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雖然對於男生來說，擁有六塊腹肌和D杯胸器是必備的撩漢神器，但不得不承認的是，很多男生對於翹臀男生也是毫無抵抗力，看到屁股翹的就想上去捏兩下。
男生練出翹臀，不僅在外觀上看著更吸引人，其實翹臀還有其他一些獨特的小功能是你所不知道的，比如.
臀部太飽滿，只要稍稍一用力
竟然就能夾住購物袋
胸肌夾筆是不是已經OUT了
▼
在翹臀男生的穿衣法則裡
根本不存在褲子肥的選項
因為屁股能撐得非常平展
▼
瘦人經常會有坐著硌屁股的煩惱
而在擁有翹臀的男生這裡
分明是加厚軟墊啊
▼剛衝好的蛋白粉不能亂放
以防哪個增肌的人偷喝了
放我翹臀上保證很安全的
▼經常看到大胸漢子用胸肌跳舞
翹臀男表示「很容易啊」
▼「男生屁股翹了不起啊？」
「了不起了不起，真的了不起」
臀部和大腿肌肉群構成了我們身體的核心區，是每個健身男都必須著重鍛鍊的部位，除了翹臀看著好看之外，腿臀更是全身力量的來源。
下面貼心的寶寶就為大家帶來一套居家徒手虐臀練習，除了在健身房用槓鈴和其他器械進行大重量訓練，在家時也可以跟著下面教程來兩組，經常刺激一下。
共5個動作
每個動作12次
做四組
動作一
動作二
動作三
動作四
動作五
比人魚線還具有殺傷力的翹臀
每個健身的男人都該擁有