你有沒有這樣的時候？面對難得的職場晉升機會，你很想去爭取；對美好的愛情充滿渴望，你也很想擁有；羨慕別人嫻熟的業務技能，你很想去學習。
但大腦中有無數個聲音告訴自己「我不敢」、「我不會」、「我做不到」，並困在這樣那樣的標籤中不能自拔。
《無限可能》作者吉姆·奎克，用親身經歷告訴我們：不設限的人生，擁有無限可能。
具體怎麼做呢？作者建議練習FASTER（快速）學習法。幫助我們踏上旅程，邁向無極限的境界。
FASTER（快速）學習法，具體分為以下6個步驟。
1、移除和忘記以下三件事情，保持注意力的高度集中。
01、你已經知道的內容；
我們常說，學習要保持「空杯心態」。因為很多事情，我們以為自己已經知道了，但事實上只是一知半解，或者知道得並不多，這也許會妨礙我們吸收新的信息。
相反，像小孩一樣，「一張白紙」更容易學會新技能，你說是不是這個道理？
02、並不緊急的事情；
這個很好理解，大腦不能同時處理多項任務。要保持注意力的高度集中，必須先將不緊急的事情放一放。
03、你的極限。
每個人，都可能對自己有個先入為主的認知。比如：認為自己記憶力不好，認為自己學習能力差，把這些都拋之腦後，保持開放的心態。
學習的世界裡，一切皆有可能。
2、行動
至少暫時忘記以上三件事情後，現在著手行動。拿出你的紙和筆，準備記筆記。
關於做筆記，可以藉助螢光筆等學習工具標註重點，但不要痴迷其中。因為滿是重點，就沒有重點了。
學習不是一項觀賞性的運動。相反，它應該是個主動、積極的過程。大腦也不是被動地吸收和消化，而是創造性的行為。
學習越主動，速度越快；學習越積極，效率越高。
3、狀態
改變你的姿勢或呼吸，有意識地選擇快樂、入迷和好奇的狀態。
比如：讀書，請找一個安靜的去處，保持閱讀的姿勢，頭微傾，左手按住書的一角，右手翻書。
再比如：寫作，請坐在電腦前，試著敲出第一個字，想像你平時和一個知己好友聊天的愉悅 ，寫作，便是你和內在的自己在對話。
4、教授
帶著獲取信息，並能把知識傳授給他人的目的去學習。
有一個詞叫「現學現賣」，其實這是一種很好的學習方法。要給別人一杯水，自己得有一桶水。
想要把自己學到的知識賣出去，那麼一定要先將學到的知識充分吸收，並內化為自己的東西。
不妨與他人共同學習，相互討論和監督，這樣的學習過程是快樂和有趣的。
5、輸入
如果說前面4個小環節都是準備動作，那麼這個環節就是「見真章」了。拿出你的日程表，圈出你用來提升自己的時間段，樹立目標，養成習慣。
哪怕你每天只能安排10-15分鐘，記得堅持下去。
事實上，微目標、微習慣更容易踐行下去，你也可以試試。
6、複習
間隔複習、每日反思。
艾賓洛斯遺忘曲線告訴我們：對於新事物，20分鐘後人們就會忘記42%，一小時後會忘記54%，一天後會忘記74%，而一周會差不多會忘記79%。
雖然每個人的記憶力和遺忘速度不同，但大概1-7天後，新事物都會被我們忘得差不多了、
所以，鞏固記憶的最好方法，就是及時複習，並每日復盤總結。
無獨有偶，《高分讀書法》的作者西岡一誠先生，在書中也提出了相似的觀點，他認為，「讀書，要像記者一樣去閱讀」，即採訪式閱讀法。
像記者一樣擺好姿勢，拿出話筒，對書籍進行採訪；像記者一樣，對書籍進行提問，並做好記錄；像記者一樣，寫出稿件，並報導給其他人。
這種快速學習法，不僅適合閱讀，也適合學習其它技能。
練就FASTER（快速）學習法，新世界的大門就已經朝我們打開了。讓我們一起步入無限可能的境界，你做好準備了嗎？