都說「一上鏡長十斤」，鏡頭裡的明星現實中往往很瘦，只是因為屏幕把他們拉得胖了。但其實，有些明星上鏡顯胖也是有原因的！
▲最近，佟麗婭以前一段關於體重的採訪被扒出，丫丫說自己最胖的時候是85斤。身高有164cm的她居然最胖85斤，這讓我們這些豬豬女孩怎麼活！
而《流星花園》的女主沈月為了新劇已經瘦身很多了，但是為什麼鏡頭中的她依舊看上去有些「壯」呢？其實原因就在這裡。☟
▲斜方肌是位於上背及中背的表層肌肉，也就是就是圖中這塊肌肉。而斜方肌過於突出就會顯得人很壯碩，腦補一下綠巨人就知道了。
▲劉亦菲的身材是比較勻稱的，屬於瘦而不柴的類型。但由於她的斜方肌比較突出，所以看上去脖子短，給人一種很結實的感覺。當然，劉亦菲的顏值還是沒話說的！
▲張子楓的斜方肌就更加明顯了，如果留著短髮遮掩一下就不會很明顯。但把頭髮紮起，又穿著吊帶禮服，就使得她的斜方肌十分突出，讓人感覺上半身很「雄壯」！
▲印象中張雨綺的身材一直都是性感火辣的，但當她穿著露肩禮服就顯得很壯。那是因為她的骨架大，所以肩膀很寬。（悄悄說一下，其實胸大也是原因之一。）
▲蔣欣在娛樂圈裡一直是屬於微胖的女明星，其實她的寬肩也是原因之一。不過蔣欣是應該再瘦一點，才會更加上鏡哦！~
▲馬思純之前瘦身成功，可最近看著好像有點反彈了哦！精修圖裡穿著旗袍的她，肉肉的手臂一覽無遺，這可是暴露身材的關鍵點啊！
▲趙薇的這身衣服將她的「麒麟臂」暴露無遺，渾圓的肩頭和粗壯的臂膀，還有較短的脖子，都顯得她十分壯碩。
如果有上半身「壯」的困擾，可以用鎖骨美妝法來轉移視線，達到視覺瘦身的效果。☟
▲step1:陰影棒縱向畫兩條線。
▲step2:用珠光的那頭畫一個U形。
▲step3:鎖骨上下各畫一道陰影。
▲step4：同樣方式畫另外一邊。
▲step5:珠光提亮的那頭在脖子兩側如圖畫三角形。
▲最後用刷具自然暈開。
▲對比一下，是不是視覺顯瘦至少5kg?
巴特，鎖骨美妝法只合適救急，想要上半身變瘦？天鵝臂來襲！☟（親測有效！）
▲動作一：雙臂上下來回擺動，這時候你會覺得還好，so easy！
▲動作二：雙臂向斜上方伸展，這時候你就覺得大臂這裡有點酸了哦！
▲動作三：雙臂向外不斷延伸，此時已經感受到雙臂的劇烈酸痛，快不行了！
▲動作四：雙臂向下伸展，現在已經有一種生無可戀的感覺了，但是必須堅持！
▲動作五：雙臂向後擺，只能用堅定的意志力堅持！告訴自己能行的！
▲動作六：雙臂在上方以畫圈的方式迴轉，拼命給自己心理暗示：努力努力再努力，堅持堅持再堅持！
▲動作七：側著身子來回擺動雙臂，最後一個動作！堅持就是勝利！
做完天鵝臂，感覺自己就變成一隻「廢鵝」了~但也是只美麗的「廢鵝」！
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撰文：李貝妮
微信編輯：He Miao