前段時間Tina看到了一個很有意思的話題，討論的是#父母怎麼形容你的肩寬#，我點進評論一看，每一句都是肩寬女孩的實名控訴，又心酸又好笑。
其實寬肩的人並不在少數，包括大表姐之類的很多名模都是寬肩。但是！人家瘦！寬肩+薄肩膀高個子儼然一個衣架子身材。
而我們普通人的身材就沒有那麼完美了，寬肩往往伴隨的是背厚，平胸倒還好，如果身材再過於豐滿的話，稍不留神穿錯衣服看起來都會又胖又壯。
Tina的不少朋友都跟我吐槽過，工作之後由於久坐不運動導致自己越來越胖，背看起來越來越厚，時間長了整個一大力水手的上半身。何況現在夏天到了，缺點完全暴露。
我想一定不止是我的朋友，很多小可愛或許也有一樣的困擾，所以今天Tina就好好跟大家聊聊肩寬背厚的女孩子該怎麼穿才好看又顯瘦！感興趣的小可愛就繼續看下去吧！
學穿搭的第一步是認識自己的身材，但Tina了解到其實很多人都對肩寬的概念非常模糊，甚至有些女孩誤以為自己肩寬，如果這樣，即使學到正確的穿搭方法也沒有用。
所以我們的第一步是看自己是否肩寬，可以通過這兩個辦法來確定。
比較肩寬與胯寬
對鏡直立觀察自己的肩，如果你的肩寬大於胯寬，那大概率就是肩寬星人。
測量頭肩比
頭肩比就是肩寬與面寬（不把兩側耳廓包括在內）的比例。
如何測量頭肩比：
1. 筆直站立，目視前方，站著的時候手臂要夾緊身體，肩膀完全打開，內臂朝前，手肘關節朝後。
2. 請朋友用軟尺幫你量出如圖所示的面寬（不包括兩側耳廓的距離）和肩寬（兩側手臂夾緊之後，算上手臂拜拜肉之間的距離）。
如果測量出的頭肩比大於2.6的話，那你就也是寬肩中的一分子。這個方法非常適用於本身肩寬並不大於胯寬，但是由於頭小所以顯肩寬的人。
當然我知道第二個方法有些麻煩，小可愛們以第一方法為主就好，或者如果平時穿衣服經常感覺自己壯，那都要好好看看接下來的穿搭經！
很多小可愛煩惱自己肩寬背厚不好看，長此以往甚至有些自卑。別急！其實我們是完全可以靠穿搭在視覺上改變自己，只要學好這四招，再也不做「壯女孩」。
每次陪我寬肩背厚的朋友出去逛街時，她看到一字肩衣服都要駐足感嘆一會兒：「真美啊，可惜不適合我」，然後冷漠走開。
確實，我們寬肩小可愛一定要遠離一字肩一點，她就是個能把你所有缺點暴露無疑的「小妖精」！
比起一字肩，這種半露肩才是寬肩女孩的本命。畢竟有露有遮才顯瘦，如果再把長頭髮拿到胸前遮擋一下肩，還會get更好的效果。
不規則露肩也是肩寬女孩可以pick的一種露肩方式，比起半露肩更靈動，效果也灰常好，有種隱約朦朧的美感。
這套look也非常善良，內搭粗吊帶，外搭寬鬆大領口防曬衫，將將露出肩頭的一半，性感又慵懶。夏天辦公室的空調太冷，這麼穿就很合適。
吊帶搭防曬寬肩女孩可以大膽嘗試，但要注意的是，單穿吊帶咱還是算了，不要為難自己，寬肩小可愛如果穿上這類，效果會和一字肩一樣災難。
別以為粗肩帶就能逃脫被pass的命運。但如果你屬於只是肩寬可身材依然纖細的類型，那可以試試。微胖的肩寬小可愛就不要想了，半露肩它不香嗎？
近年來不知道刮的什麼風，打開某寶搜索短T都是這類貼身的小領口T，好看是好看，但它對於寬肩背厚這類身材適配度為0。
真的，聽Tina一句勸，這類只適合平胸的窄肩背薄女孩，三個條件缺一不可。
小領口顯胖，不如pick每位肩寬小可愛都不能錯過的V領。領口形成的三角區形成「頭-頸-身」的縱向延伸，視線自然從肩膀轉移到鎖骨處，顯瘦又優雅。
圓領也是一樣，越大的圓領效果越好。露出纖細的鎖骨，視線就被自動轉移到上半身醉瘦的地方去。
條紋一向是各類服裝中常見的元素，復古時髦兼具。橫條紋視覺上延伸身體寬度，同樣是肩寬背厚女孩的一大雷區，橫條紋+貼身＝一堵牆，望周知！
豎條紋和橫條紋正好相反，視覺上的縱向延伸會不自覺轉移人的視線，和V領的結合就是double的顯瘦效果，小可愛們快來抄作業！
但並不是有個V領就完全ok，一些其他的設計比如說褶皺都是豐滿女孩不可取的，顯胖！
去繁化簡也很簡單，就是大家平時儘量避免設計感很強甚至有些累贅的衣服，因為真的會顯壯。我們還是把握好寬肩女孩的穿搭信條：平平淡淡才是真！
candy袖一向是走甜美風的小可愛偏愛的元素，今年的大牌更是喜歡把這類元素用在衣服設計中。但Tina想要告訴大家的是：快逃！
我肩寬背厚的好朋友上次來我家試穿了我candy袖的crop top，說是災難現場都不為過。
荷葉邊也是同樣的道理，它只適合窄肩女孩來增大視覺體積，肩寬背厚的小可愛千萬不能碰，不僅不甜美，還顯得更壯。
這樣的簡單的襯衫牛仔裙，清爽有氣質。解下幾顆扣子人工營造v領顯瘦效果，膝蓋以上的裙長露出長腿，小可愛們還不試試嗎？
如果想要身上出現一些特別的元素，醉好也控制在能增加時尚度又不會太花哨的範圍裡，這樣一套的效果既簡潔顯瘦又好看。
像今年敲流行的油畫裙復古時髦，只是Tina要提醒小可愛們，部分款式就過於花哨，不適合肩寬背厚的女孩，只有看起來更胖而不會復古...
這條裙子我第一眼看到就知道它是肩寬小可愛的菜，V領延伸曲線灰常顯瘦，收腰設計避免整個人過於臃腫，A字裙擺弱化上半身還遮肉，「絕」就一個字！
正如開頭的吐槽，肩寬小可愛很容易把自己穿成一個倒三角，所以下半身切記不能「收緊」，只有做到「上收下放」才能達成平衡效果。
襯衫配牛仔褲看似簡單，實則大有玄機，襯衫塞進褲子凸顯腰線，但下半身並沒有配修身牛仔褲來顯瘦，而是搭了一條寬鬆的牛仔褲來保持整體平衡。
同樣是襯衫，有收腰設計的會更適合肩寬背厚的女孩。很多小可愛會陷入既然要遮短處索性整個籠住的誤區，但那一不小心就會變成「麻袋」，所以腰線的凸顯同樣重要。
即便是穿一身同色，也要突出腰線，用一根不同顏色的腰帶會更好，保持上收下放整體感的同時時髦度up！
除了在版型上「上收下放」，顏色上同樣要做到這點。有收縮感的黑色放在上半身，視覺上有膨脹效果的白色放在下半身，就不會讓肩寬厚背佔據重心。
裙裝也要遵循這樣的法則，同時裙裝的遮肉效果更好，露出一截纖細的小腿，誰還能看的出來你是個「壯女孩」。
波點和純色的疊加簡單復古，而波點就適合放在下半身作為look的重點來凸顯，上半身保持一致的簡單就好。
看了這麼多，小可愛的小本本上有沒有做好總結呢？Tina就幫大家再來劃一次重點，這次可要記好！
①. 先判斷自己是否是肩寬身材
②. 如果是肩寬背厚的身材：
避免一字肩吊帶款，選擇半露肩，不規則露肩。
避免橫條紋小領口，選擇豎條紋，V領。
避免candy袖荷葉邊，選擇簡單設計款。
避免下半身收緊，選擇寬鬆的褲子或者A字裙。
小Tip：除了衣服的選擇，我們在鞋子上也可以pick球鞋騎士靴馬丁靴這類存在感比較強的鞋，減少頭重腳輕感。
今天的肩寬背厚穿搭Tina就介紹到這裡，小可愛們學到了嗎？
擁有完美身材的人是少之又少，大部分人都有自己這樣那樣的問題。肩寬背厚只是其中一個小問題而已，學會穿搭之後都不是事兒！