用這幾種食物做出的餡餅,清淡美味營養管飽,外面買不到自己做吧

2020-12-21 愛喜聊生活

比包子簡單比饅頭鮮美,早餐吃它真過癮,滿滿餡料一口爆汁,美味。

今天是小雪節氣,小雪過後,氣溫就會直線下降,基本上不會反彈了。早上從溫暖的被窩裡出來,真的很不情願,這時候要是有一頓誘人的早餐,那情況就不一樣了。俗話說:「一日之計在於晨」,早上一頓熱乎乎香噴噴的美味早餐,能使人一天都能量滿滿,工作起來也更加出色。這幾天,我家常常會做這款餡餅,搭配上一碗脂膏黏稠的米粥,真的很過癮,出門再也不怕冷了。這餡餅比包子簡單比饅頭鮮美,滿滿餡料,補鈣又養顏。

我用的餡料是白菜香菇豬肉餡的。俗話說「百菜不如白菜」,這句話道出了白菜的營養精髓,大白菜看似平常,其營養價值卻很豐富,很多家庭的餐桌上都少不了大白菜的身影,白菜中的維生素和粗纖維含量豐富,多吃白菜,對皮膚有很大的好處,也有益身體健康。香菇是唯一含維生素D的蔬菜,而幹香菇的營養更是翻了好幾倍,香菇也是我們日常生活中最常見的一種食用菌,菇香濃鬱,味道鮮美,其營養價值遠高於其他菌菇,素有「菇中之王」、「山珍之王」的美稱。豬肉是我們所食的主要肉類,豬的全身都是寶,極富營養,是鈣質和蛋白質的主要來源。豬肉當中含有各種微量元素,對於身體正常生命活動來說是有非常重要的作用的。用這幾種食物調成餡,特別鮮美,做成的餡餅一口爆汁。吃了自己做的餡餅,外面賣的就不想吃了,分享給大家。

菜名 【白菜豬肉餡餅】

主要食材:麵粉半斤,豬肉,白菜,香菇。

調味料:食用油2勺,食鹽2勺,香蔥1把,料酒2勺,生抽2勺,老抽1勺,胡椒粉1勺。

操作時長:半個小時。

【操作步驟】

第一步 揉面,碗中加入半斤麵粉,加入1勺食鹽增加勁性,再加入適量溫水,邊倒邊攪拌,攪拌至棉絮狀,下手揉面,揉成一個光滑麵團後,改善蓋子醒面。

第二步 調餡,白菜洗淨切成小碎末,加入食鹽殺出裡面的水分,再擠幹水分。香菇泡發,也切成碎末,豬肉買的時候叫老闆幫忙攪成肉餡了,把三種食材放一起,加入食鹽1 勺,香蔥1把,料酒2勺,生抽2勺,老抽1勺,胡椒粉1勺,2勺熟油,順著一個方向攪拌至肉餡上勁,期間可以加入適量花椒水,餡料會更加鮮嫩,這樣餡料就調好了。

第三步 做成小餅,把麵團移到案板上,經過醒面後的麵團非常好做,把它搓長,分成均等的小劑子,再擀成餃子皮一樣的小面片,然後再放上餡料,用包包子的手法,把它包好,然後劑口朝下,稍微按扁放好。

第四步 烙餅,平底鍋中加入一勺食用油,放入做好的小餅,開小火慢烙,一面微黃後翻面,直到煎至兩面金黃,期間要反覆翻面,小餅明顯體積變大變高,按壓快速反彈就熟了。

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第五步 成品圖,這樣做的餡餅,外面根本買不到,滿滿餡料,一口爆汁,清淡美味,營養管飽,只有自己做才有這麼多餡,看,餡料都快要撐破了,再配上一碗米粥,有幹有溼,有葷有素,特別過癮。

用這幾種食物做出的餡餅,清淡美味,營養管飽,外面是買不到的,還是自己做吧。

#珍惜糧食拒絕浪費#

----《溫馨小提示》----

1 白菜做餡,不要用焯水的方法,用食鹽殺出水分的白菜,吃起來更加脆嫩。

2 不喜歡花椒水的朋友,可以用浸泡香菇的水來調餡,也特別鮮香。

3 烙餅時全程小火慢烙,不能心急,否則會燒焦,那就不能吃了。

白菜豬肉餡餅怎麼做更好吃,還有哪些好的方法,歡迎大家在評論區留言,和愛喜一起分享,廚藝有限,請多多指教。

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