這個頂級模特身材「惹火」，讓島國男人為之瘋狂？女的都為她淪陷
很多姑娘都希望自己能夠有模特一般的身材，因為模特一般都代表著一個時代審美的主流方向，有的人之所以能夠成為模特就因為她們都是顏值和身材的嬌嬌者。日本作為一個走在世界時尚前沿的國家誕生過不少的模特，比如說大名鼎鼎的水原希子，她在國際模特界有著不小的名氣，今天給大家介紹的這個姑娘同樣來自日本，也同樣是一位模特，她的名字叫做Rola。
Rola的長相十分甜美，乍一看她不像是一個亞洲的姑娘，她有著深邃的眼眸和高挺的鼻梁，Rola是一個擁有俄羅斯、日本、孟加拉國三國混血的美女，她從小在日本長大，但是因為混血的原因在她的身上既有日本姑娘清純可愛的一面也有歐美姑娘瀟灑動人的一面，可以說她即契合東方人的審美也契合西方人的審美。
她除了有精緻的臉蛋之外還有性感動人的身材，她的雙腿修長，腰部纖細，最吸引人眼球的是她挺翹的臀部，和高挺的胸脯，她就仿佛是一個墜落人間的仙女，無論怎麼樣看都好像是一件藝術品。她還在高中時期就被星探發現到了她的與眾不同，覺得她擁有強大的潛力，經過培養，她成為了一名職業的模特。憑藉著出眾的外表和性感的身材，她擁有大批的粉絲，在日本有著超高的人氣。
很多人說Rola就是因為命好，擁有天生的盛世美顏，這是父母給的。但是Rola並不僅僅是因為天生麗質才能如此爆火，她在生活中是一位非常自律的姑娘。
為了保持自己的身材Rola給自己下來嚴格的規定，她規定自己每一周必須去健身房鍛鍊5次，風雨無阻，日復一日，眾所周知健身本身就是一件極度痛苦的事情，長期堅持更是難上加難，但是Rola將健身作為自己的日常必修課，一堅持就是4年，4年期間她從未因為懶惰而違背自己的規劃。
Rola在健身時非常刻苦，除了有氧運動和力量訓練之外她還會做瑜伽和普拉提運動來塑造身型，對於很多沒有時間去健身房的人來說，普拉提運動是非常好的健身方法，下面小編給大家推薦幾組普拉提運動，普拉提運動只需要一根拉力器無論何時何地都能夠開始健身運動。
動作一：仰臥起坐
仰臥起坐是大肚腩的剋星，只要將動作做標準，就能夠有效減少腹部的脂肪。
動作二：仰臥舉腿
把雙腳放在拉力器的踏板上，雙手拉住手柄，把雙腿伸直抬起，直到與身體成直角後恢復。
動作三：複合拉伸運動
這個動作既可以鍛鍊到腹部也可以鍛鍊到腿部，既可以收腰還能夠瘦腿，一舉兩得
結語：Rola如此優秀的人都不曾懈怠，我們又有什麼理由懈怠呢？