38歲顏值照樣抗打！奪冠「百大最美女星」她靠的是什麼？

近日，海外媒體starmometer評出「2020百大最美女星」，38歲的韓國知名女星孫藝珍以絕對優勢奪得冠軍，贏了23歲的Lisa。看著歐尼光潔飽滿的肌膚，甜美的笑顏，纖細的身材，難以想像她已年近40。歲月，給了她極大的優待。

只是並非人人都能抵抗歲月的侵蝕。自古美人嘆遲暮，不許英雄見白頭。

衰老，是人類正常的生命活動和自然規律。衰老不可逆，亦無人能逃脫，「青春永駐」不過是最美好的願望。我們害怕衰老，卻又不得不直面衰老。我們不斷探索延緩衰老的途徑。抗衰老，是我們一生的訴求。

都說「男人四十一枝花，女人四十豆腐渣」，【CELLIN細胞裡】小編雖然打心眼裡不認同這句話，但無疑，它反映了當下社會中大部分人對於40歲女性的刻板印象與普遍看法。40歲，沒有人會再將之與「年輕、漂亮、有活力」掛鈎，即使讚美，也是「優雅、知性、有氣質」......

秦嵐在之前的一檔綜藝《女人30+》中說，自己38歲了，經常會覺得自己老了。不再緊實的皮膚，偶然發現的一根兒白頭髮，都能引起她的不安。不論是女明星還是普通人，好像到了一定年齡，都會越來越害怕衰老。

為了抵抗面容衰老，在護膚品上死命砸錢，甚至隔三差五跑去美容院，玻尿酸、褪黑素，從不停歇。為了抵抗身材衰老，斷食、斥巨資買減肥藥......然而，皺紋色斑並未減退，腰間贅肉仍然難以掩藏。因為抗衰老，你一開始就用錯了方法。

那什麼是正確的？在說之前，我們首先要了解衰老的原因。

還記得【CELLIN細胞裡】前兩天看到的一篇文章說，衰老的最核心原因是日曬和自由基。對，也不對。生物體最基本的結構單位和功能單位是細胞。細胞的新陳代謝是維持生命活動的基本條件，當多個細胞衰老的時候，人體的衰老也就開始了。所以，抗衰老最根本有效的方式，該從細胞裡去尋找。日曬，不過是最淺顯的外因。

抗衰老，從幹細胞入手。醫學研究結論表明，幹細胞的衰老速度決定著人體的衰老程度。當人體細胞老化、凋亡，又得不到新生細胞的補充，維持機體功能的需求就無法滿足。補充幹細胞因子，修復受損細胞，激活休眠幹細胞，分裂分化大量新細胞，維持周圍細胞活性，讓機體重新煥發光彩。

抗衰老，要內外兼修。女人的臉色是身體內部各器官健康與否的晴雨表，當體內出現問題，就在面部皮膚上表現出來。而單純地只有外在的養護，是遠遠不夠的，外調加內養才是最好的護膚抗衰方式。

哪些外因會加速皮膚衰老？

長期的紫外線照射，化妝品的不當使用，外界刺激擦傷、皮膚長期乾燥缺水，以及豐富的面部表情，不當的減肥方式、缺乏體育鍛鍊，菸酒的刺激等，都會導致皮膚產生色斑、長出皺紋。此外，毛孔堵塞形成黑頭粉刺更易導致痘肌形成。

又有哪些內因被你忽略了？

1、內分泌失調；精神壓力大、神經功能紊亂、睡眠障礙；婦科疾病、荷爾蒙失調、肝腎功能不全、甲狀腺分泌過多等，都會使色素增加、新陳代謝機能降低等，從而長斑。

2、皮膚的正常衰老，皮膚附屬器官功能的自然衰退、皮膚的新陳代謝減慢，使得真皮層的彈性纖維和膠原纖維逐漸老化，使皮膚的張力和彈性減弱，皺紋自然避無可避。

3、雄性激素分泌旺盛使皮脂腺肥大皮脂分泌增多堵塞毛孔，消化功能紊亂毒素不能及時排出，月經期前後雄性激素分泌旺盛，油性皮膚等都是易長痘、毛孔粗大的內在原因。

如何外調加內養，正確健康有效抗衰老？

注意防曬，合理睡眠、保持心情舒暢、吃富含VC的食物和水果。避免過多面部表情，充分補水、補充營養物質，增加皮膚的彈性和張力。注意面部清潔，注意飲食少吃甜食、油膩和刺激性食物，炎症期少用化妝品。

補充幹細胞因子，調節內分泌，促進肝腎功能代謝，加快新陳代謝功效，同時提高免疫力，改善睡眠質量。內服幹細胞因子，還可以平衡激素水平，改善衰老型毛孔粗大問題，淡化色斑和細紋，恢復皮膚年輕態。

網上有一個段子：有一次趙雅芝去養老院獻愛心，一位60歲的大娘抓著趙雅芝的手說：「這妹子真俊，多大了？」結果趙雅芝回應道：「妹子62歲了。」真假且不論，但趙雅芝比同齡人顯得年輕很多，這是不爭的事實。延緩衰老，讓美麗不懼年齡！

抗衰老，不單只是女人為之奮鬥終生，男人同樣在意！

還記得某次活動現場，郭德綱在席，一邊是吳奇隆，一邊是林志穎，一個比他大一歲，一個比他小一歲，網友紛紛調侃「感覺像帶著兩個孩子開家長會」、「林志穎和郭德綱之間差了一個吳奇隆」。由此可見，男人保養的重要性。

歲月是無情的，但它也會有所偏愛。不顯老除了先天基礎條件好之外，後天的努力才是關鍵所在。如果不願「順其自然」地衰老，那便勇敢地去反抗吧。