又美又能耐的姑娘都關注了👆
27 Ladys
以德報怨，
何以報德？
這周奇葩說，康永哥很動情地說：活著是值得感激的，活著一定就有暴擊，所以暴擊值得感激。
我贊同康永哥的前半句，卻不認同後半句。正因為生活本來就不容易，所以我才更要感激那些善良的，幫助過的人。
生活是由暴擊組成的，所以善意更難得可貴。
所以我才更要感恩幫助過我的人，感恩善意，是他們的善意讓充滿暴擊的生活過得更順利一點；
至於暴擊過我的人，我只能做到忘記，做到漠不關心，於情於理都談不上感激。
臧鴻飛說，20歲那年我因為不會唱《愛拼才會贏》被酒吧老闆掃地出門，懷裡只揣著50塊錢；
邱晨說她喜歡畫畫，考了3次都落榜，她說沒有人知道我落榜的時候有多難過，她說「真正的暴擊是漫長的時間，一分一秒地凌遲你的尊嚴。」
馬薇薇說，動物園裡的獅子都學會了鑽火圈，為了一口吃的它們克服了動物怕火的本性，把鑽火圈變成了自己的才藝。
臧鴻飛、邱晨甚至動物園裡的獅子，他們都戰勝了生活的暴擊。飛飛活成了「愛拼才會贏」本身，邱晨成了最佳辯手，鑽火圈的獅子成了才藝小明星。
但這些，和暴擊、傷害你的的人有什麼關係？
酒吧老闆趕走飛飛是因為他不能給自己創造利益，而不是看到了20年後他能在奇葩說的舞臺上發光；
邱晨考試失敗，監考老師也不是迂迴地告訴邱晨你的天賦不在這裡，而在辯論上；
動物園裡的訓練獅子是為了博得遊客的喜歡，而不是真正地為獅子好，否則就不會把屬於森林的它關在狹窄的籠子裡了。
施暴者本身就是惡意的，我們自己掙扎了許久逃離了這種傷害，回頭還要對惡意感激涕零，這不是大度不是感恩，而是病態思維，是自我麻痺和欺騙。
有人傷害了你，你就懟回去；懟不過就努力忘掉他，千萬不要聖母心上身地去感謝他；如果要感謝，就感謝堅強的自己，感謝在黑暗裡陪著你，給你鼓勵的人。
傷害你的人，本就是惡意；感激傷害，就是感激惡意。
小學四年級，因為貪玩數學成績跌到了70分，被數學老師當成反面典型揪出來批鬥了半個小時。
每次上課都要收到不公平對待，成績也從70分跌倒不及格。以後每次上數學課都忐忑不安，那種羞愧和憤怒現在想來仍會肌肉緊張、噁心想吐。
五年級的時候換了一個數學老師，師範剛畢業的小姐姐，對每個學生都發自內心的好。
猶記得她在放學後幫我補課的情景，記得每次考試進步後她都會不吝表揚的笑容。也是由於她，我跌倒谷底的數學成績慢慢回升，對學習重新有了興趣。
我要感謝那個不公平對待的數學老師、感謝他讓我體會到了什麼叫挫折還是應該感謝那個溫柔的、用心對待幫助我的數學老師？
20歲那年，初戀男友劈腿，失戀和被劈腿的雙重打擊讓我受到了人生第一次暴擊。整整一周，我躺在宿舍的床上，不說話不出門，白天睡覺，晚上睜眼到天亮。
是我的兩個朋友，每天陪著我，逼我吃東西，在智慧型手機還沒普及的時候跑去網吧下載搞笑電影給我看，硬拉我出去走走。是她們讓我走出了失戀的陰影，沒有被自我懷疑打倒。
那我該感謝的是劈腿的前任給我上了一節名為背叛的課，還是該感謝陪我度過黑暗期讓我重新鼓起勇氣的好朋友呢？
原因的原因不是原因，並不是因為我被之前的數學老師KO了，新的數學老師才會對我好；而是因為她本身就善良，無論我有沒有被傷害，她都會這樣對我。
並不是因為前男友劈腿了，朋友才對我好、才愛我；而是因為她們一直在我身邊，無論我有沒有失戀，她們都在愛我，照顧我。
遭到暴擊，我要感謝的是幫助我走出暴擊深淵的人，而不是施暴者本身。如果我感謝傷害我的人，就是對愛我的人的背叛。
每次暴擊都是人生的一個臨界點，臨界點這邊是傷害那邊是救贖，慶幸地是在這個臨界點上，有人拉了我一把，讓我沒有墜落。
如果我感激傷害我的人、背叛我的人，那我該把愛我的人，照顧我的人置於何處？
如果我感激生活的苦難，感激惡意待我的人，那要將幫助我的人、愛我的人，置於何處？把感激都給了傷害，留什麼給善意？
每次傷害，都是出於惡意；感激惡意，就是對善意的背叛。以德報怨，何以報德。
我只能盡力去做到以德報德，以遺忘報傷害，並提醒自己，永遠不要去做那個施暴者。
我不願意感激傷害，還因為感激傷害的同時，就是內化那些不公正待遇、苛責的過程。
被老師嘲笑批鬥、被男友劈腿，這不是我應得的懲罰，錯的是不公平對待的人，而不是我；
這些磨難並不是我的必修課，經歷這種事情是我的劫數，不經歷才是正常。
如果沒有後來的那個數學老師，也許我就會成為徹底的差生，在農村差生的命運唯有去工廠打工，早早嫁人了此一生。
如果沒有那兩個朋友的陪伴，自負又自卑的我經歷背叛後，也許會用翹課、休學來逃避痛苦，順利畢業都成問題。
如果我感激傷害我的老師，感激劈腿的男友，就是把不屬於我的錯誤背到了自己身上。
感激傷害的同時，我還內化了「我笨的不可救藥」、「我不值得被愛」這種觀點。
我就會帶著這種認知繼續我的一生，帶著這些不公正的評價上路，會讓我越走越艱難，越走越自卑。
我會覺得我不夠好，不夠優秀，得到的所有都是僥倖，被斥責、坐在路邊給別人鼓掌才是我的宿命；
我會覺得我不值得被愛，在愛情裡會患得患失，缺乏安全感，被寵愛是僥倖，被劈腿才是正常。
這些標籤對我絕無好處。
它們之所以是「傷害」，就是因為它們對我造成了很大傷害，讓我的心理受到了暴擊；而且這種傷害是漫長的，可能會讓我一生都生活在這種陰影裡。
我只有儘可能地接受傷害已經發生的事實，然後儘量地去忘掉這些傷害，這樣才能生活地更自信更愉悅，才能從傷害帶來的PSTD裡走出來。
而感激呢，它本身就意味著接受，意味著內化，感激傷害就意味著——我承認這些傷害是我應得的，承認施暴者對我的傷害是合理的。
這種內化會讓我一直生活在暴擊者的惡意裡，潛移默化地實現暴擊者詛咒。
如果我感激善意，感激在被傷害時給予我幫助的人，我就會內化那些善意、鼓勵，內化被愛的瞬間、被溫柔相待的記憶。我會覺得我是優秀的，是值得被愛的。
這些自我肯定的瞬間，被接納、被愛的記憶，才是我們抵禦傷害，抵禦傷害的武器。
生活本就不容易，「被生活溫柔以待」也一直都只是一個美好的願望。
但是我們可以選擇記住經歷的溫柔，記住得到的善意，將那些被傷害的瞬間慢慢遺忘，用溫柔的瞬間來抵消被傷害的痛苦。
感激什麼，就會靠近什麼。感激傷害，就會越來越接近施暴者的詛咒；感激善意，就會越來越被溫柔相待。
仍然希望我們都能被溫柔以待
希望我們都能忘掉被傷害的經歷
然後對幫助過你的人，更感激一點
作者：夭夭，心理諮詢師
微博：@夭夭seven
公眾號：27Ladys（ID:duolafengshang）,女性心理成長筆記
點藍字可以看歷史文章：
你如何度過周末，就如何度過一生
林奕含事件|究竟還有多少洛麗塔，生活在性侵的深淵
別再讓父母做你愛情失敗的背鍋俠
動動手指
捉住這顆二維碼❤
回復「暴擊」
送你一顆糖
❤❤❤