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註：本文轉載自網絡，不代表本平臺立場
除了專業模特和專業人像攝影師之外，相信大多數人拍照的時候不會擺姿勢。這個問題只有在面對鏡頭的那一刻，才能深刻的體現出困擾。無論男女老少，都希望拍的照片能隱藏自己的缺點，放大自己的優點，就是希望把自己拍的美一點。所以面對鏡頭就會或多或少有些緊張，不知道手該放哪裡？有的女士不知道身體要扭成什麼花，才能更嫵媚漂亮，哈哈，愛美之心人皆有之，尤女人更甚，這無可厚非。
今天就跟大家探討一下，不會擺動作，還想拍的照片好看，該怎麼辦？
簡單大方的自然姿態，比刻意的搔首弄姿要高貴優雅。
一、頭部：成年人拍照儘量把頭擺正，減少向一側歪頭。看到這裡的讀者可以留心一下自己以前的照片，對比一下頭很正的，和歪著頭的，一比較就能看出兩者的區別，頭很正的照片，人的氣質會顯的更好。
頭擺正，體現的氣質是大氣、淡定、高貴、穩當、優雅。
二、身體：自然協調，不刻意擺弄有一個心理現象，是自己看不到自己擺的姿勢，會在心理美化想像著這個姿勢很好看。所以會出現撅屁股、扭腰，擺臀等一些不自然，就是被打上搔首弄姿的標籤的姿勢。
那麼怎樣的身體語言更能塑造好的形象呢？
無論是站姿，還是坐姿，有個統一的規則，就是挺胸、展肩、收腹。不要塌塌著背，當然有時根據創作的需要，弓腰塌背也會被形體模特演繹出另一種味道，這裡暫不討論，那是在對模特的身材、氣質、專業要求與表現能力上有要求的前提下。
人的身體挺拔，給人精神很足的感覺，挺拔和年齡無關，和身高無關，不管高個、矮個，挺拔都是一個好看的形象，高個挺拔是錦上添花。有時很為高高的個子，卻塌塌著背的人惋惜，可惜了那個高個子了。看下圖就是弓腰塌背的例子，會影響整個人的體態。
自然挺直是個大方向，大方向上不出錯，在這個基礎上，無論是添加上手部姿勢，還是腳部的姿勢，都不會影響大方向的美感。
三、手：讓手有處安放。我們常說，人一緊張就手足無措，實際上就是不知道手該放哪裡了，有的實在難為的沒辦法了，乾脆兩隻手背後面得了，哈哈哈，我經常看到很多男士是這麼操作的。
所以只要讓手有點事做，起碼能減少整體一大半的緊張。
下面我們就說一下，該給手些什麼活幹？
◆ 手裡可以拿東西。
書、杯子、筆、包等各種可用的物品。但是要提醒一點的是：手裡不管拿的是什麼，現實生活中，不拍照時怎麼拿的，就怎麼拿，不要刻意，手裡捏著一朵櫻花，翹著蘭花指的動作不要擺。
◆ 手還可以扶東西。
扶牆、扶樹，扶凳子、椅子、桌子，扶書櫥、扶欄杆等一切可扶的東西。還是那句話，不要擺，這裡要求的扶，是大大方方的把手搭在要扶的東西上，很放鬆的搭在上面就很好看，越放鬆就越自然，不要用力去抓，去握。
馬上找身邊的物體去試試這种放松的扶，是不是自己都覺得舒服自然啊？
◆ 手裡也可以什麼都不拿，什麼都不扶。
比如兩手下垂，一隻手搭在另一隻手上，相互交疊，手心握手背或手心對手心。
手還可以插口袋裡。
◆ 手還可以到處摸。
就是我們常說的摸頭、摸腮、摸下巴、摸頭髮、摸眼鏡、摸衣領、摸扣子、摸包帶。。。哎呀，看看多少可以摸的，再叨叨一遍，不管怎麼摸，都好好摸，不要帶著表演的痕跡摸。
四、腿腳的姿勢
◆ 站姿的腳
可以前後錯開、可以稍息著站、也可以把其中一隻腳向後撤一步，抬起腳後跟卡在後面的物體上。女士可以雙腿交叉直立，也可以一條腿直立，一條腿彎曲提起膝蓋等。
◆ 坐姿的腿腳，
女士可以併攏膝蓋，或一條腿壓另一條偏向一側，也可以兩個腳腕交叉繞到一起。
在路上或草地可以各種盤腿坐，會很悠閒自然，接地氣，但是不要忘了挺直上身。
男士坐在臺階上可以打開雙腿，一隻腳內收，另一隻腳外伸。
五、最後我們來說說叉腰。叉腰分單手叉腰和雙手叉腰，單手叉腰一般不挑年齡，不容易出錯；雙手叉腰要慎用，一般雙手叉腰的動作出現在活潑外向的年輕姑娘和童年的孩子中比較合適。
還有男士的叉腰避免手叉在腰上，正確的位置是在腰帶處的胯上
今天探討的都是外在的硬指標，滿滿的原創乾貨，傾囊相授，看到覺得有所收穫的朋友，給作者點個讚轉發鼓勵一下，以後我們還會探討內在的軟實力，像眼神、表情、神態、心情等細節的東西，希望每個人，都能塑造出自己最優雅美麗、有內涵的形象名片。