《三十而已》成年人的世界，女人一定要好好愛自己！

《三十而已》這部劇之所以最近這麼火熱，我想大概每個人都能從劇中找到某個真實的自己吧，大概是導演把生活搬上了螢屏吧！有種看別人的故事，品自己的人生的味道吧！

《三十而已》中有一個場景令我感慨不已，更讓我震驚不已！

一位衣著樸素的中年女性，她年輕時與丈夫白手起家，積累了千萬財富，而後他們家的地又被收購，可以說是徹底實現了財富自由！

可是就是這樣一位身價千萬的富婆，卻因為捨不得在自己身上花錢，不懂得投資自己，最終導致丈夫找了小三，堅決要和她離婚！

是呀，這位女士可能做夢也沒想到她會被自己深愛的丈夫拋棄！可是看看她的樣子，看看她的狀態，看看她的面貌，似乎一切又有跡可循！她以為這些年和自己一起打拼的丈夫會是她一生的依靠，卻萬萬沒想到，最後只不過是為她人做了嫁衣罷了！

離婚之後，她開始思考眼前的一切，她開始反省自己的人生，她開始注視自己的內心，她開始慢慢地明白一個女人連自己的形象都不注重，連自己都不愛，誰又會來愛她呢？她憑什麼得到別人的愛呢？

是啊，一個連自己都不愛的女人，誰又會一直愛你呢？

在她的身上，我仿佛看到了姐姐的影子！姐姐不就是她的翻版嗎？

姐姐是個善良溫柔的好女人，每天勤儉持家，省吃儉用，把所有的心思都花在了和姐夫辛辛苦苦建立起來的小家上！

孩子，家務，瑣事包圍著姐姐，日復一日，年復一年……

可是姐姐和劇中的中年女性一樣，她忘記了好好愛自己！

後來，姐夫在外面找小三，不回家！

後來婚姻維持不下去，最終離婚了！

一個連自己都不愛的女人註定是要被拋棄的！所以作為女人，我們一定要好好愛自己，好好投資自己，不斷地成長自己，才能不被社會所淘汰，不被愛人所拋棄！那女人到底該如何自愛呢？

一、你必須學會打扮自己，做一個優雅精緻的女人！

無論多忙，都要花時間在自己的裝扮上！每天把自己打扮得漂亮點，不但不會讓別人產生審美疲勞，還會讓自己的心情變得更加美麗！看著鏡中優雅精緻的自己，你也會變得更加的自信！一個人看起來神採奕奕，精神煥發，別人也會忍不住多看你幾眼！也更容易得到別人的讚美和欣賞！特別是夫妻之間，兩個人朝夕相處，很容易產生審美疲勞！這個時候如果你年輕，漂亮，形象氣質好，他還會不多看你幾眼嗎？你們的關係也會越來越好！

二、堅持健身，運動，保持好自己的身材！

女人一定要堅持健身，堅持運動！運動可以讓一個人的身體越來越好，運動更可以讓一個人的精神面貌變得更好！運動還可以磨練一個人的意志！當你有情緒的時候也可以通過運動調節自己的情緒！我就是健身運動的收益者，以前我是一個偏胖的人，後來通過運動我不但瘦下來了，身材變好了，心態也變得更加平和了，不知不覺也變得更加自信了！

三、花點時間讀書，提升自己的內在！

毛澤東曾說：飯可以一日不吃，覺可以一日不睡，書不可以一日不讀！

腹有詩書氣自華，女人要想提升自己，就靜下心來讀書吧！讀書可以滋養一個人，讀書可以洗滌一個人的心靈，讀書可以讓我們的心態變得更加地平和，讀書可以讓我們的思維更加地活躍，讀書可以讓我們的精神世界更加地富足！所以，女人有時間就多讀書吧！因為讀書真的有用！

四、保持一個興趣愛好，並堅持培養它！

女人一定要有自己的興趣愛好，因為興趣愛好可以讓自己擁有成就感！愛好並不需要多大，多突出，只要是自己真心喜歡的就好！當你在做一件自己感興趣的事時，你會身心放鬆，身心投入，也可很容易獲得成就感！所以女人不要總是以自己忙的理由和藉口，而不去關注自己的興趣愛好！

五、交幾個交心的朋友，平時談談心，聊聊天！

我們不得不承認，每個人都會情緒不好的時候，也有讓自己高興的事兒，這個時候你可以找自己的朋友吐槽一番或者分享一下！所以，女人一定要交幾個說真心話的好朋友！可以訴苦，可以分享……有時候跟朋友的一場傾訴，可以打開情緒的出口，從而達到解壓的良好效果！所以，好好愛自己的人一定會交幾個交心的朋友！

女人，只有學會好好愛自己，才有能力去愛別人，也才能值得被別人愛！

女人一定要好好愛自己，活出自己，不負年華，不負自己……

綻放光，成為愛，做最好的自己，一切都值得……