文 | 隨風 · 主播 | 玎璫
十點邀約作者
照鏡子時，發現人有兩張臉：
開心時一張，嘴角上揚，目光溫和，好看。
生氣時一張，嘴角下垂，眼神憤憤，醜陋。
原來那些好看的人，都在 " 管理生氣 " 這門絕學中，修為高深。
別生悶氣
好看的人，不生悶氣。
生悶氣時，把什麼都憋在心裡，等著別人來發現、求諒解。
可是別人不會讀心術，你在心裡與人大戰三百回合，那人卻只會一臉茫然地問：" 怎麼了？"
生悶氣時，總想有人來解讀你，但這真的不容易。
越生悶氣，越不如意。
因為這點情緒，就像拋給瞎子看的媚眼，別人看不到，也接不著，如石沉大海，難得回音。
林妹妹愛生悶氣。
寶玉不守承諾，寶釵等一乾姐妹不找她玩兒，丫鬟婆子們說閒話……樁樁件件，都是她生悶氣的理由。
一生悶氣，就一個人躲著，黯然神傷、暗自垂淚。
而其他人呢？
清清爽爽地過著自己的小日子，偶爾想起這位林姑娘，提上一嘴 " 多愁善感 "，就拋之腦後了。
生悶氣的人總是吃虧的。
因為生悶氣往往就是：你一個人在心裡演完了一出大戲，於別人不過是碰碰衣角、無關痛癢的小事。
你無比介懷，別人卻扭頭就忘。
你波濤洶湧，他波瀾不驚。
有人說，生悶氣就是自己喝毒藥，而指望別人痛苦。
別人無關痛癢，自己遍體鱗傷。這樣太傻，也太虧。
生悶氣時，不妨照照鏡子：臉色蒼白，形容憔悴，感覺細胞都在加速衰老。
你那麼好看，就別生悶氣了吧。
放下一份悶氣，就是撿回一份輕鬆，撿回一份年輕靚麗。
別生閒氣
好看的人，不生閒氣。
閒氣，就是與你無關的人和事給你帶來的氣。
遇上閒氣，我們總會下意識地反擊。
可一不小心，就落入了他們的圈套裡：你生氣，你失控，他們就得意。
批評家李敖一直看不上余光中，在節目上直接罵他是 " 狗屁詩人 "。
大家都以為會有一場罵戰爆發，沒想到余光中一笑置之：" 我不回答，表示我的人生可以沒有他；他不停止，表示他的人生不能沒有我。"
李敖的罵聲，一拳打在了棉花裡。
瀟灑的老先生用事實告訴我們：不想受的閒氣，可以不受。回應閒氣的最高境界，不是反擊，而是不搭理。
想想不正是這樣的道理嗎？
你越生氣，代表你越在意。
你越在意，對方就已經將你拉到了他的同一格局，然後用他豐富的經驗擊敗你。
而當你不在意，他們叫囂、跳腳，都無法影響到你。你過著自己的小日子，雲淡風輕，怡然自得。
不生閒氣，就是不為別人的錯誤買單。
放下敵人，放大格局，集中精力，做好自己。
正如林則徐的那句名言：" 如果是我錯了，我憑什麼生氣；如果是別人錯了，我為什麼生氣？"
生閒氣時，不妨照照鏡子：面有怒容，橫眉冷對，血液直往腦門湧，神經系統和心腦血管都在承受著巨大的壓力。
你那麼好看，就別生閒氣了吧。
為無關的人與事生氣，就是壓榨自己的身體。
有時間生閒氣，不如用來鍛鍊身體。
別發脾氣
好看的人，不發脾氣。
有人覺得，心裡那股氣如果不宣洩出來，整個人都會不舒服。
生氣時，他們隨身攜帶著一個低氣壓，無差別地影響身邊所有人。
可是這真的能解決問題，讓人恢復平和心境嗎？
不能。
心理學家做過一個實驗，結果證明：發洩怒火不會讓人心情平靜，只會火上澆油。
因為在人發脾氣時，注意力都放在了讓人生氣的引爆點上。
發脾氣，開啟的是一個傷人傷己的惡性循環。
慢慢地，身邊的人就少了，因為大家都知道，靠近你無益，你的脾氣讓人恐懼。
慢慢地，能做好的事情就少了，因為你將時間用於宣洩脾氣，卻不肯用來成長自己。
《帶著爸爸去留學》這部劇中，小女孩武丹丹因為爸媽離婚，爸爸要找後媽，格外生氣。
她作天作地，鬥後媽、鬥爸爸，行為過激，反而將最在乎她的親人，推得越來越遠。
發脾氣時，人的理智大大降低，就是一具被情緒操縱的行屍走肉，傷身又傷心，損人不利己。
正如胡適先生所感慨：" 我漸漸明白，世間最讓人厭惡的事，莫如一張生氣的臉；世間最下流的事，莫如將生氣的臉擺給別人看。"
發脾氣時，不妨照照鏡子：青筋暴起，面目猙獰，鬼神厭棄，難怪那麼不討喜。
你那麼好看，就別發脾氣了吧。
好看的顏值，因為發脾氣扣分，不值得。
不如將發脾氣時的醜陋，舒緩成笑容的甜美。
別忘目的
看到過這樣一條新聞：
一對新人結婚，被堵在了高速上。
眼看著要錯過時間，新娘很生氣。
新郎連忙提醒：" 我們結婚、辦婚禮、走儀式，是為了生氣嗎？是為了高興！"
新娘心情好轉。
高速上，眾人看他們感情甜蜜，自發送上祝福。
當我們想生氣時，也可以這樣自我提醒：我做這件事，是為了生氣嗎？
我想，沒有人想要為了生氣而生氣。我們的初衷，往往是快樂、幸福。可一生氣，不就與我們的初衷背道而馳了麼？
請務必反省是否有必要生氣。
很喜歡陳丹青先生的 " 生氣觀 "，他說：" 我幾乎從來不生氣，因為我認為沒必要，有問題就去解決，不要讓別人的錯誤影響自己。"
就像被堵在路上的新人，當我們生氣時，容易事事不順；而當我們心情通達，會發現處處都有驚喜。
請記住，生氣有三 " 不 "：
生悶氣無用，那就不生。
你耗空自己的情緒，卻換來別人漫不經心的一瞥，想想又何必？不如拂拂衣袖，轉身離去，去經營自己的歡喜。
生閒氣沒必要，那就不生。
別人喜歡挑釁與撩撥，你又何必將他放在眼裡？過好你的生活，讓他們望塵莫及、無能狂怒，就是最好的反擊。
發脾氣無效，那就不發。
發脾氣於事無補，又增大裂痕、擴大事態，不如控制自己的脾氣。用對方法，解決問題，不遷怒，才顯得大氣。
好看如你，沒什麼事情值得你生氣，更沒什麼事情值得你發脾氣。
你靚麗的面容，不值得為怒氣折損；你精彩的餘生，不值得為生氣浪費。
照照鏡子，回想初心，請保持心情愉悅，面容自然美麗。
【來源：十點讀書】
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