自己一事無成，如果偶爾經歷一些難熬的瞬間就能稍微抓住些時光的痕跡，那些看似不起波瀾的日復一日會突然在某一天讓人看到堅持的意義。
李政璡 天長中學
十幾天的時間能改變什麼嗎？當然可以！在這十幾天裡，能改變我們的或許不是又掌握了多少知識，而是我們的複習規律和心態。
1.在知識複習上：最後的時間裡，不要再去死磕太多很難的題目，因為那樣會打擊我們的信心，會讓我們緊張和自我懷疑。
1.保證各科每天一套試卷的練習量，選難度適中或者偏易的試卷，保持答題手感即可。
2.做一做自己的錯題本，把不會的點再看一看，儘可能的多掌握一些，這樣也會增加自己的安全感。
3.把需要背誦的課本或者知識點按時間計劃好，再快速的過一遍，加深印象。
2.在作息上：可以開始調整自己的作息時間了，晚上儘量早點入睡，別再熬到夜裡一兩點，這樣高考很可能會失眠哦。中午也一定要午睡，這樣下午的精力才會充沛。如果你不想考試昏昏欲睡的話，就一定要按照高考作息早睡早起，保證在考試的同等時間段裡自己是絕對清醒的！
3.在飲食上：飲食上儘量清淡健康營養，考前也不要和同學聚餐，考後有的是吃不完的聚餐。一定要保護好自己的身體，身體狀態好是高考重要的制勝法寶之一！
李卓璇 西安高新一中
眾所周知，語文、英語是需要長期積累的科目，想要在十幾天內迅速提升，可能性很小。因此，在最後的時間裡，應當給語文、英語適當分配時間，把更多的精力放在更有可能短期提升的項目上來。但是語文英語絕不能因此放任不顧，用一定的做題量保持語感非常重要。
1.語文：
（1）每日做三道「語言文字運用能力」的選擇題（適當的刷題量有助於保持語感）；
（2）每日做一篇閱讀，總結相應的題型及其方法（語文閱讀其實也有「套路」可循）；
（3）積累作文素材，一些成語、名人名言（這些可以給你的作文增色不少）。
最重要的是！！！最後的十幾天一定要回歸高考真題，不建議再做市面上所謂的模擬題。從高考真題中探索出題人的思路；對照標準答案和自己的答案有什麼區別（尤其是閱讀題）以此來把握得分點；從歷年試卷分析出題趨勢，都是大有裨益且高效的事情。
2.數學：
（1）選擇填空限時訓練（保證速度、準確率）；
（2）對於數學比較好，有能力的同學每天練一道導數題、一道解析幾何題。
3.英語：
（1）閱讀和完形，哪一個是自己的弱項就練哪一類題；
（2）作文按照話題（校園生活、家鄉美食...)積累好的句型、句子和文章的結構。
4.理綜：
（1）選填限時訓練；
（2）大題部分是按照不同的科目的不同知識模塊劃分的，在平時練習中哪一塊錯誤率高就集中練習哪一類題型。
良好的心態很重要」，「高考考的是心態」，抑或是「自己和自己比」......相信這樣的話大家已經聽了許多次。然而也許看到這些話的你們和當初的我一樣困惑，到底該如何調整心態，在考場上保持最佳的狀態呢？
1.認清高考的性質，高難度題目該舍則舍
對於第一次經歷高考的你們，必須要把高考和中考區分開來。中考題目較簡單，通過前期的練習，基本上都可以完全掌握，只需要細心即可。而高考的選拔性質，意味著它的有些題目對於大部分人來說，即使經過長時間的大量練習，也並不是能夠完全解決的。比如說數學的導數和解析幾何兩道壓軸大題，比如說語文的論述文「奪命九分」，等等一些難度比較大的題目。遇到這些題目的時候，千萬不要慌張，更不要去死磕，如果沒有思路，果斷放棄，不要覺得放棄就是丟掉了分數。
相反你應該這樣想：這種難度大的題目本身就不在我自己的得分範圍內，如果會做，做了出來，那就是賺到了。千萬不要去責備自己、質疑自己，練了這麼多題目，怎麼還是不會做？當初我也曾經這麼想過，然後陷入對自己的責備，無限循環。如果你也這樣想，那麼我要告訴你的是，及時止損！並不是你的能力不足，高考題裡的壓軸題，對思維能力的要求本身已經超出了大部分人腦力的極限。所以你只需要把握你能力範圍內的題目，足以取得一個滿意的成績。
2.不要對自己期望過高
首先要明確的一點是，高目標固然沒錯，但必須要認清自己的真正實力。老師給你們的高目標，其實是為了讓你們能夠發揮出自己能力的極限。但你們也不要因此就給自己施加太大壓力，或者因此對自己的能力有了錯誤的高估，從而「心比天高」。盡人事，聽天命，如是則已。
3.主動尋求幫助
常說「當局者迷，旁觀者清」，這句話絕不是沒有道理。有時候自己的不良心態，自己去想，反而會更加深陷其中。去找朋友、抑或是對你比較了解的老師，和他們談談心，聽一聽別人的思路。也許你在心裡一直糾結的問題，別人的一句話就能夠幫你解開心結。
駱禮林 遵義市南白中學
在高考的戰場上，比拼的不只是對知識的掌握程度，其實更多的是考場上的臨時發揮，有些同學比較怯考，特別是面對高考，緊張、焦慮、甚至會嚴重到失眠，影響白天的考試。而考場上的狀態其實是由考前的半個月來調節的。
1.沉澱浮躁心態。行百裡者半九十，臨近考試，同學們會變得浮躁起來，無心去穩定自己的學習狀態，但如果放任自己，思想就會出軌，之前系統複習的東西也會變得碎片化。因此，面對浮躁的氛圍，我們更不應該跟風，要注意平時的飲食，宜清淡並且又不能缺失應有的營養元素，清熱降暑有助於沉澱浮躁的心。
2.全面複習。對於考前半個月，切忌不能鑽牛角尖，一定要學會廣撒網，去查缺補漏而不是死糾偏難怪的題，針對考試而言，偏難怪的題所佔比重並不是很大而且也不一定出現。
3.放鬆心態。臨近高考，會沒有之前這麼忙，可以多和父母家人進行交流溝通，會短暫的轉移過於專注學業而帶來的擔心憂慮，大腦得以調整，這會是一種合理的放鬆方式。
王譽霖 項城市第二高級中學
1.注意休息！注意休息！注意休息！不要熬夜學習，如果有做不完的工作，改天再做也不遲，同時恰當調整自己的學習計劃。
你們每天至少要有7小時的睡眠時間，腦子不清晰時要睡覺，夜色美好時要睡覺，還要堅持規律健康的睡眠習慣。
如果睡不著時，試著聽一下古典的純音樂，比如貝多芬的《月色奏鳴曲》，巴赫《G弦之歌》，蕭邦《童年的回憶》，黃永燦《故鄉》等等旋律比較低沉寧靜的音樂，定時關閉。通常我都在音樂播放前就睡著了，親測有效（但這是在高考後發現的，好恨）。
2.制定學習計劃。你可以在一個小本本上，列清楚要完成的作業。通常我都是按自己的最低要求去制定計劃，幾乎每天都能完成，心裡總是美滋滋的。
3.專注！專注！專注！番茄學習法（不妨自行百度），每學30分鐘，休息一會。比如我的休息方法是看語文考卷上的小說，你也可以選擇自己做喜歡的事來達到休息的目的，但千萬不要太久。
不要強迫自己一次性專注很長時間，而是化整為零，不斷提醒自己。我把每一秒的專注都看成一次小勝利，這樣我就很有成就感，就會很想繼續專注下去（這個其實是打遊戲帶來的啟示，遊戲不要再玩了）。
如果實在專注不下去，你可以檢查一下是否是自己太疲憊了，儘快簡單休息一下，或者是，檢查自己是否有些焦慮，那我就大聲告訴你一個事實，焦慮沒有一點用，你或許可以通過這個說服你自己（我當時就是這麼幹的，雖然有點自欺欺人的感覺）。
4.避免情緒大幅波動。避免鬧矛盾、不要著急向女神表白（別問我怎麼知道的）、不要聽太多負能量的東西。有了不好的情緒就要及時發洩。可以向老師、家長、同學傾訴，可以向枕頭髮洩，也可以訴諸筆端。對待不好的情緒，要像大禹治水那樣，「疏而不堵」，發洩了就沒了。
5.組建學習團體。和幾個小夥伴一起抱團學習，互相幫助，形成學習氣氛。例如，你們可以錯題題目共享，解法思路共享，互相鼓勵，互相監督學習，其他的學習團體競爭學習。我覺得這是很有意思的學習方式。我在高中時，和幾個小夥伴組成了一個學習小組，後來我們7個人中，6個人去了相當不錯的985高校，還有一個同學去了河海大學。
每個人的自身特點不同，學習情況不同，我不能夠保證這些方法都會對你有用，但是我希望能為你提供解決問題的思路。最後，送上毛姆的一句話「每個人一天之中要做兩件自己不願意做的事，這樣可以讓心靈得到洗滌」。努力的人向來是幸運的，祝你們在2020年心想事成！
來源：東南大學本科招生 編輯：鄒樂儀