冬季吃甲魚尤為滋補,記得年夜飯裡做上一鍋甲魚喲,營養非常

2020-12-24 舌尖計

甲魚對我們來說一點兒都不會覺得陌生,相信不少人都吃過,不過大家都覺得這東西是大補,所以不會經常的吃它。那麼過年過節做上一鍋甲魚湯,或者是其他的甲魚食材,那味道是真的好吃呢。#一起分享美食#

冬食甲魚尤為滋補,甲魚含有豐富的維生素、膠原蛋白和不飽和脂肪酸對肺結核、貧血、體質虛弱等多種病患亦有一定的輔助療效,還有「補勞傷,壯陽氣,大補陰,美容養顏之功效,不管男士女士都十分適合食用。

【紅燒甲魚】甲魚具有雞、鹿、牛、羊、豬五種肉的綜合美味,素有「美食五味肉」的美稱。

食材:淨甲魚、芥藍、幹辣椒、花椒、薑片、蔥段、蒜各適量、鹽、味精、白糖、蠔油、老抽、辣椒醬、辣椒油、料酒、食用油各適量。

做法:1、將處理乾淨的甲魚切開殼,剁去腳趾,再斬成大塊,裝入盤中備用。

2、鍋中注入適量清水燒熱,放入甲魚,汆去血水,撈出瀝乾。用涼開水清洗乾淨,瀝乾水備用。

3、另起鍋,注入清水,加鹽、食用油,煮沸後放入洗淨的芥藍,焯至熟,撈出備用。

4、炒鍋注油燒熱,放入蒜,炸至金黃色,再倒入薑片、蔥白、花椒、幹辣椒,炒出香味。

5、放入甲魚,炒勻,加入辣椒醬,炒至入味,淋入少許料酒提鮮,注入適量清水,拌勻。

6、蓋上鍋蓋,用中小火燜煮20分鐘至軟爛。揭蓋,加鹽、味精、白糖、蠔油、老抽調味。

7、炒勻入味,轉大火煮至湯汁收濃,待收幹汁,淋入辣椒油,拌勻。

8、再撒入蔥葉,炒至斷生,盛入盤中,再擺上芥藍即成。

【甲魚湯】

食材:甲魚肉、淮山、枸杞、陳皮、薑片少許、鹽、雞粉、胡椒粉少許、料酒。

做法:1、把洗淨的甲魚肉斬成小塊,鍋中倒入約700毫升清水燒熱,放入甲魚肉。

2、用大火煮沸,淋入少許料酒,掠去浮末,撈出汆煮好的甲魚肉,瀝乾水分,放入盤中,待用。

3、砂鍋中注入約800毫升清水燒開,放入洗淨的陳皮、淮山,撒上枸杞。下入汆煮好的甲魚肉,放入薑片,攪拌勻。

4、淋入料酒提味,再蓋上蓋子煮沸,用小火煮約40分鐘至食材熟透。

5、取下蓋子,加入鹽、雞粉,撒上胡椒粉拌勻,續煮片刻至入味,關火後盛出煮好的湯,裝在碗中即成。

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    本文轉載自【微信公眾號:貪吃深圳,ID:tcsz0755】經微信公眾號授權轉載,如需轉載與原文作者聯繫現宰甲魚 新鮮走地雞還有開胃解膩涼拌菜!份量十足美食星人不能錯過~食祺乳鴿火鍋坐標:南山區01‖ 跨界搭配 新鮮美味 ‖甲魚雞煲現宰甲魚,足稱走地雞,滿滿一鍋都是精華!甲魚軟爛,雞肉鮮嫩。冬天來一鍋,熱乎又好吃!紅燒乳鴿乳鴿要趁熱吃!撕開瞬間肉汁流淌,香味四溢。