很多喜歡摸女生的頭髮行為都是從小開始養成的，開始男生沒性成熟只覺得頭髮很順滑手感特別好，而且小時候女生的玩伴也覺得無所謂，待男生性成熟後，受到激素的以及平時的習慣影響，摸女生的頭髮更容易產生生理上的愉悅，特別摸頭髮能夠讓女生的體香散發出來，這會讓男生分泌更多的性荷爾蒙，生理上更加愉悅，其實很多男生的這個習慣雖然他知道女生會反感，但是自己就真的沒辦法戒掉，頂多是自我克制，因為這種是受到男生的求偶激素影響，男性撫摸女生的頭髮會讓他感覺到興奮生理上的刺激，這種就像是吸毒一樣，如果沒碰到毒品就不會有事，但是一旦觸碰了無法主動戒掉，只能是通過自己的努力讓男的把習慣戒除：
一、直接跟他說明你不喜歡
一般來說男的能經常摸到你頭髮而不絕交的關係都會比較好，這時候你就該明確和他說明你自己不喜歡他這樣摸你的頭髮，把你心裡反感的都和他說，如果他真的在意你這個朋友的話，會大幅度減少，只有偶爾忍不住才會下手，這時候只要通過語言的引導，很容易戒掉，但是有一些女生會反應，如果屢教不改怎麼辦？也很簡單，既然他不尊重你的想法，幹嘛還要和他做朋友。
二、讓他幫你洗頭
進一階就是男女朋友的關係了，這種關係摸頭髮親暱的行為不可避免，但是如果太頻密女生也會煩惱，那怎麼辦呢？很簡單，叫他幫忙洗頭髮，這個我想大部分女生都不會反感有人幫她洗頭，而且這種是能有效讓男生減少摸女朋友頭髮癮的行為，有案例能說明，當一個男生幫自己的女朋友洗頭，那麼在當天他的手就會很規律，不會再動不動就摸頭髮了。
注意事項：千萬不要試圖剪短頭髮，染髮等這些行為減少男朋友撫摸頭髮的次數，這種雖然是有效，但是可能會引起男朋友的性荷爾蒙激素不正常，甚至嚴重的會影響夫妻生活時間以及次數。