這是不是你此時經歷的人生：間歇性躊躇滿志，持續性混吃等死。
我們總是嚮往積極向上、自律性極強的人，但落實到自己時，卻「三天打魚兩天曬網」，或是一拖再拖，宛如喪失行動的廢物。
你不想過這樣的人生，卻不得不一天有一天重複著這樣的人生。
記憶力差，閱讀速度慢，無法專注學習，學習效率低……
這些問題你都想改變，卻不知從何改變？也不知道該怎麼改變？
如果你想脫離這種生活狀態，我建議你看一看這本書《無限可能：快速喚醒你的學習腦》（簡稱《無限可能》），希望它對你有幫助，能幫你擺脫這一眼就能望到頭的人生狀態。
在介紹這本書之前，我要重點介紹一下這本書的作者——吉姆·奎克。
他曾經是「腦子摔壞的小孩」，但如今他卻成了世界頂級腦力訓練大師。
由於他小時候腦部損傷，導致他一直無法專心學習，於是他經過不斷努力找到了一套「學會如何學習的關鍵方法」，從此讓他人生開了掛。在那之後，他相繼推出的「高效學習理念」讓無數人受益，並影響了全球180多個國家和地區。
他說：「我寫這本書就是想向你證明，你可以通過學習成為任何你想成為的人，做任何你想做的事，擁有和分享任何東西，沒有任何約束。」
《無限可能》作為一本世界公認的翻譯專家和大腦教練吉姆奎克的第一部作品，裡面乾貨多、實操性強。它總結了吉姆·奎克的親身經歷和從大量案例中總結來的學習方法，旨在喚醒大腦，快速學習，讓我們擁有學習「超能力」。
簡單來說這本書主要分為四個部分：1.怎麼開啟平凡大腦？2.怎麼打破限制性思維模式？3.怎麼創造強大的、可持續的動力？4.如何學習？
當然第一部分是全書的重點，只有喚醒了學習腦，後面三個部分思維、動力、方法才能繼續開展。
01喚醒非凡大腦，做腦力英雄。
第一部分是全書的重點，它將教會我們如何打造更出色、更聰明的大腦；如何將學習力轉化為「超能力」；並教會我們快速閱讀和記憶方法。
我們生活在信息技術時代，生活水平大幅度提高。但同時也給我們帶來了一些弊端，比如無休無止的信息轟炸；過度依賴電子設備；一心多用，無法專注；網絡人云亦云，讓自己缺乏主見；這些在《無限可能》中，作者把它們總結為了四種數字殺手，在信息過載和「即刻可得」數位技術重壓下，我們複雜且聲稱的內心世界正在消失，取而代之的是一種進行過新的自我進化的世界，而我們的大腦也會隨之鈍化。
想要對自己做出改變，首當其衝地就是要升級自己的大腦，進入學習無限可能。然而想要達到這種目的，你就得突破三個極限，便是：思維極限、內在動力的極限、方法極限。
即使你沒有時間或者沒有打算進入無限可能，但書中的具體方法你也運用到自己生活實踐中，比如做任何決定或決策時，多問問自己這幾個問題：「我該怎麼實踐這些內容？」「為什麼一定要實踐這些內容」「我該什麼時候實踐這些內容？」
很多時候，是問題的同時也可能是答案，同時解決問題的意識層次必須高於提出問題的意識層次。
02打破限制性思維，逃出信念魔咒
「生命沒有極限，除非你自己設置」
我們從小到大的思維模式裡，我們常常會掉進很多思維陷阱，例如：「女生數學天生不如男孩」，「智商都是固定的，無法改變的」，「天才都是天生的，都是自帶天賦的」等等
其實這些限制的信念都是謬論，只有明白這一點才能進入無限可能境界。這些思維陷阱限制著我們的大腦，讓我們無力突破，甚至意識不到它們從而代代相傳。
對於這些思維陷阱，吉姆·奎克在書中一一進行了攻克和闡述，幫助我們認清了這些思維陷阱，而且還給我們提供了簡單有效的重塑思維信念的方法：
1.找到限制性思維（一般限制性思維來源於童年，首先我們要意識到限制性思維是如何阻礙你的，然後找到它們，才有機會完全擺脫）2.直面事實（找到它們，我們就要重視並深入了解，學會降服你的限制性信念）3.創建新的信念（這個新的信念要比你一直以來接受的那些限制性觀點、謊言更真實，並且有利於讓自己進入無限可能的境界）在創建了新的信念後，我們一定要堅持住，不要受到他人的影響。
03創造強大可持續的動力
創建新的信念之後，也只是「紙上談兵」，信念再好，沒有付諸行動，什麼都是枉然。在《無限可能》中，作者吉姆·奎克提供了一個動力的來源：內在動力=目標×精力×S3；而動力的終極模式是——心流狀態。
而所謂的心流狀態，其實就是全神貫注投入於某一項活動中，會讓你覺得其他事情似乎都不重要，你只想一心一意完成此時手頭上的工作；這種狀態本身能給人帶來極大的愉悅感和成就感，長此以往，你就會愛上這種感覺。
但在達到這種狀態之前，我們得先確立一個可執行的、清晰的、具體的、可細化的目標,它的建立必須符合SMART原則。
S——Specific（具體的）：目標必須是具體的，模稜兩可的目標只會讓你迷失方向。比如，「我要賺錢！」應該換成「我每個月要賺3萬塊錢！」M——Measurable（可衡量的）：目標必須是可衡量的，如果自身實力無法達到月薪3萬，那麼就得改成自己可接受的範圍，暫定為1萬。A——Actionable（可行動的）：目標必須的可以執行的，為了達到自己的目標月薪1萬，那麼，你就得認真工作，開源節支，找份兼職並學習提升自己能力；R——Realistic（現實的）：目標必須符合現實，現實就是得有份穩定的工作，並積極地找兼職；T——Time-based（有時間限制的）：目標在一定的時間範圍內，如果沒有時間限制，那麼只是泛泛空談。目標是茫茫人生中的指路燈，是我們的內在動力的靈魂。所以，我們要看清自己的內心，根據自己的實際情況，遵循目標制定原則，找到屬於自己的真正目標。
在尋找和執行目標時必定消耗我們的精力，特別是大腦的精力。在《無限可能》中，作者給我們提供了10個建議（這裡就不介紹了），幫助我們更好地呵護我們的大腦，讓我們的大腦更好地運轉。
04
如何學會高效學習？
在這本書的前面，我們學會了怎樣激發了大腦潛能？如何打破了限制性思維？怎樣創造了強大可持續的動力？接下來我們就開始落到實踐，那我們該如何學習？
這一部分也是本書的精華所在，它能幫助我們有效提高專注力、記憶力、以及快速閱讀等高效學習方法，實用性非常強，也值得我們反覆練習和操作。
高效學習的首要前提是專注力強，所謂專注力就是人的意識長時間集中在某件事情上，當注意力不集中時，也能用意志力把意識找回來。
那麼如何提高專注力呢？作者提供了以下方法；
1保持視野範圍整潔乾淨2. 讓內心和思維歸於平靜3. 解決那些給你造成壓力的事情4. 安排專門的「分心時間」5. 學會正確的深呼吸6. 每天一個小時，只做一件事，訓練注意力。終身學習現在已經是成年人必備的素質了，對於忙碌的上班族來說，掌握正確高效的學習是進入高效學習境界的必備條件。
一定要摒棄那些死記硬背、填鴨式的突擊學習方法，它們只會造成我們學習情緒、精神和身體上的損失，從而降低身體應對環境的能力。
只要你學會了書中介紹這7個簡單的習慣，你就能達到無限學習的境界。
主動回憶：複習，蓋上書本寫下複習的內容，兩者進行對比。間隔重複：每隔一段時間重複你要學習的內容管理狀態：你的姿勢影響著你的思維利用嗅覺；學習是要學會使用促進專注和記憶的香味播放音樂：音樂可營造氣氛，引導大腦沉浸學習用心傾聽：學習用你的整個大腦去傾聽注意筆記：學會正確的記筆記，筆記不是機械性的記錄，而是用自己的語言描述重點本書除了教會我們提供專注力和高效學習方法，還用淺顯易懂的語言介紹了如何提高記憶力和高速閱讀的方法，真的很受用。在這我就不一一介紹了，有興趣的同學可以翻一翻這本書。
合上《無限可能》這本書，我無數次想，如果我在初中或者高中早點遇見它，也許我的生活又是另一番光景吧！
但人生沒有後悔藥吃，在以後的人生裡，我將把《無限可能》當成終身學習的有力「法寶」，並把這本書小心保存收藏，等兒子會讀書寫字了，我便將它當成禮物送給他。希望《無限可能》在他以後的學習中，能幫助他解決困境並提供方法，幫助他執行高效學習的方法策略，獲得高效學習的「超級能力」，創造屬於他自己的無限可能。
作者：南極水，左手琴棋書畫，右手柴米油鹽，用心生活，用愛育兒。
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