#肥宅請留步#這不僅僅是個看臉的時代，還是個看身材的時代，就拿胸肌來說，如果男人擁有一對傲人的胸肌，性感指數也會一路up up up！
在《美國隊長》中，特工卡特伸出手撫摸美隊胸肌的一幕，讓人印象深刻
事後在採訪中大家才得知，這一幕並不是劇本安排好的，而是女演員本人出於本能
無大胸，不男神，健身房的老鐵們健身都喜歡先練胸
胸肌相比其他肌群，會更容易有訓練效果，所以一不小心，罩杯可能會比女朋友還大！
其實，男生的胸部，也是有大小等級的，今天就帶大家來看看男生胸肌的等級。
A Cup
A罩杯的男生，體型偏瘦，基本上沒有運動習慣
只有微微的胸部形狀、線條，相當於女生中的平胸、「飛機場」
B Cup
B罩杯的男生，胸部有微微有凸出感，比A罩杯更結實更有肉感
不過整體還是偏瘦，可能是平時偶爾會運動的人，或者處於增肌期初期的人
C Cup
C罩杯的男生，胸部的線條開始變得誘人，有一定的厚度，平時有在注意練胸，通常還會有腹肌
穿衣服會微微隆起，身形挺拔，穿衣顯瘦脫衣有肉，不過對於喜歡增肌的男生來說，可能還不夠大
D Cup
D罩杯的男生，容量開始明顯增加，胸部Q彈圓潤，跟女生的D罩杯一樣豐滿、性感
穿衣服會有緊繃感，開始得挑衣服穿了
E Cup
E罩杯的男生，體脂不會太低，普通的衣服都能穿出緊身衣的效果，手感極好，跑起來還會抖動
經常會被同性或者異性摸來摸去，還有被妹子問怎麼豐胸？這種罩杯的男生，在健身房裡通常是大神的級別，但大部分女生會覺得這樣「太大」
F Cup
F罩杯在大多數人眼裡就有點異形了，生活中也很罕見，一般只有在健美選手的身上能看見。
一個寬闊厚實的胸膛，能給女人無限的安全感，試問哪個男人不想擁有呢？
那哪種罩杯的男生，最受女孩子們歡迎呢？看看妹子們怎麼說吧
「不能接受男朋友胸部比我大，我不要面子的嗎」
「彭于晏那樣的，不大不小，應該是所有女生都喜歡的吧」
「我覺得有胸肌＋腹肌，是最性感的...」
可見，無論男女，胸部都不會是越大越好看、越受歡迎
在追求胸肌維度之前，還要先搞清楚胸肌的構造，以及如何操作才能達到最佳效果，練出完美的胸型
胸部主要發力是由胸大肌和胸小肌完成，對胸部外觀影響最直接的就是胸大肌，所以要著重的針對胸大肌進行刺激
1、槓鈴臥推
4組*8-12次
2、啞鈴臥推
4組*12次
3、仰臥龍門架夾胸
4組*12次
4、蝴蝶機夾胸
4組*12次
5、悍馬機推胸
4組*12次
6、伏地挺身
5組*20次