蘋果官方的建議是電池容量小於80%的時候進行更換，但如果光看數字的話也未必準確。iOS 11.3加入了電池狀態監測，你可以在這裡看到電池的剩餘容量，如果電池損耗不大，iPhone的SoC會以全速峰值性能運作；不過一旦監測到電池損耗過大，剩餘容量只有80%就會提醒您維修，並且提供了手機性能開關給你選擇，一個是全速運作但可能黑屏重啟，另一個是降頻運作保證穩定使用，大家可以自由選擇穩定與高效。
而蘋果官方是這樣說明的「隨著電池的使用壽命逐漸縮短，電池儲存的電量和供電能力都會有所下降。出現這種情況時，電池可能需要更頻繁地充電，您的 iPhone 也可能會出現意外關機的現象。這並不是一個安全問題，出現這條通知是希望提醒您電池可能需要更換了。在將電池送檢前，您可以繼續使用您的 iPhone。與此同時，您可能會注意到設備出現這些變化：應用啟動時間變長，滾動時幀速率降低，設備性能在其他方面也有所下降。」所以說當你手機出現卡頓或者是異常關機的時候，這個時候只要不是手機認為的問題，有必要去看下電池的健康管理。
如果你手機依然處於保修期內，iOS系統提醒你維修電池，你有權前往蘋果售後服務中心要求免費更換電池。若果已經過保的話，則需要自費維修，目前蘋果因為電池門事件，提供了電池優惠更換計劃，只要214元即可在官方維修、授權維修中心更換原裝電池。
對於重度手機用戶來說，使用一年iPhone就可以換電池，對他們來講，使用一年後iPhone的電池容量會下降到80%以下。iPhone本身的電池容量就不大，再加上用戶使用的損耗，電池容量會變小。
對於中度使用手機用戶來說，使用2~3年就可以更換電池；對於輕度使用手機用戶來說，使用3~4年即可更換電池。總之，當你感覺應該換電池的時候，就去換電池。
這是一個見仁見智的問題，單純看數字沒有太大的意義，建議手機出現以下情況就可以考慮換電池了：
1. 使用兩年以上，每天使用超過4個小時
2. 充滿電之後掉電速度很快，需要一天兩充或者經常充電
3. 手機速度變卡，哪怕是升級到了iOS 12以後打開App依然比以前慢很多
所以看數字只能作為一個參考，還是要以實際的使用感受為準，畢竟電池是消耗品，用的時間太長還會出現漏液等各種問題，不如定期更換一下，還能延長手機的壽命。