國慶最後一天
按照小編的計劃
又是宅在家裡看全國堵車的好日子啊！
隨便翻翻微博，都能爽心爽肺啊！
不過小編畢竟是個冰雪聰明心地善良的小編
今天特地給大家準備了一份
《福建人必備假期返程指南》
讓大家返程不用愁！
親，答應我
就像爾康答應紫薇一樣地答應我
看完這份指南再返程好麼！
節後，福建的天氣基本是這樣的
從省氣象局獲悉，本周冷空氣勢力逐漸增強，氣溫總體呈下降趨勢。據預報，7日～9日，全省有一次較明顯降水天氣過程。8日受冷空氣南下影響，我省氣溫將明顯下降，中北部地區大部將出現連續3天以上日平均氣溫低於23℃的天氣、中北部地區的部分縣市將出現連續3天以上日平均氣溫低於20℃的天氣。
大家要注意保暖， 出門記得帶傘噢！
福州高速昨日陸續出現返城車流，今天將迎來國慶返城日，預計下午3時後車流將集中攀升，傍晚將出現車流高峰，提醒駕駛員減速慢行。此外，今晚8時起，小型客車司機在進高速入口時須取紙質卡。
警方提醒部分易堵路段如何繞行：
①相思嶺隧道路段：廈門回福州的，可從福州南連接線分流，從祥謙口出高速進福州。
②雷打石隧道路段：南往北方向繞行，經福州南連接線—祥謙口—三環—繞城高速—瀋海高速；在紅山隧道群路段遇有北往南方向交通堵塞時，可經繞城高速—三環—祥謙口—福州南連接線—瀋海高速。
③福銀高速A道竹岐隧道：從竹岐收費站下高速，往閩清方向走316國道，從閩清雲龍上高速；
④洋門格隧道群：從竹岐收費站下高速，往閩清方向走316國道，從閩清雲龍上高速；
⑤美菰嶺隧道A道：從金沙口出高速，從洋中口再上高速；或者從雲龍口出高速，走316國道，從尤溪口再上高速。
省高速公路公司提醒，市民出行可下載手機APP閩通寶或關注「福建高速公路」官方微信，提前了解高速路況；小型客車司機，如果免費通行時段臨近結束又未抵達目的地，可就近先下高速享受免費通行政策，然後再上高速，這樣只需交納剩餘裡程的通行費。
另悉，南昌鐵路局昨日迎來返程客流高峰，今天將加開旅客列車48列，其中普速列車13列，動車組列車35列。
所以大家趕緊選好時間出發吧……
然而為了大家的安全
小編還是有幾點要提醒下大家
駕駛員變更車道時要注意保持車距，並提前開啟轉向燈，超車後應與後車保持必要安全距離後再駛回原車道。在駛入高速時，應該在加速車道上提速並確保主車道上無車的情況下將車駛入主線；在駛離高速時，應該了解出口位置，提前選擇車道，不要等到快開過頭了才急忙變道。
另外，高速交警提醒廣大車主要注意以下幾點：
不要因忙於趕路而疲勞駕駛，這樣極易引發重大惡性事故；駕駛員、乘車人員要系好安全帶；
遇堵車時，打開雙跳燈，依次排隊通行，在車內耐心等候，不要下車，更不要將車輛駛進硬路肩進一步增加擁堵；
保持良好的心態，多聽點輕鬆愉悅的音樂；
遇發生財損事故時，可先行用手機拍照取證，並撤離現場至硬路肩或出口等安全地帶再進行報警處理，不要增加人為擁堵。
如果你一定要任性
小編可以先給你看一組動圖
就問你怕不怕！
1、引發事故。
違法佔用應急車道本身容易引發交通事故，害人又害己。
2、延誤救援。
發生交通事故時，一旦應急車道被違法佔用，警車、救援、清障等車輛無法正常通行，輕則造成財產損失，重則危及群眾生命安全。
3、加重擁堵。
長假期間，在一些車流量較大的高速路段，均會出現不同程度的交通擁堵，一個重要原因就是應急車道被違法佔用。一方面，車輛隨意變道、互相擠壓，極易發生交通事故；另一方面，一旦發生交通事故，即使是輕微事故，工作人員到達不了現場，事故得不到及時處置，也容易導致車輛大量積壓。
4、將面臨嚴重處罰
近日公安部交通管理局作出部署，要求全國公安交管部門切實依法履職，嚴管嚴查嚴處佔用應急車道違法行為，依法追究法律責任，全力保障「生命通道」安全暢通。對於違法佔用應急車道駕駛人將面臨記6分，罰款200元的處罰。
節假日之後最難受的就是假日綜合症啦！
不過不用擔心，小編給大家整理了一些小方法
讓你分分鐘回血不用愁！
假期最後一天的調理至關重要，可以在家做一些家務、打掃衛生、聽聽音樂，或是靜心思考上班/上學後應該做的事情，列出一個簡單的工作/學習計劃清單，提前進入工作/學習狀態。
杜絕晚上熬夜、早上貪睡，將自己的生物鐘調到正常的軌跡上。
不管你假期是旅遊、聚會、探親訪友，還是做「宅男」「宅女」，舟車勞頓、旅途奔波早已讓身體疲憊不堪，宅在家的身體也生鏽了，適當的運動可以調節身體。
在家天天大魚大肉，在外旅遊吃當地菜胃一時間無法適應，導致胃出現不良反應屬於正常現象。節後應調節飲食結構，吃點清淡的，讓腸胃得到休息，以緩解身體疲憊感。
來回的旅途奔波，會出現水土不服現象。導致口感舌燥、食欲不振，容易上火。適當的飲茶和吃水果可讓體內火氣降下來。
長假帶給人興奮的心理，到節後又要進入學習/工作狀態，心理上的落差以及想到不適應的狀態，會讓人產生一種急躁不安、緊張的心理。此時可以聽聽輕音樂，喝點心靈雞湯，讓身體和大腦放鬆，保持愉悅的心情。
可以將節日期間遇到的一些趣事或者難忘的經歷分享給同學/同事，忙裡偷閒玩個小遊戲，發個朋友圈。但是要注意節制，還是將重心放在學習或者工作中，否則被領導抓到別怪幸福君沒提醒你哦！
不管在家被當小主一樣地伺候著，還是旅遊途中瘋狂地Happy，節後應擺正自己的位置，做好學生/上班族，不要把節假日養成的一些壞習慣帶到教室/辦公室。
來源：溫州晚報、寧波日報
安全到家之後，就趕緊收收心，投入到新的工作裡去吧！