不上鏡真的是個大問題。平時看著還行，可一看鏡頭就尷尬、上鏡醜十倍。為什麼現實生活中長相普通的女性，隔著屏幕就美若天仙？而有很多現實中好看的女性，在鏡頭前就黯然失色了呢？
這兩者歸根起來，是上鏡與不上鏡的問題，但是「不上鏡≠本人醜≠沒有方法解決」，比如胡杏兒就是典型的不上鏡，從她的照片中感覺不到多大的美，但是從她的動圖中，卻突然有「美若天仙」的感覺，見過她的人也說本人比照片好看多了。
還在抱怨自己不上鏡的女性、還在想如何更上鏡的女性，本期內容會讓你認識到更美的自己。
本文重點：
深度解析為何臉不上鏡
消除「不上鏡」的5大利器
在掌握如何「解救」臉部不上鏡之前，我們需要先深度解析不上鏡的原因，才能更好地"對症下藥"。
一、深度解析為何臉不上鏡
生活裡看著好看拍照卻不上鏡的人，一般都有以下幾個特徵：皮膚好、顴骨較高、下頜略寬。
皮膚好及整體氣質會對你現實中的顏值加分，顴骨和下頜等臉部的問題在現實中不太明顯，但是一上鏡就會很突出。細分起來可分為以下這3大點：
1.面部的流暢感和平整度
面部的流暢感和平整度指的是頜面乾淨，平整流暢，臉部不浮腫、流暢感強。比如張栢芝就是面部的流暢度和平整度很好的女生，自帶磨皮效果，就連生圖也找不出臉部缺陷。
影響臉部流暢度與平整度的主要因素有：顴弓、臉部的飽滿度、下頜和頜部，這幾點雖然在現實生活中不顯明顯，但是在鏡頭前卻會被無限放大，讓臉部顯得凹凸不平。
2.頭肩比例是否協調
對於東方女性而言，理想的頭肩比是1：1.5，既肩膀是頭的1.5倍。偏離這個比例過多的女性，都會影響上鏡率。
人間芭比lisa，她的頭肩比例是超過1：1.5的，在之前出席活動時，由於造型不注意，上鏡顯得雄壯。
而可楊紫的頭肩比是小於1：1.5的，即使原本身材很瘦小，也會有「頭大」的既視感。
3.體態
照片往往將一個人的美定格在一瞬間，好的體態能讓個人更顯氣質。但是假如坐姿不正、懶懶散散或是擁有「脖子前傾、斜方肌粗壯、假胯寬」等體態問題，都會讓原本漂亮的臉蛋頓然失色。
任素汐雖然在演藝圈中顏值並不是特別高挑的，但是她的體態很好，上鏡時會讓人更多地把注意力放在氣質上。
了解完影響「不上鏡」的3大因素只是第一步，最重要的還是要學會如何化解這一「危機」，以下消除「不上鏡」的5大利器真的應該學起來。
二、消除「不上鏡」的5大利器
1.通過光影改變（化妝技巧）
上文我們在分析影響不上鏡內容時，講到跟「顴弓、臉部的飽滿度、下頜和頜部」有很大關係，但是可以通過光影解決「面部的流暢感和平整度」的問題，既對我們的面部缺陷進行提亮，從而讓臉部更顯光滑美豔。因此要想拍照更顯美豔，需要明確的面塊關係。
①太陽穴凹陷：可在太陽穴處畫一個小c、暈染拍打到髮際線處，讓凹陷處有往外寬的視覺效果。
③提亮面中：蘸取提亮液畫到三角處，讓臉部更「平滑」
④修容：顴骨高的女性陰影壓著顴骨掃，而顴骨不高從髮際線往凹陷處掃下頜線
⑤腮紅：顴骨高壓著顴骨掃，顴骨不高從蘋果肌往上掃。
2.改變體態和氣質
長得好看卻不上鏡，很有可能跟體態有關係。因為鏡頭會放大你的身體姿勢，一個不注意就會讓自身氣質大大減分。
同樣的臉孔、同樣的身材，不同的體態卻會帶來不一樣的即視感。如下圖：右邊的體態是不是會讓你覺得倍加有氣質。
無論是他拍還是自拍，一定要抬頭挺胸收腹。對於有「脖子前傾、斜方肌粗壯、假胯寬」等體態不足的女性，可以通過瑜伽、服飾進行修型。除了通過鍛鍊進行修型，還可通過服飾起到「揚長避短」的作用，接下來第三點會著重講到。
3.服飾技巧
服飾對個人造型起著至關重要的作用，常常能給人第一印象感，巧妙運用服飾能夠對氣質、形象有明顯的幫助作用。
①斜方肌粗壯服飾技巧：
斜方肌粗狂會給整體氣質減弱不少分數，比如張子楓之前斜方肌粗狂時，拍照一點都不上鏡，後面消除了斜方肌粗壯後，看起來更加高挑顯氣質了。
髮型：長發和中長發相比較短髮，更能容擋住厚實的斜方肌
服飾：可以選擇圓領或是將斜方肌遮住，露出胳膊的裁剪款，儘量避開弔帶、一字肩等服飾。
②假胯寬服飾技巧：
利用闊腿褲、直筒褲、長裙等直線感明顯的服飾修飾腿型，再巧妙的利用「腰線技巧」，比如「上短下長」、或是直接用長款風衣外搭遮蓋腿部線條。
③頭肩比例失調技巧：
當頭肩比的比例過小時，會有種「頭大腳輕」的既視感。這時可以通「泡泡袖、墊肩西服、一字肩、髮帶」進行修飾，具體作用如下：
泡泡袖：通過袖口處的蓬鬆感增加肩膀寬度，從而讓頭肩比比例趨於完美。
墊肩西服：增加肩部寬度，不僅可以讓頭肩比例趨於平衡，也可增加氣場感
一字肩：延長肩線，讓肩部看起來更加平滑，減少頭部與頸部之間的侷促感。
髮帶：減小髮型的蓬鬆感，還可增加
4.拍照技巧
眼神：當直視鏡頭時，自信且堅定；當需要斜視鏡頭時，眼白不能露過多出來。無論你的臉朝向哪一邊，可以選擇靠近鏡頭45度的方向。
角度：鼻子短、下巴方、腮幫方、額頭窄，低頭拍照會更上鏡；大額頭、下巴過尖、雙下巴，略微仰頭適合你。
構圖：可以離相機遠一點，把自己融入大環境裡面，既有故事性又顯小；或是成為畫面的配角，成為環境中的一部分，這對身材、長相的要求會大大減少很多。
5.培養自信
消除面對鏡頭的恐懼，可以說是每個不上鏡女性必須克服的第一道坎。後臺有姐妹也跟我說：不只看看鏡頭尷尬，還有看鏡頭後面的人尷尬。歸根到底，這都是因為不夠自信引起的。打破心理的「防禦線」，準確認識到自己的不足與優點，才能遇見更美的自己。
可以對著鏡子多角度看自己，了解自己身上最好看的地方。比如哪一邊臉好看、哪一邊眼好看、笑還是不笑好看等等。當你很清楚自己哪裡最美時，拍照時只需自信地彰顯出來就好了。
為什麼你的臉不上鏡，別錯怪臉「土氣」，不上鏡≠本人醜。與其抱怨自己不上鏡不敢拍照、思考長相一般上鏡卻如何好看的秘訣，不如深度了解不上鏡的原因、做出對應的「措施」對不上鏡說拜拜不如，請掌握好以上這5，輕鬆掌控好你自己的顏值。
以上就是今天關於「臉不上鏡怎麼辦」的時尚分享啦，你掌握到「為什麼不上鏡」及「應該如何做才能上鏡的」技巧了嗎？歡迎點擊加關注，每日分享時尚潮流小技巧，讓你在變美這條路上並不單行