一代女神石原裡美終於嫁人，被稱為日本「神顏」、「凍齡女神」的她看似30多歲的年齡，卻活得像一個妙齡小姑娘，長相宛若20歲少女。
不得不說，人家的保養秘籍我們還真是羨慕，而在護膚上的造詣，有很多高效的護膚技巧都是源自於日本。
石原裡美除了五官不顯老以外，日常的護膚也是很用心的，多次在節目中公開分享自己的護膚秘籍，相當於日本的明星護膚達人。
那到底是怎樣的護膚方法或者是護膚習慣，給了凍齡女神這樣的資本？
肌斷食7天療法
肌斷食護膚法曾經風靡一時，類似於我們減肥時的輕斷食。它是針對我們的肌膚，給肌膚進行一個七天的肌斷食循環。
具體方法是：
1、徹底斷食，早晚只用溫水洗臉。這個時候可能會引起來我們肌膚的水油不平衡，臉上會有一點油油的感覺，但是這一點是需要我們克服的。
2、只用水和眼霜第二天的時候我們就開始為肌膚進行潑水，但是不必用高營養的精華液或者是化妝水，只用普通的補水產品即可。
3、去角質水和眼霜。這個時候需要將之前堆積在我們肌膚多餘的角質層，給去除掉，通通渠道。
4、重點補水加眼霜這個時候的化妝水，可以用一些高營養的化妝水進行替代
5、乳液、水加眼霜補水的工作已經在進行了，接下來就是鎖水的工作。
6、重複第五步驟的同時，再加上精華液。這個時候把精華液作為重點進行導入肌膚吸收
7、恢復之前的正常護理辦法。這個時候你可以發現自己的肌膚吸收這些護膚品的速度是非常快的。
肌斷食和輕斷食是一樣的，並不是適合每種膚質，所以想要嘗試的小姐妹還是需要。三思而後行，特別是一些大油皮的妹子，六天不用洗面奶很可能會難受哦～
以油養膚
這個概念其實對於很多人來說是比較排斥的，因為我們是比較傾向於臉上的肌膚清清爽爽的。
以油養膚可能會讓臉上有一些油膩感，但是用完護膚油之後，就會發現自己的肌膚在一點一點的變細膩，臉上的一些斑點也在慢慢的變淡。這一點和雅頓的金膠囊是很像的，雅頓的金膠囊用起來就是有一些油膩感，但是第二天起來的時候，會發現自己的肌膚不會特別的幹，而且會相當的滋潤。
但是以油養膚不建議頻繁地使用，每周一次就可以。如果是北方的秋冬季的話，可以追加到每周二到三次。
這個以油養膚也是不太適合大油皮姐妹的，因為油皮姐妹的臉上分泌的油脂就比較多，再加上這些護膚油的話，很可能會引起臉上悶痘或者是爆痘的現象。
二十歲出頭就開始進行抗老
日本的護膚品當中，其實抗初老的產品是比較佔有優勢的。因為在日本，很多小姐姐在20歲出頭的時候就已經非常注重抗衰老這一概念了。她們會選擇性地使用一些抗初老的產品，以此來達到自己的肌膚，能夠有效地停留在狀態比較好的這一階段。
所以抗衰老的產品也是要儘早使用的，如果你等到40歲以後再進行抗衰老的話，這個時候的效果一定遠不如20多歲的效果。
如果擔心一些抗衰老的產品過於油膩，不適合自己20多歲的肌膚狀態使用，可以適當的去選擇一些輕盈型的產品，這樣用起來比較清爽，也不會為自己的肌膚造成負擔。
用防曬美白預防斑點
長斑這個問題其實是很多小仙女逃脫不掉的，比如說剛開始的日曬斑小雀斑到最後的老年斑，不僅非常的顯老，還會影響到我們整體的氣色和膚質。
而且這個時候日常的防曬和美白就能夠有效地阻止斑點的產生，在平時的護膚當中，可以用一些美白產品延緩新斑點的長成。
還有注意防曬，將防曬和美白雙管齊下，才能夠有效地解決斑點問題。
像斑點之類的皮膚問題，我們需要做的是有效的防控，而不是事後的補救。有很多的淡斑產品，其實用了之後也是於事無補的，與其那個時候再去花錢，不如現在就開始預防。
其實日式的一些護膚方法，在我們國內也有很多人在嘗試著用，追根究底還是因為我們堅持不下來，一些良好的護膚習慣，就像是我們日常的生活習慣一樣，一定要堅持下來，才能夠看到它長久的效果。
#時尚研習社第8期#