孤獨是老年人的大敵父愛母愛是世上最真的愛作者：曾樂昨天，有個老年博友說他沒有什麼病，又象是有一身的病，反正一到夜晚或是到過年過節的時候，就覺得非常痛苦，他說這有什麼方法可以治療。我問他到底是什麼原因，他說「不好說，有兒有女，但就是感覺沒意思，孤單。」奶奶說，這就對了。孤獨是老年人的大敵啊。我先講幾個故事你聽吧，這也是我從一本國內的老年雜誌上看到的。一個兒子出外打工，在他初到異地時，孤獨與不適、工作中遇到挫折、言語中被人傷害、生病時強烈想家的陰影籠罩著他的孤獨的心靈，他父親幾乎每周都給他寫信，這信，成為了安撫他的心靈創傷的良藥，成為他心中最溫暖的慰藉。可後來他自己工作順利了，成家了，生活幸福了的時候，他卻不再給父親寫信，對於父親總是給他寫信，有些不耐煩了。他給他的父親買了手機，讓他的父親有什麼事，就給他打電話。可是，父親卻還是習慣給他寫信，只是這個時候寫的信，不再寄給他了，而是藏在他原來在家放衣服的大衣櫃裡,一封一封地，堆起來有高高的一摞。有一年春節，他帶著家人回家過年，因為褲子上粘了泥巴，就去柜子裡取他自己原來穿過的衣服，突然發現了這摞信，他拆開一封一看，正是那次他生氣埋怨父親的那一天所寫的。他的淚水奪眶面出。從此，他不再討厭父親的信了，因為那信裡寄託著的，是父親對於兒子的深愛！另一個故事講的是，一個兒子有一天回家，她的媽媽問他：『兒子，你常在外跑，難得回家一趟。有人說你賺了很多錢，但媽不明白，你一天究竟賺了多少錢。』『我一天賺的真不少呢，能賺500塊。』兒子自豪地說。老母親向兒子借500元，兒子卻取來5000元給母親。母親把錢數了一遍又一遍，最後只留下500元。兒子回到自己的房間裡，覺得不對，母親為啥只借500元？他跑來問母親，母親說：『兒呀，如果你把500元借給媽，媽就可以向你買一天的時間了。因為明天是你的生日。回想生你時，多麼不容易，我不想你離開媽。媽只想和你一起，佔用你一天的時間，為你過一個生日，行嗎？』聽到這兒，我在電話的這頭兒，淚水也禁不住地奔湧而出，我不知道為什麼這麼感動。奶奶繼續說，第三個故事說的是，一位46歲的女兒，準備在她的生日的時候，駕車郊遊，去湖邊野餐，甚至還打算露營一晚，去數一數天上的星星。但她的媽媽不贊成她的這個計劃，說親朋好友那麼多，你的生日是媽媽的盛典呀，媽媽就自私一回，驅車郊遊等以後再說吧。『今天，我做飯給你吃，是我在46年前，創造了你，在這一天，最想親近我的小妮子。』女人怕母親操心費力，想去飯店訂個包廂，請親朋好友共同聚餐。可母親還是堅決不同意，母親知道她愛吃什麼菜。餐桌上，手拌涼菜、糖醋排骨、油燜大蝦、炒烤肉、酸菜魚、大盤雞、苦瓜煎蛋，都是母親親手做的。女兒說，母親是女兒生日的主角，處處充溢著母愛的味道。奶奶說，不管兒女有多大，不管兒女有多大的成就，不管兒女是富貴還是貧窮，不管兒女是巨子名人還是普通凡人，在父母的心中，兒女就只是兒女，是父母永遠的牽掛。這個世界上，只有父愛如山，母愛如海，是世上最真的感情。很多的兒女卻不體會做父母的辛酸孤獨，不體會做父母的良苦用心，父母不總是堅強的，他也會痛苦孤獨，他也會脆弱，要是有一些愛好興趣的還好，越是那些把養兒育女當做一生的事業的越糟糕，因為兒女長大獨立以後，他就孤獨了，就無所寄託了，他的心裡就空了啊。所以，治這樣的病只有一個辦法，兒女們常回家陪陪，而不僅僅是回家吃吃，看看，兒女的笑語問候和陪伴，是父母孤獨晚景的良藥！是人就都會老的，一代一代的，後浪推著前浪，做為兒女，在你繁忙的時候，一定要想到生養自己的父母啊。願天下人都是孝子，願天下人也都有一個快樂的晚年！奶奶閱盡人間事，常願天下人人好啊！老中醫奶奶的故事（152）尿失禁讓人很痛苦試試中醫治療法有個博友留言說：奶奶這麼多的良方，不知尿失禁有何辦法，我得尿失禁已經10餘年，厲害時走路都困難，甭說旅遊徒步了，期待中醫奶奶幫幫忙。奶奶說，尿失禁儘管人不太多，但得了這個病，人的確很痛苦。尿失禁其實只是一種症狀，指尿液失去控制不由自主地流出。人的正常的儲尿及排尿是在膀胱壓力與尿道壓力相互協調下進行的，所以，任何原因造成儲尿期的膀胱壓力過高或尿道阻力下降，都會造成尿失禁。尿失禁是由精神因素、神經系統疾病、分娩、外傷等引起，大多是因膀胱、尿道功能失調所致，如張力性尿失禁，緊迫性尿失禁，溢出性尿失禁等。其中又以張力性尿失禁居多，因患者骨盆底部肌肉對尿道的控制能力下降，尿道括約肌的力量變得薄弱，抵擋不住膀胱積尿後增高的壓力的衝擊，使尿液不經意地流出，尤其在笑、哭、咳嗽、打噴嚏、站立、行走時易發生，安靜或平臥時稍見緩解。對於壓力性尿失禁，藥物治療往往無濟於事，一般採取保守治療。中醫認為人之所以會出現尿失禁的情況，是因為氣虛，中氣下陷導致。因此，治療時多採用補益腎氣、提升中氣為主。民間常用艾灸神闕、關元、中極、湧泉等穴位。具體作法是：點燃艾條，在以上諸穴輪換燻，每個穴位處感到灼熱難忍時再換穴再灸，一般一次需要半小時，一日一次，連續灸一周，如果症狀消失，即可停灸。再次復發時，如法再灸一周。也有一些中醫方法，用於治療尿失禁，效果較理想。一個是豬膀胱治小便失禁：將新鮮豬膀胱洗淨，不加鹽煮熟，每日吃三次，每次吃30克。連續食用十天至半個月，此症便可明顯好轉或痊癒，如若患病較為嚴重，可再多吃一段時間，吃到好為止。若是食用兩個月還無效果者，必須換方子治了。第二個是益智仁方：益智仁25克打碎，莬絲子30克，桑螵蛸15克，龍骨（先煎）25克，牡蠣20克（先煎），山萸肉25克，山藥30克，五味子10克，烏藥25克。上藥加水400毫升，水煎30分鐘，取汁200毫升，二煎加水300毫升，取汁150毫升。將兩次藥液混合，每日服用2次，氣虛者加黨參，黃芪，升麻，腎陽虛乾加肉桂、附子。服藥期間忌食生冷之物。此方效果良好。記錄治癒者多達百人。第三個是雞腸方：取雞腸一副，洗淨曬乾，炒黃研成末，用黃酒送服，每次5克，每日三次，在服用過程中，忌食姜、辣味食物。再介紹三個食療方，供有此症者選用。一是狗肉黑豆方：狗肉200克，黑豆100克，加水燉至熟爛，吃肉喝湯，每日一劑，可治成人尿失禁，尤其是陰虛所致尿失禁。二是荔枝燉豬膀胱：荔枝肉30克，糯米30克，豬膀胱一隻。先將豬膀胱清洗乾淨，去掉尿臊味兒，切成絲；將荔枝肉洗乾淨與淘洗乾淨的糯米同放入砂鍋，加水適量，大火煮沸，加豬膀胱絲及料酒（黃酒）改用小火煨至豬膀胱爛熟，糯米酥爛，湯汁黏稠即成。每晚溫熱服食之。此食療方對於脾肺氣虛型老年性尿失禁及夜間多尿者尤其適用。三是黃芪方：黃芪30克，桑螵蛸15克，糯米100克。先將黃芪、桑螵蛸分別擇洗乾淨，黃芪切成片，桑螵蛸切碎，同放入紗布袋中，扎口，與淘洗好的糯米同放入砂鍋，加水適量，大火煮沸，改小火煨30分鐘，取出藥袋，繼續用小火煨至糯米酥爛即成。早晚各服一次。四是紅棗雞蛋方：枸杞20克，紅棗4個到5個，雞蛋兩枚，一起放入砂鍋中，加適量的水煎煮，雞蛋煮熟後，去殼後放進去再煮片刻，吃蛋喝湯。隔日一次，一般服用10天即可收到明顯效果，服用一個月左右可痊癒。奶奶說，尿失禁患者往往對飲水有顧慮，常常自動少飲水，這樣宜增加尿路感染的機會，其實這種做法極不科學，屬無奈之舉。尿失禁的患者每天飲水應在2000到2500毫升左右。此外，在生活中應注意以下幾個方面：1、要保持樂觀、豁達的心情，以積極平和的心態，笑對生活和工作中的成功、失敗、壓力和煩惱，學會自己調節心境和情緒。有些不是器質性的尿失禁，與情緒有很大的關係，過去就有一個說法是，嚇得屁滾尿流，屁滾是沒有的，但尿流的情況往往常見，就是因為情緒過於緊張，導致尿失禁。所以，坦然面對挫折和壓力，勇敢地迎接挑戰，許多的時候，反倒更有可能更快地克服掉很多的困難。2、儘量採用蹲式排便，蹲式排便有利於盆底肌張力的維持或提高。3、不要憋尿，防止尿路感染。4、保持規律的生活。5、積極進行體育鍛鍊，提高肌張力。老中醫奶奶的故事（153）反饋醋黑豆能降糖治療痛經有不少驗方有個博友昨天回覆說：「我父親是個多年的糖尿病患者，還有高血壓，早些時候，我回老家看望他時，跟他說了鬼針草可以降血壓。正好我們那兒到處都是鬼針草，他就弄了一些試服，一服之後，感覺很好，沒有想到多年吃降壓藥也不穩定的血壓，服了一周就降下來，還穩定了。於是就打電話跟我說了這個情況，他說他還推薦好幾個同村兒的人用，效果都非常好。我馬上又上你的博客看到，鹽水滾雞蛋可以治療糖尿病，可是他吃了幾次，並沒有達到預期的效果，我就跟你說了這個事，你說他也可以試一試黑豆或是醋蛋液，我就讓他泡醋黑豆吃，這次回去看他，他真的大不一樣了。我非常高興，給他測了血糖，讓我吃驚的是，他的血糖測了三次都在正常範圍內，可見醋黑豆降糖有效果。前天我帶他一起進城來，到醫院去做了個全面檢查，指標都很好。血壓、血脂、血糖都正常了。往年一到這個時候就天天瞌睡，叫難受，無精打採的，今年看精神就比往年好多了。村兒裡的人都說我是一個有孝心的好閨女，感謝你和奶奶，祝奶奶福如東海，健康長壽！」奶奶說，這個醋黑豆對於脂血症、糖尿病、冠心病和高血壓都有一定的治療作用，有想用的，可以試一下。我再將醋泡黑豆的方法跟大家介紹一下。將買來的黑豆洗淨、晾乾，並挑出雜質後，裝入玻璃容器中，每半斤黑豆加入一斤9度米醋，然後將瓶口封嚴放在陰涼處，待1個月後服用，酷熱的夏季要一周或10天開瓶檢查一次，用無油膩的筷子或棍條攪拌幾下，以防沉積變質。當米醋淹沒不了黑豆時，再添加一些米醋。每日一次，病情嚴重的每次服用30粒，病輕者每次20粒，只吃豆不喝醋水就行。一般是三個月一個療程，也可以長期堅持吃。因為醋豆很酸，所以在吃前或是吃了以後，最好先喝口涼開水，以免嗆嗓子。服後再喝口涼開水，將豆漱淨咽下，漱口可以防止酸對牙齒造成影響。博友小然留言說：曾老師，我跑遍了青島的各大藥店，都沒買到八寶坤順丸，包括各大網絡藥店，都缺貨，您能問問奶奶還有別的中成藥可代替嗎？我痛經很厲害，因為第一次來例假的時候，不知道，吃了冰糕的原因，加上自身是體寒體質，每次來都很痛，聽別人說，痛經會影響生育，所以比較擔心，還有對於來了例假是否能洗頭洗澡的問題，我想問一下曾老師。我胃寒，反酸厲害，經常胃痛睡不著覺，去醫院做了胃鏡和鋇餐，沒什麼大礙，就是腸胃炎，疼的時候中間疼，好像是譚中穴那，肚子中間喜按，但是吃了好多藥都不見好，而且還長痘痘，反酸厲害時候就跟腐蝕似的，不敢吃涼的辣的，也不能餓著，我才24歲，胃就這樣了，很是遭罪，請老師幫我，感激不盡。奶奶說，例假期間千萬不要洗頭和隨便用冷水洗澡。你的痛經和胃病，其病根都是經絡被寒所傷造成的，所以治療可以一起進行，我建議你用一個最簡單的辦法，就可以治好。你可以試一下這個方法，就是紅糖陳艾雞蛋方。50克陳艾先煎成濃汁，過濾後，一茶杯的量中加入紅糖50克，再煎五分鐘，放溫之後喝掉。將剩下的陳艾汁中放入一個雞蛋煮熟，將雞蛋殼敲破之後，放入陳艾水中，再煮五分鐘，讓陳艾汁進入雞蛋中，然後吃掉雞蛋（這個方法不但可以幫助你治好你的病，還可以為你未來養育孩子，做好準備，消除隱患）。這是早晨空腹時，晚上再喝一次陳艾糖水，可以不吃雞蛋。治療幾天以後，保證你的胃會感覺特別舒服，七天一個療程，若一個療程還未好，再服一個療程。直到兩樣病都治好為止。用後，請及時將情況反饋給我。奶奶說，今天正好說到了這個痛經，象上面這個女孩子，是宮寒痛經，說得沒錯，宮寒對婚後生活會有影響，一是會影響到懷孕，很多人會宮寒導致不孕的；二是會影響夫妻生活，造成性冷淡或是夫妻生活疼痛。許多痛經都跟寒溼有關，但也不全是。有些人是血虛型痛經，也有些人是陰虛型痛經，但宮寒痛經者眾。今天再給大家介紹幾款女人養血治痛經的方子，就是有痛經的治痛經，無痛經的可養顏美容。一是補血養顏黑米粥：紅棗、枸杞各25克，紅米150克，紅糖適量。前三樣放放砂鍋中，先大火燒開，再文火煮熟，加入紅糖調味即成。二是黑豆煮酒方：黑豆60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升，共煮湯喝。三是烏雞湯：當歸、黃芪、茯苓各9克，烏骨雞一隻，紅棗、枸杞、板慄各少量，鹽少許。將三味藥放入洗淨的烏骨雞內，用線縫好，將紅棗、枸杞、板慄同烏雞放入砂鍋內加水煮開，然後改文火慢慢燉熟，出鍋前加少許鹽調味即可。上面三例中，都有烏黑顏色的食品，這是補腎強身的。四是乾薑艾湯：乾薑、艾葉各10克，薏仁30克，將前兩味水煎取汁，與薏苡仁一起煮粥食用。五是姜棗花椒湯：生薑25克，大棗30克，花椒50克，將生薑去皮洗淨，切片，大棗洗淨去核，與花椒一起放入砂鍋中，加水一碗半，煎至大半碗，濾過後飲服。祝天下女人都漂漂亮亮，健健康康！老中醫奶奶的故事（154）女性宮寒痛經非常多減肥瘦身可能導致閉經小然對你的博文《老中醫奶奶的故事（153）》發表評論曾老師，非常感謝您的及時回復，也十分感謝奶奶，您的熱心幫助小然十分感激。我們家現在都是奶奶的粉絲，尤其是我爸，他把奶奶的老方法都列印下來了，列印到150篇，還裝訂了起來，做了封面和目錄，現在已經是厚厚的三大本書了。他和我媽現在每天都在喝醋蛋液，吃黑豆，效果不錯，他還到處宣揚奶奶的方法，別人一有個什麼毛病，他就回來翻看列印好的章篇，然後打電話告訴人家，我們在家都笑他是江湖郎中。奶奶針對我痛經胃痛的方法，我用了之後，會儘快將效果，回復給您和奶奶的，十分感謝，祝您全家平安幸福。你回覆說：感動！感動常在心間！感謝你爸爸如此熱心傳播中醫！也感謝你的支持和鼓勵！我們只是做了一個正常人所能做的小事，本不該得到如此多的誇獎的，所以，我們會繼續努力做得更好。昨天談到了宮寒和痛經，沒有想到引起了不少女博友的反響，關於婦科的問題一直回答不完。如果有些沒有得到及時的回覆，也請諒解。昨天因為事太多，沒有把有關痛經的內容寫完，現在將這些補上來吧，這樣才顯得更加完整。奶奶說，紅糖姜水，是治療痛經的常用方，也是一個經典方。正因為取材方便，效果好，又無副作用，特在此重點重複介紹一次。奶奶說，那還是去年的時候，有一個叫詹小雲的女孩子，從國內來澳大利亞留學的。她自己說，原來在國內的時候，因為有媽媽的精心呵護，一直很順利，從來沒有發生痛經呀什麼的。可自從離開媽媽，又到國外讀書，寄宿在學校，根本不懂得保護自己，每次來月經的時候，不但跟平時一樣吃冰淇淋，而且還用冷水洗衣服，經常喝冷飲，自認為沒有什麼。沒有想到的是，從去年開始，只要一來例假，甚至是例假的前一天，就腹痛難忍，最近每次都出現上吐下瀉的症狀，她非常害怕，到澳大利亞當地的幾個醫院都去看過，只是給一些止痛的藥吃，一開始吃還有點兒用，但時間長了，吃也沒有什麼作用。這次又痛起來了，臉色蠟黃，滿頭大汗，疼得在寢室床上又哭又叫還直打滾，有個同學知道了，就帶她來找奶奶。奶奶說，這兒也沒有中藥房啊，怎麼辦呢？奶奶想到了這個紅糖姜水，因為紅糖奶奶就有，生薑這兒的大超市還能夠買到。很快就煎了一大碗兒的生薑紅糖水讓她喝，喝下去馬上就感覺舒服，過一會兒，就說不怎麼疼了，臉色也轉變過來。奶奶給她一斤紅糖，讓她以後每次來月經的時候，就先煎一碗紅糖薑湯喝。她喝了幾次以後，就再也沒有出現過痛經了，而且還很少感冒。奶奶說，必須說明的是，紅糖既不是黃沙糖，也不是白糖染色來的，它是中國產的一種糖，有其獨特的藥用價值。這種糖，可以說是一種女人糖，是婦科補品。可惜的是，現在知道這個對於女人有無窮好處的紅糖的人，卻越來越少了。中國民間流傳著很多治療痛經的方子，其中最普遍、最常用的方法，就是喝紅糖薑湯，這種方法對寒性痛經非常有效。方中的生薑有補中散寒、緩解痛經的功效，現代醫學研究證實，紅糖中含有麥角新鹼，可促進子宮收縮，幫助淤血的排出，具有暖宮的作用。同時，紅糖中還含有豐富的鐵，是補血佳品。奶奶說，中國女人很多都知道，痛經者和產婦，應該多飲紅糖，這是有科學道理的。奶奶說，痛經是病，不能只忍不治，如果想矇混過關，或者置之不理，很可能會引起更嚴重的病症。除了上面說到的這個經典紅糖生薑方，還有一個痛經方不錯，這個主要是針對那些，做過刮宮或流產或是有盆腔炎症的痛經者。這個方子可以行氣活血、調經潤膚、活絡通經、養顏美容，很受歡迎。配方是：紅花200克，夏秋季節採摘的，未開放的月季花（也叫玫瑰花）花苞幹品150克，將此二花泡於1000毫升的葡萄酒中半個月，每天一次，晚飯時服用，每次20到30毫升。奶奶說，如何防止痛經呢？一是不可過食生冷寒涼，尤其是女孩子，要特別地注意，而且在月經期注意保暖，不要洗頭，尤其不能用冷水洗頭。二是可以適當服用一些有溫陽化氣作用的中草藥茶，以固本添精，調理衝任。三是經期多吃蔬菜，保持飲食均衡。四是女性要少食含咖啡因的食物，和少飲含咖啡因的飲料，像咖啡、茶、巧克力等，在月經期儘量不要飲食這些東西，以免精神緊張，帶來不適。奶奶說，女人要學會保暖小腹部和胃部，這個也十分重要。有個女友說她才28歲，怎麼就好幾個月不來例假了？奶奶說，這是閉經病呢，現在閉經的女人特別多，跟瘦身減肥有很大的關係。奶奶說，下一節來專門說說這個吧。老中醫奶奶的故事（155）驅寒除溼有良方減肥瘦身小心閉經經常有網友問：冬天脖子、肩膀等經常愛發冷、疼痛、酸脹，有沒有簡單的辦法來對付？特別是中醫的方法？奶奶說，有！就是中藥包，過去很多的中藥店呀，或是中醫診所呀，都會做些中藥包出售。唉，你別說，效果很挺好，這也是老祖先傳下來的。後來也不知為什麼，逐漸逐漸地，怎麼都沒有了。不單是受寒，一般的人，長期伏案，還有骨質增生，也會引起頸椎疼痛，這種情況下，都可以用中藥包進行熱敷。尤其是老年人，最怕過冬，冬季寒邪過重，加上人體內溼與陽虛，陽光又不充足，寒邪侵襲人體後，停滯在關節，導致關節部位酸痛、脹痛。頸項強硬、發冷、疼痛，這些都與伏案勞累、疲勞、受涼、外感風寒有關。頸部位於督脈、陽氣貫通則健康靈活。否則，可能導致眩暈、頭痛、肩頸痺痛，肢體麻木，酸脹難受，甚至影響心腦血管的功能。備個中藥包，有事無事地暖一暖，不但緩解症狀，還有助於活經絡，通五臟六腑，驅寒散血，對身體大有好處，寒不積於內，病便無從發。感冒也會明顯減少了，身體的抵抗力自然也會加強。最簡單的中藥包有艾葉生薑包：就是艾葉、生薑、石菖蒲各150克，透骨草、伸筋草、羌活、獨活、茴香各20克，再加點兒大鹽粒兒，有一個棉布包裝好縫上。現在有微波爐了，很方便，每次電視呀或是坐著無事兒，就可以先將藥放微波爐加熱十五分鐘，就可以進行熱敷了。方法也十分簡單，哪兒疼痛熱敷哪兒，哪兒寒涼強硬熱敷哪兒。對於那些受寒和長期伏案導致氣血不通者，還有頸椎、腰椎疼痛者，可以使用活血大藥包：吳茱萸、雞血藤各150克，薑黃、蔥頭、桑枝、元胡、五加皮各25克混合在一起，裝入紗布袋中縫好，微波爐加熱20分鐘就可以進行熱敷了。需要注意的是，如果有眩暈、血壓升高、全身不適者，應立即就醫，不可掉以輕心。現代女性，常常為了使身材更加苗條而減少進食，殊不知驟然大量減少進食，快速體重減輕，往往會造成閉經。閉經時間一長，由於內分泌失常，生殖器官會發生萎縮，將影響生育功能。對於閉經時間過長，身體消瘦，而無血色，不思飲食者，屬於脾胃虛弱症候的，可以應用下方：山楂60克，雞內金、紅花各10克，紅糖30克，水煎服，每日一劑。一日服用三次。飯前服用。如果是年輕女孩子發生閉經的，可以應用下方進行調治：柏子仁、丹參、熟地、川續斷、澤蘭葉、川牛膝、炒當歸、赤白芍各10克，茺蔚子、生茜草各15克，炙鱉甲（先煎）9克，山楂10克。先泡半小時再煎，每日一劑，分三次飯前服。當然，還有不少的食療方可以調理閉經，在此不再介紹了。老中醫奶奶的故事（156）寒冷天氣易生病懂些簡單方法防止它今天看到一個微博小段子，笑死我了！「南方今年真冷，沒辦法，屋裡屋外一個樣，取暖基本靠抖！熱身基本靠走！」還有一則說：「浙江人說我們只有3度啊，好冷，北京人看到笑了：我們是負3度；瀋陽人看到笑了：我們是負13度；哈爾濱人看到笑了：我們是負23度。浙江人最後冷笑：我說的是室內溫度。」是的，南方今年實在是冷，開空調身上熱，腳冷，不開空調全身冷，更糟糕。今年南方人開始羨慕起北方人來了，有地暖啊，多好？奶奶說，冬天天冷易生病，老年人和有慢性病的人要特別小心。你看，一到嚴寒冬天，是老人去上帝那兒報到的季節，不想報到的，就要提前注意防病。除了臨睡前記著喝一喝姜棗茶防病外，再給大家支一小招兒吧。這個就是補血養血、養胃潤腸、通陽行氣的秘方——蔥膠湯。這個蔥膠湯是一個好東西，對於血虛便秘、陰陽二氣不足、肌萎無力、四肢酸痛、鬚髮早白、眩暈心悸者，那是必用的一劑補藥。大蔥切細，阿膠搗碎，阿膠每次20克，大蔥適量。先將阿膠水煎烊化，再加入大蔥即可。每日早晚各一次。這個方子既養血潤腸，又能保暖爽身，還可以抗氧化，防衰老。天氣冷，保護好你的呼吸道，可以少感冒，保護好你的皮膚，可以不生凍瘡，保護好你的關節，可防關節炎，保護好你的心血管，可防中風和瘁死。人體保暖關鍵在四肢最末端，尿頻尿急，可用花椒熱敷肚臍，也可以隔著生薑片，用艾柱點著來灸肚臍。冬天運動不可少，與其坐而受凍，不如起而運動！人一動起來，再冷也不冷了。因為運動可以活動筋骨和血脈，身體內生熱量比從外補熱量更能暖身強體啊。冬季人愛感冒，但冬季感冒基本都是捂出來的，所以不但自己要做適量的運動，而且最好讓孩子也多做一些室外運動。冬天大家都喜歡曬太陽，我建議大家曬太陽多曬後背和四肢，冬天最好背暖、肚暖、足暖、手暖，而頭可涼、胸口可涼，但胃不可涼。晚上睡覺前，可以用陳艾絨煎熱水來泡腳，泡腳上床入眠快，睡得實。小孩子受凍先摸腳，若雙腳寒冷趕緊用生薑陳艾絨，再加入一點兒黃酒一起煎熱水，給其泡腳，腳一暖，全身不再寒，不然，感冒就會接著來。冬天老年人皮膚乾燥愛發癢的，不要可勁兒地抓和撓，應該多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜。洗完澡，別忘記抺上保水護膚霜。冬天老年男人最怕前列腺，有前列腺炎、前列腺肥大症的患者，可試一下這個小方子，方子簡單，但療效不簡單。每次綠豆50克，車前草30克，將車前草用紗布包好，與綠豆共放入砂鍋內，加五到六倍的水，大火煮開後再改小火燉，綠豆燉爛時就可以吃豆服湯，每天早晚各一次，此方對付溼熱所致前列腺炎前列腺增生，效果良好，只是必須堅持長期服用。冬天肺氣腫病人最可憐，堵氣胸悶還咳喘。可天天服用鮮姜雞蛋羹，方子很簡單，雞蛋一個打入碗中，鮮姜一塊兒，切碎，把碎姜拌入雞蛋中，取一小碗兒的水慢慢倒入雞蛋中，邊倒邊攪，放入鍋中蒸成雞蛋羹一次吃完，早晚各一次。好吃又治病，何樂而不為？堅持兩到三個月，擺脫肺氣腫。天冷人心熱，再冷也不冷，多多照顧好老人和小孩子，安全過冬最重要。老人也是孩子啊，如果要行孝，只要把老人當做自己的孩子來照料,保證好。老中醫奶奶的故事（157）小方法可使鼻塞快速通氣兒懂得婦科知識不會驚慌失措你好！曾老師，看了老中醫奶奶的故事，用了上面所介紹的一些方法，真是好使。兒子前天直喊頭痛，我發現是感冒了，立刻給他泡腳，煎生薑紅糖水讓他喝下一碗兒，馬上讓他睡覺。睡覺前又將他的被窩裡暖熱，他躺下後，果然冒了一身的汗。我把室內溫度升起來後，給他擦了身子，又讓他繼續睡。誰知過了一會兒，他醒了，要吃東西，感冒好了。以往感冒，總要吊幾百元的水，還要買咳嗽藥讓他喝，也得很長時間才能好，這一次，他居然好了也不咳嗽。看來，中醫方法的確好，只是很多人不知道這些簡單實用方啊，太可惜。你介紹了這些方法出來，真是造福大家，感謝你啊！另外，我還有一個問題想請教，我時常鼻塞，醫生說是鼻炎，但我也治過多次，還是堵，有時堵得非常難受，想問一問奶奶，有沒有什麼方法能讓鼻子快通氣兒？奶奶說，有一些簡單實用方，可以試一下。一是薑片煎水泡腳，臨睡前，將拇指大一塊兒生薑切塊兒，加適量的水煎十多分鐘，然後加入兩勺鹽，100毫升的醋，水溫可以承受的時候，就可以泡腳了，泡到雙腳溫暖發紅，及時穿上乾爽襪子，睡覺，一般馬上就可以通氣兒了。二是蔥白蔥頭兒燻蒸法：將一大根兒蔥白切成小段，切一個洋蔥頭兒，一起煎水，煎好後用鼻吸蒸汽，或是將食醋煎開之後吸醋蒸汽，療效也快得很。三是熱敷：用熱毛巾敷鼻，或用電吹風對著鼻孔吹氣、吹熱風均可通鼻。四是蔥蒜塞鼻，也可通鼻消炎：將大蔥切碎擠出汁，用此汁將藥棉或紗布浸透，弄成小團塞鼻孔，或是直接用蒜搞成鼻孔大小塞住鼻孔，也很好，但要注意塞鼻時，不要塞進去後弄不出來。原來準備用幾個章節來專門介紹婦科病，沒有想到時斷時續，但也好，有些東西有針對性地寫，可能更有實用性。下面再說一點兒婦科病常識。奶奶說，有些婦科病很常見，對女性來說，一般沒有多少威脅，只是現在的婦科醫院為了搞錢，會因為大家不懂而大驚小怪起來，嚇得你直掏錢。要是有一天檢查時，查出了宮頸糜爛啦，什么子宮肌瘤呀，你大可不必驚慌失措，好象天要塌了。奶奶說，宮頸糜爛，多數不需要治療。宮頸在性生活中，受到輕微損傷，保險套的機械摩擦、陰道清潔、人工流產、宮內節育環、細菌侵襲，都有可能使宮頸發生炎症。不過，絕大多數宮頸糜爛，並不需要治療，也沒有不適感覺。只是要注意檢查時，篩查一下宮頸癌。三分之二以上的子宮肌瘤也會相安無事。其實子宮肌瘤是最常見的婦科良性腫瘤，發生率之高頗為驚人，很多小的子宮肌瘤沒有任何症狀，絕經後隨著雌、孕激素水平降低，肌瘤會隨之逐漸萎縮、消失，但也有少部分人，會因此出現一些症狀，比如月經增多，經期延長等，這個倒應及時治療。乳腺增生也是常見的婦科病，但一般不會有什麼事，只是注意複查，只要不是惡性的，根本不需要管它。再就是附件炎，如果附件反覆發生炎症，有時會造成輸卵管炎症，引起不孕。但如果檢查出了附件炎，也沒必須過分緊張，這個一般只需要幾個療程的用藥，就可以完全治好。老中醫奶奶的故事（158）熱咳吃橙寒咳吃桔老人常見病可多用臍療法曾樂您好！我是您博客的忠實讀者，也是受益者，我和女兒已經服了快兩個月的VC+VE+逍遙丸，現在我們娘倆的皮膚都很好，而且比以前細嫩多了，我們要堅持長期服用，這是我們受益的。奶奶說，若是這些方法能夠給大家的健康帶來幫助，就是我們的心願了。當然，有些方法也有一定的適用範圍，或者適合張三卻不適合李四，這是因為人有個體差異，就象有人對漆樹過敏，可有人就是將漆樹的漿,直接抺在皮膚上也沒事一樣，原因就是人跟人往往也不一樣。所以，大家可以根據自己的實際情況來選用。還有一個問題想順便說一下，就是有些病表面看起來是個小毛病，但引起此病的原因卻十分複雜，這樣治起來就非常麻煩，也有些病表面看起來，是個大病，其實病因很簡單，這個治起來反而更容易一些。因此，凡是那些病因複雜的，就要辯證論治了，不可能只採用一個方子，或是一種單純的辦法能夠解決，有時要根據實際情況，進行配方的調整，有時要根據實際情況進行調理休養，等等。這樣，有些人所提的問題，我就不能只簡單的給你一個方子，這是不科學的。這就是為什麼我會建議有些人，在當地找到合適的中醫師來治的原因，病因不清，或是病因複雜者，一般只有辯明病因，方可對症下藥，這樣才會藥到病除。希望大家能夠諒解。冬天老年人病多，這也是老年人過冬的苦惱，象便秘呀、腹瀉呀、胃寒胃痛呀、呃逆呀、尿頻尿急呀、失眠呀，什麼的，都是老年人冬天碰到的常見病。這些病有各種各樣的方法解決，但奶奶說，若是用臍療，既完全方便，又效果好，副作用小。臍療前，請將臍部擦洗乾淨，將配製好的藥粉呀或是藥膏呀什麼的，置於臍中填好，然後用食品級的薄膜一圓塊兒，覆蓋其上，再用膠布或是紗布敷蓋，固定。老人胃部怕受涼，一受涼往往就愛隱隱作痛，喜按，得溫則舒服。此時，只要用白胡椒粉3克、生薑粉3克混勻一起置於臍中，再固定好，上壓熱水袋，一般一小時內即可止痛。不需要亂服藥。老人受寒後，瀉下難止的，可用蔥白6克，生薑3克，艾葉5克，搗爛，用米醋調糊，敷貼於肚臍上，固定，每24小時換藥一次，即可溫中散寒，健脾燥溼，更可止瀉。飲食過急或是受涼後，體虛的人，常會打呃，這時，也可進行臍療。可用乾薑粉、桂皮粉各3克，用溫水調成糊狀，敷於臍部，固定，一般一次就可止呃。老年人便秘十分常見，有些老年人，特別糖尿病之類的陰虛熱型病人，往往由熱而致的便秘較多，此時用臍療，就效果很好。方法是大黃3克，冰片1克，共研細末，填入肚臍固定，再用手掌沿順時針方向按摩，很快就會解除便秘難受，注意喝些醋蛋液進行養護，會使大便正常變為香蕉便。若是還能定時吃醋泡黑豆，可能還會使血糖穩定。有幾個博友問總是感覺到眼睛發乾發澀，有何良方？奶奶說，眼睛冬天偶爾發發澀也是常有的，只是總是如此，那就要養肝明目了。藥用中成藥明目地黃丸和杞菊地黃丸。此兩種藥都有清肝明目的作用。只是側重點略有不同，明目地黃丸多用於迎風流淚的乾眼，杞菊地黃丸多用於雙目乾澀，羞時畏光，也迎風流淚的眼睛發乾。養護型的中成藥，一般建議服用時間最好一個月，因為服用少了，時間短了，往往達不到理想的效果。服用量就按照說明上來服，就可以了。有一個博友問：我爸爸今年七十六了，最近發現咀嚼東西時，總是不利索，這是為什麼？奶奶說，這就要注意了，這可能是一個老年痴呆症的前期症狀，要及時注意檢查治療。有一個博友說，我看到你的文章中，講到肺氣腫有肺熱型也有寒引起的，上次咳嗽，正好到中醫院去看中醫，醫生說是熱咳嗽，不要吃桔子。這是為什麼？奶奶說，桔子和橙子，都有潤肺的功效，而且它們都含有胡蘿蔔素和維C，這兩樣東西都對咳嗽有作用。雖然營養成分差不多，但在中醫看來，桔子性溫，而橙子性涼。因此，如果咳嗽是受涼感冒引起的，而且咳出痰清稀白黏，便屬於風寒性咳嗽，可以吃些溫性的桔子。若是患者喉嚨腫痛、咳痰發黃則是風熱性咳嗽，要吃清熱化痰的橙子為宜。但有時，病情的發展也有一個辯證的過程，有時一個人，剛開始時可能是風寒性咳嗽，但時間長了可能會轉化為風熱性的，這個時候若是自己無法判斷了，也可以用幹橙子皮泡水喝，倒是個最妥的辦法了。因為這個幹橙子皮不論是寒還是熱的，都可用。為什麼要用幹的，而不用溼的呢？這是因為溼的皮中的有機酸沒有完全蒸發掉，直接泡水刺激性的成分比較多，不利用病的康復。如果自己曬或涼幹橙子皮最好，這樣在剝之前，可以清洗一下，以洗掉農藥殘留。洗後再剝下來，曬乾或是晾乾，都行。放置一段時間也是可以用的，只要沒有蟲蛀。當然，要保管到下一年再用，夏天要特別注意，這個最引蟲子，保管時最好放在冰箱裡。老中醫奶奶的故事（159）腰椎間盤突出引起併發症坐骨神經痛有一個效驗方有個網友說他患坐骨神經痛，到處求醫，一直沒有什麼效果，不僅十分不便，而且還萬分痛苦。他已經問過三次，讓跟奶奶問一下，有沒有什麼好的中醫方？我問他是否得過腰椎間盤突出症，他說正是，我感覺，這就對了，因為曾經聽奶奶講過坐骨神經痛，也記住過她給坐骨神經痛病人治療時的一個常用方：蒼朮黃酒方。其實凡是治療坐骨神經痛的方子，往往也可以用於治療腰椎間盤突出症。而許多的坐骨神經痛，往往就是腰椎間盤突出症的併發症，它們之間有直接的關係。若是從中醫的角度來理解，其根源也是一樣的，就是腎虛筋弱導致各種骨病叢生。深感抱歉的是，因為最近事太多，一直沒有顧上問，今天查了一下醫案記錄，倒是查到一方。現介紹在此，你可以試服一下。原來也聽奶奶說過，許多得過筋痺或是溼痺的人，也往往容易發生坐骨神經痛，這個坐骨神經痛起來，也是非常難受的，它的痛是那種難受的鈍痛，隱隱作痛，行動不便。這個藥方中的續斷能補益肝腎、續筋骨、調血脈，善治腰背痛，兩腿無力，很多治療腰背痛的方子中，往往會配上此藥；方中的補骨脂可以補腎助陽，其中的制首烏可固腎養肝、強筋骨；方中的鹿筋為梅花鹿或馬鹿四肢的筋，可強筋壯骨、養血通絡，是傳統的補骨壯筋藥，用治腰臀疼痛、筋骨乏力等，效果可靠；紅花配當歸尾，能增強通經散瘀止痛之效果；牛膝也是治骨痛良藥。坐骨神經痛原因複雜，一般由腰椎間盤突出、腰椎骨質增生等引起居多，治療時也需要考慮治療原發病，只有這樣，才能從根本上解決問題。當然，現在介紹的這個方子，對於腰椎間盤突出症也有良效，所以用之皆有良效。醫案記錄顯示，用此方治療一劑而愈者佔到67%，二劑而愈者佔到19%，其餘用藥有三劑的，也有四劑的，最多用藥五劑。服用此藥時忌酒，這是要特別需要注意的。原因可能是因為腰椎或是坐骨痿弱，往往與肝腎不和相關，倒不是真正的腎虛，所以飲酒可能會加重肝腎不和，腎水不能養肝調血，所以千萬記住，服用此方時，必須忌飲酒。此配方為：全蟲、威靈仙、海風藤、制首烏、穿山甲、木瓜、當歸尾、白芥子各31克，鹿筋、祁蛇、川柏片各15克，補骨脂25克，川七、牛膝各61克，續斷、地龍、紅花各10克，羌活、獨活各62克，買藥時讓藥店幫你，將以上各藥混合打成粉兒，再罐裝成膠囊，每次服用5克的量，每天上下午各一次。還有一個方子，就是每天半斤蒼朮煎水，在煎好後，加入2兩黃酒再煎五分鐘，然後在一天內分三次服完，一般服用十天就有明顯效果。服用後，若是有虛汗者，注意出汗時，千萬不能見風或是迎風，出汗迎風或是見風者，病可加重。老中醫奶奶的故事（160）蘋果紅酒可以解痛經斑禿可用首烏二香方前面介紹過女性痛經的方子，有些朋友用了，反饋效果很好，特別是那個傳統驗方「紅糖生薑飲」，說用了效果好的博友更多。也有一個博友說「曾老師，我是一個職業女性，經常需要陪酒應酬，可能是平時喝果汁冷飲多了的緣故，每次例假都痛得要命，活受罪。我今年32歲，人家說結婚生了孩子以後，一般就不再痛經了，我為什麼還是痛呢？有沒有比較適合我用的方子？敬請奶奶指教。」奶奶說，你的痛經原因你自己是知道的，就是喝多了冷飲和冷的果汁，所以平時要注意生活方式，這是最根本的。若你已經有了孩子，那還沒有關係。嚴格說來，沒有生育過孩子的女性，或是準備要孩子的女性，是不能飲酒的，孕婦飲酒可導致幼兒畸形。尤其是身體虛弱的女性，更要注意，如果懷孕期間感冒，千萬要小心，不僅病毒性感冒會導致幼兒畸形，就是亂用藥，也會導致幼兒畸形的。為了優生優育，女人必須要知道一些生理保健知識。說了許多，還沒有說到正題，這裡倒還真有一方適合目前的你的辦法，就是紅酒燉蘋果，也是可以解除痛經的。紅酒能通經活絡，氣滯血瘀型、氣血虧虛型、寒溼凝滯型的痛經，此方皆可用。每個蘋果中約含30毫克以上的類黃酮，研究發現生物類黃酮有降低血粘度、擴張血管、解除痙攣的作用。配方：蘋果一斤，切成小月牙狀，將蘋果放入奶鍋，倒入紅酒沒過蘋果少許，中火燉煮15分鐘，關火，浸泡兩個小時即可食用。有個博友說，我去年七月發現自己開始掉頭髮，而且每次一掉就是好多根，直到十月，已經掉了不少了。到處求醫也沒有效果，還是掉，我該怎麼辦啊？請問奶奶，有什麼好辦法嗎？奶奶說，如果頭髮一掉就是一小塊兒，這不是好事，農村將這叫鬼剃頭，也就是說掉得很快，很乾淨，而且難治。記得那還是五幾年的時候，部隊有個六十多歲的老幹部，頭髮不白，而且濃密，本來他以此為自豪，沒有想到，有一天，頭髮突然一小叢一小叢地往下掉。他找到我的師傅，師傅就給了他這個方子。經過兩個多月的服用治療，他的頭髮控制住了不掉了，而且還慢慢長出新發。我很好奇，就記下了此方，後來用此方為很多人治療，效果也很好，尤其是針對肝鬱（因為什麼事特別著急，或過度操心，或是某種目的無法達到而焦慮的人，往往容易得肝鬱症）、氣滯、脾虛、脂溢性皮炎等引起的脫髮，有良效。有人治療後，不但控制了脫髮，有些人還生出新發，更奇的是，有些人新生出來的頭髮，居然還都是黑髮。這個方子是：首烏10克，香附、香櫞、生地黃、蒲公英、黃芪、丹參、鬱金香、佛手各15克，決明子、葛根、酸棗仁、砂仁、川芎、陳皮、紫蘇葉各10克，黨參、薏苡仁各20克，水煎服，服藥期間忌食油膩、海鮮、甜食。注意休息，靜心。