馬伊琍快速瘦身後認不出，減肥期間沒大量運動，網友：方法很簡單

馬伊琍快速瘦身後認不出，減肥期間沒大量運動，網友：方法很簡單

好身材不論性別年齡誰都想擁有，而實際能做到的人卻寥寥無幾，最終原因無外乎兩個：一、沒有找到正確高效的方法；二、沒有做到長期堅持下去。減肥沒有那麼容易，每塊肥肉都有它的脾氣。瘦身是個持久戰，光靠三天打魚兩天曬網的毅力，是沒法瘦下來的。人不可能一口吃成個胖子，體重也不可能一下子就降下去。不過要是掌握了適合自己的方法，效率就會提高很多。

與文章離婚後，馬伊琍受到了高度的關注，最近頻頻被偶遇的馬伊琍，讓人感受到的最大變化莫不是暴瘦的身材了。有網友在上海某家餐廳偶遇了馬伊琍，當天馬伊琍身穿黑色工字背心戴著大口罩，一如既往的低調隨性。露出來的胳膊特別纖細，肩胛骨也超明顯，紙片人的既視感，路人的表情真的很能說明這個問題了吧！

據說兩人官宣離婚前兩個月就已經領離婚證了，怪不得馬伊琍身材早就已經顯出了。比如官宣前這套皮質魚尾裙的造型，本來應該是非常修身的款式，搭配了腰帶後依舊感覺衣服松松垮垮的，連身材曲線感也沒有了。抹胸裙露出的鎖骨線，也是非常驚豔了。

官宣離婚後的活動造型，身穿兩件搭配的藍色襯衫，不過荷葉邊的顯胖效果還是不怎麼明顯，感覺已經瘦成大頭娃娃了。

當天馬伊琍獨自一人，沒有助理也沒有朋友陪在身邊，估計也是不想因為離婚事件過分被關注。纖細手臂看起來實在太骨感了，整個人都直不起腰的感覺，彎腰駝背和以前的氣質熒幕形象差別太多。大口罩基本把小臉都遮住了，看起來有點滄桑有點疲憊。

文章馬伊琍離婚後的狀態其實還是差挺多的，馬伊琍明顯想脫離離婚狀態開啟新生活，不僅換頭像還帶著女兒一起旅行散心。而文章卻是一直沒啥動態，而且情侶頭像也一直沒更換。

對比往日的接地氣造型，現在的馬伊琍還特意化了精緻的妝容，連耳飾都充滿少女心。再看文章的造型，鵝黃色寬鬆運動褲搭配白t牛仔衫，看起來還是一如既往的有點傲嬌的感覺。

帶兩個女兒一起出外遊玩的馬伊琍，還配文一大段感慨生活的文字，和女兒們拋下緊張的工作，享受下私人生活時間，美好而平靜。其中馬伊琍穿搭非常少女心，和女兒一樣都穿了短褲，43歲秀起小細腿，基本和11歲女兒愛馬沒啥區別，太惹人心疼了。

其實兩人能夠以這種平和的方式結束已經算是對兩個人最好的結果了，對比看韓國的宋慧喬宋仲基，以及具惠善安宰賢這兩對，沒有再次互相傷害，對對方對家人，都是非常好的結果了。

減肥，究竟怎樣才能夠瘦下來？

夏天到了，露肉肉的季節開始啦！！

一身贅肉的你該怎麼辦呢？

簡單：減肥？管住嘴！！

減肥，很多人都流傳著這樣一句話—管住嘴，邁開腿！這句話說起來簡單，但是做起來真的很難，光是控制吃飯就已經很難了。

其實，之所以很難管住嘴，除了和毅力相關，更多的還是逃不過我們的身體本能。

人在飢餓的時候，會刺激大腦的下丘腦，這個位置收到飢餓信號以後，就會不斷的要求我們的身體去補充食物。而常常，毅力根本戰勝不了本能。

這就是為什麼節食容易出現暴食導致反彈，所以真正管住嘴不是簡單的節食少吃，一不小心可能會損害身體，而是使用正確的減肥方法！！！

其實，小編我也有過減肥的經歷，我最胖的時候都超過了145斤，屬於那種全身上下沒有一處不胖的，走哪都有超高的「回頭率」！

當初為了能夠瘦下來，試過：

節食減肥、

運動減肥、

減肥食譜、針灸、拔罐、

甚至於連減肥藥都有試過，但是無論怎麼努力，一身的贅肉始終是不離不棄。

好在從未放棄，也不敢放棄，畢竟沒有人願意自己一直是那麼胖的！後來我是用「飲食調理」的方法才瘦到98斤，都說減肥是最好的整容，對於這點我是堅信不疑，因為我自己經歷過，深有體會。

此時我才意識到，

什麼是：方法不對，努力白費！

並且，好的減肥方法，

是不分體質、年齡以及性別的，只要能夠堅持，無論是誰都可以瘦下來。

自從我瘦下來以後，身邊很多人都會驚訝於我的變化，我沒有健身，也沒有過度節食，有的只是簡單調整下飲食，不用挨餓，不用遭罪，就這麼在不經意間瘦了下來。

或許，當初連我自己都覺得有點不可思議，因為在很多人眼中，減肥本就應該是個很難的事情！其實，減肥一樣是有捷徑的，而且要想真正瘦下來，前提是必須得找對方法才行，而我就是這樣的！