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含胸、駝背、脖子前傾毀氣質!4個動作練出健康肩頸
之前的金雞百花頒獎典禮，劉詩詩、倪妮因「天鵝頸」而加分，氣質up，衝上熱搜。兩位女神的同框，就像兩隻高貴美麗的「黑白天鵝」，一時間刷爆了各大平臺。大家會這麼驚嘆，除了她們美麗的容顏之外，修長的天鵝頸，氣質上非常加分。
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健身教練知識庫:脖子前傾 「烏龜頸」的改善方法
脖子這個不自覺前傾、過度伸長的動作，也叫「烏龜頸」，往往和含胸、駝背等不良體態一起出現。 很多人可能認為烏龜頸就是難看，沒有什麼大不了的，我也不疼不癢的，也不影響吃飯睡覺工作，難看就難看吧，無所謂。
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塑造天鵝頸有4招,改善圓肩、脖子前傾,放鬆頸部,調整身體姿態
包括現在久坐不動長期盯著電腦的年輕人，也會出現不良的姿態，比如圓肩、脖子前傾和駝背的現象。以往大家可能只認為老人會有這樣的體態，而隨著長時間的慣性壓力作用，年輕人身上也不乏很多這樣的現象。若是不及時的調整圓肩、脖子前傾，放鬆頸部，可能會造成骨骼變形，引來肩膀和肌腱的炎症，甚至會引發腦部智力的下降。
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你的烏龜脖該解決了!別讓它毀了你的氣質
如果你認真觀察的話，就會發現身邊的人多少都會有烏龜脖這個問題，不止我們普通人如此，就連非常注重儀態的大明星也是這樣。本來氣質滿分的娜扎完全被「烏龜脖」變得全無，脖子前傾，肩膀彎曲，即使貌美，氣質也是大大減分。這麼毀形象的姿態到底是怎樣呢？跟著小編來了解一下。
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脖子前傾形象毀,怎麼矯正?
脖子前傾，通常是因為背、胸，脖子等部位的肌肉，整體上力量不均衡導致的。在日常放鬆的狀態下，就會出現肩膀、耳朵不在一條線上的情況。那麼你極大可能就是脖子前傾了，後果就是經常被啪啪啪。和爸媽出去遛彎、採購，猛地一巴掌朝你後背拍去。常常還伴隨著無情的批判：脖子前傾不僅困擾著我們，一些明星也被這個問題糾纏。
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駝背、脖子前傾?一招矯正「氣質殺手」!
快看看你是不是在看東西的時候，習慣將脖子往前伸。 圖片來源於網絡 頸前傾不僅僅是體態問題，更是一種頸椎病。 4、大臂內旋含胸：胸大肌胸小肌過於緊張，造成肩峰向前，肩關節前側內陷，側面看胸椎曲度過大，背部會變成橢圓形。 哪些瑜伽體式可以改善頸部前傾？
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木蘭慧知識 | 楊冪新劇將啟，脖子前傾被詬病
原因是她脖子前傾極為嚴重，稍不注意便讓她的明星氣質大打折扣，有時甚至像個佝僂的小老頭。看到這裡，你是不是也開始審視自己是否脖子前傾呢？正常的體態是後腦勺能緊貼牆面的，而如果有脖子前傾問題，後腦勺會遠離牆面，形成一個明顯的斜角。
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脖子前傾嚴重,正面看還好,側面整個垮掉,要怎麼改善呢?
所以呀，總是諮詢有沒有效果的新手伽人們，你都沒去練習，怎麼可能有效果呢？step 4：雙手和雙腿用力的向後向上伸展，用這個伸展的力帶動胸腔更多的往上提。▎3、脖子前傾嚴重，正面看還好，側面整個垮掉，要怎麼改善呢？ 答 ：脖子前傾也就是「烏龜頸」。
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楊冪對自己太嚴格了，最新活動備受詬病的脖子前傾問題已糾正
，每次穿著禮服出席活動的時候，整個人狀態都很好，妝容精緻身材苗條，可每次氣質都會毀在脖子前傾上，因為脖子前傾，她的優雅氣質全無，還經常被拿來和其他女星的天鵝頸比較，每次都對比慘烈。，傷過之後會讓她不自覺地脖子前傾以此來緩解疼痛感，結果習慣成自然，後來楊冪就出現了脖子前傾的問題，一直以來也沒有糾正過，每次參加活動或者拍戲都會被翻出來吐槽。
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脖子前傾是怎麼回事?什麼鍛鍊可以改善脖子前傾?
脖子前傾是一種不良姿勢，也很影響個人的形體美觀，一個人出現脖子前傾，縱然有再高的顏值、再好看的衣飾，也會因此影響到別人對你的觀感，讓你氣質大打折扣。更重要的是，脖子前傾會導致一些骨骼疾病的發生，比如頸椎病或者腰間間盤突出等疾病。
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脖子有這4個缺點?賺了!這種「富貴頸」代表你命好、富貴不愁!
本文由每天一堂珠寶課原創出品劉詩詩是出了名的有氣質，倪妮則是高級臉、文藝咖，兩人合體演閨蜜，簡直是美顏盛世~而且寶姐發現，這兩位還有一個共同點——都是「天鵝頸」的代言人！看看人家這修長的脖子....太羨慕了：這年頭，大家越來越重視肩頸儀態，畢竟擁有「天鵝頸」不僅讓人看上去更美更氣質，也代表一種更健康的頸部狀態。其實，在面相學中，頸相也是很特別的一個分支！
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睡前的黃金3分鐘,一個動作改善脖子前傾、圓肩駝背!
形成圓肩駝背脖子前傾的原因是什麼？ 脖子前傾其實是因為肌肉力量不均勻造成的，由於長期錯誤的姿勢和不當的運動訓練，導致背、胸，以及脖子等部位肌肉，有些太過緊張，有些太缺乏力量，整體上力量不均衡。
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一個動作矯正讓你氣質全無的頭前傾,瞬間恢復氣質
頭前傾，是一種顱頸區的常見的不良姿勢，除了「頭前傾」之外，它還可以叫做：「頭前引」、「脖子前引」、「脖子前傾」，為了方便描述，在接下來的文章中，我都會叫它：「頭前傾」。04「頭前傾」有什麼害處？脖子酸痛。
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7個改善和糾正頭部前傾姿勢的運動,輕鬆告別脖子前傾和頸部疼痛
脖子前傾的人群非常多，不但出現在久坐辦公的人群中，還出現在學生群體中，這種「向前的頭部姿勢」有很多名字，例如：「書呆子的脖子」、「發簡訊的脖子」、「學者的脖子」等。這種畸形姿勢不但在視覺上非常難看，而且還會帶來許多副作用，例如：引起頸部疼痛，上背部疼痛，緊張性頭痛等等。
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有氣質和沒氣質的女生,穿同一件衣服有什麼區別?
即使大家穿的都差不多，遠遠望去，有一些女生就是氣質出眾，好像有吸引目光的「超能力」一樣，在一大群甲乙丙丁中也能讓我移不開眼。類似的穿搭，「路人」和「女神」的區別究竟在哪？粒粒今天就來說說這個問題，教你怎麼把普通的單品穿出氣質！廢話不多說，趕緊往下看。
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脖子奇怪姿勢靠硬凹，盆骨前傾很明顯
，學芭蕾舞出身氣質出眾，「天鵝頸」更是一絕，每次與女星同框時都能以氣質更勝一籌。早期劉詩詩出席活動時候的照片中，能看到她就已經有點脖子前傾的趨勢「天鵝頸」倪妮卻非常自然，兩人同框其實也能看出差別。兩人先不說身高的問題，光是兩人並排站立的儀態，雖說看起來都很有氣質，不過明顯倪妮更加自然放鬆，劉詩詩反倒感覺脖子在使勁用力繃著。
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娜扎生圖好美，但脖子前傾問題還不解決？jeff教程一分鐘糾正
前幾天的寶格麗活動，女星們都卯足了勁驚豔亮相，活動照自是爭奇鬥豔，但是娜扎的生圖突然在熱搜上一騎絕塵，短短時間內閱讀量飈到4億。，都看不出來，氣質還大打折扣。但是這個視頻非常清晰講清楚了脖子前傾的原理和糾正辦法，健身大神jeff還給你保證，照著練可以永久糾正脖子前傾問題！
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劉亦菲天鵝頸上熱搜,普通人如何能擁有?
所以，天鵝頸成了每個女人的夢寐以求的「奢侈品」：不需要任何飾品的修飾，只要露出脖子和鎖骨，氣質直接上升幾個級別。她美出圈的天鵝頸，怎麼拍都好看，當真生圖殺手。還有，「法式高級感」的楊採鈺，到底為啥那麼有氣質？很大一部分原因，就是她的天鵝頸修長纖細，氣質十足。
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天鵝頸變短脖子,到底哪裡出了錯?
她們的脖子相對肩膀，都出現了一個斜角，看起來好像在往前探頭，明顯地影響了脖子的視覺長度。不過這可不是在凹造型，而是不良體態 「頭前傾」惹的禍。讓旁邊的人，在你放鬆狀態下觀察側面，看你的耳垂和肩峰是否在同一條垂線上。如果在同一垂直線上，就沒什麼問題，否則很大可能是頭前傾。
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賭王的四房的何超盈怎麼氣質這麼差?不僅雙眼無神還脖子前傾
婚後他們生了幾個孩子，由於黎婉華的顏值和賭王的顏值都不低，所以他們生的孩子顏值都很高，這種黑白照片還有高糊質感都可以看出他們的顏值和氣質絕對是最上乘的。 而到了賭王的孫子輩的孩子們，大房的外孫女何家晴，看一下這個顏值，真白富美。