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前陣子，參加綜藝節目《妻子的浪漫旅行》的朗朗夫婦衝上了熱搜，吉娜憑藉纖纖細的腰身衝上了熱搜，讓許多人都非常的羨慕如何盈盈一握的腰身，但是直到看見生產完復工的趙麗穎才知道，什麼才是真正的"螞蟻腰"。
吉娜的兩隻手都可以把自己腰給圈住了，讓人非常懷疑輕輕一握是不是會斷掉，但是這樣美麗的腰身和窈窕的身材，卻不是憑藉鍛鍊就可以擁有的，因為人家是天生的呀；而我們許久都沒有營業的穎寶，因為待產和恢復身體的原因，已經很久沒有出現在觀眾的視野中了，但是最近趙麗穎也公開營業了，在公眾面前亮相的趙麗穎身材還是一如既往的好看，不愧是傳說中的螞蟻腰，在結婚生子之前，趙麗穎就以螞蟻腰著稱，沒想到在結婚生了孩子之後，腰身還是那麼的纖細，真是讓人非常的羨慕啊。
生過孩子的媽媽們都知道，在生完孩子之後，身材會發生嚴重的變形，渾身肥肉很難減下來，但是許多的女明星卻偏偏抵抗住了這個規則，即使生完孩子之後，身材也依舊苗條，她們是怎麼做到的呢？
01生完孩子也可以擁有苗條身姿
許多的媽媽們都有著這樣一個煩惱，那就是生完孩子之後，自己的身材走樣嚴重，並且很難恢復生產之前的狀態了，但是看著螢屏上即使生完孩子，也依舊光鮮亮麗、身材窈窕的女明星，卻還是會羨慕不已，但是其實懷孕生產之後，所有的女性身材都會發生走形變化，但是如果能夠進行科學的飲食調理，以及專業的指導訓練，媽媽們想要擁有苗條的身姿也是沒有問題的。
02為什麼生完孩子身材會變形？
1、盆骨變化
女性順產的話，都需要打開盆骨，讓孩子順利出來，但是這樣就會造成骨盆的變形，如果不能恢復原來的位置，就會讓女性看起來更加肥胖了。
2、營養過多
在孕期補充的營養過多，會讓女性體內多餘的營養轉化為身體的蛋白質，積累在體內，那麼自然也就會發胖了。
3、運動過少
孕期的女性，由於身體不便，所以很少會有運動的想法，但是在孕期又補充了太多的營養，兩個因素一疊加，只有補充，沒有消耗，所以身材自然就會走形了。
03女性怎麼在生產完後恢復身材？
1、母乳餵養孩子
母乳餵養孩子不僅可以讓媽媽們體內累積的營養物質傳送給孩子，還可以補充孩子生長發育所需要的許多營養成分，而且母乳可以提高孩子的身體抵抗能力，讓孩子更加的強壯。
2、合理膳食
媽媽們在產後要合理膳食安排，不要補充過量的營養，避免造成營養在體內的堆積，少食多餐，科學飲食。
3、加強運動
媽媽們在生產後想要恢復身材，就要堅持運動，有條件的話，可以在專業人員的指導下，進行科學合理的運動，可以儘快恢復生產前的身材和體質。
總結：媽媽們如果想要在生產完之後，也擁有迷人的身材，那麼就一定要加強自控能力，進行足夠的運動鍛鍊，消耗體內積累的脂肪，合理膳食營養，不要過度補充營養，儘量進行母乳餵養孩子，把身體的營養輸入給孩子，也可以加強孩子自身的抵抗力，減輕媽媽的負擔。
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