54歲李若彤曬美照：女人越活越年輕的4個跡象

8月29日，剛過54歲生日的李若彤在個人社交平臺發文曬美照，照片中李若彤身穿綠色大波點長裙，清新自然，女王範兒！

照片中的李若彤，眼神清澈、膚色透亮、長發如瀑，就像一個誤入人間的仙子，絲毫沒有中年人的影子，叫人讚嘆。

作家黎戈也說：「生命前方，是無盡的衰老，我們筆直地跌落進去，別無選擇。」

然而，李若彤卻與這些鐵律「背道而馳」。

關於身材，她說：「無謂胖瘦，健康即可。」

關於婚姻，她說：「理想的婚姻，是在對的時間遇到對的人，而不是將就。」

關於未來，她說：「無論什麼年紀都不應該止步不前。」

在這個顏值崇拜的時代，長得漂亮無疑是巨大的天賦，這也算是人生最無奈的事情之一，因為我們無法選擇自己的父母，無法決定自己的容貌，但好在很多事情靠努力就可以辦到，畢竟比長得漂亮更牛逼的，是活得漂亮。

1、心態年輕，步步向上

一個女人要活的像花一樣漂亮，也要活的像水一樣從容，就要有特別好的心態。

一個女人容易變老，與年齡無關，與心態有關，心態不同，老的速度就更快，甚至是一下就變老。

《上海的金枝玉葉》中的郭婉瑩被人稱為「上海最後的貴族」，舉手投足間的優雅和尊貴是任何磨難都沒辦法剝奪的，而她最令人佩服的是，面對苦難笑對人生的樂觀向上，寵辱不驚的態度，不管是眾星捧月抑或身處泥淖，她永遠是自己的主人，她的心態，永遠都在向前看。

書中勾畫了她起伏的人生：解放拿去了她的生活方式，反右拿去了她的丈夫，四清拿去了她正常人的生活，文化大革命拿去了她的房子和家裡幾乎所有的東西，以及她的家庭。

而郭婉瑩，從不把苦難掛在嘴上。她拒絕被任何人同情或者可憐，在這常人無法承受的苦難面前，她保持良好的心態，一直樂觀積極地向著陽光生長。

在接受外媒採訪時候，媒體希望她講講自己在那個時期承受的苦難，她卻絕口不提，她說「反覆抱怨是非常不優雅的行為」。旁人問起那時候的苦日子，她卻只是說「這有利於我保持身材」，何其聰慧的女人。

這一輩子，執著任何東西都沒有用，生不帶來，死不帶去。唯有心態放平和，不以物喜，不以己悲，才能真正跳脫出情緒的怪圈，做自己人生的主宰。

作為女人，永遠保持自己的底線和分寸是一件不容易的事，有的女人，經歷艱辛後變得麻木，覺得也許生活就是這樣，於是終日渾渾噩噩，後半生活得自暴自棄，最終放棄了自己，就再也沒人能拉她一把。

好心態的女人，永遠是優雅的，骨子裡的從容和自信是誰也奪不走的。也唯有這樣的女人，才能在這紛紛擾擾的人世間，書寫出濃墨重彩的一筆。

某位哲人說過：「你的心態就是你的主人。」好的心態，往往就能引領你走向幸福生活，而壞的心態，只會拖累你跌進不幸的深淵。

一個好心態的女人，能夠平和地看待生活中的一切，不抱怨命運的不公，不計較人生的得失，看淡，才能真正做到從容面對。

在她們的世界裡，每一天的日子都能過得有滋有味，自然活得幸福。

2、自我治癒，渡人渡已

能治癒自己的，只有自己。

所有生命中放不下的人和事，都需要療愈。療愈就是和過去的自己「和解」，對過去說「謝謝」，不再背著過往沉重的包袱，影響現在的生活。

當初文章出軌事件剛曝光的時候，全網爆料，許多人都以為馬伊俐會放棄這段不被人看好的婚姻關係。

然而，她一句「婚姻不易，且行且珍惜」，宣告了自己的原諒。

有人說她傻，還留著一個背叛自己的男人在身邊幹什麼呢？

愛到深處，放手豈是那麼容易的事。她不過是跟隨己心，願意為愛，再給對方一次悔過的機會。

她願意放下一切，重新開始，她一個人自己療傷，撫平婚姻的傷痛。也正是在自我療愈的過程中，她找回最初的自己，尋找到內心深處最渴望的人生色彩。

五年後，她終究還是選擇放棄，當初說「且行且珍惜」的馬伊琍，是因為不舍，是想挽留，如今說「愛過，努力過」的馬伊琍才知道，變了質的感情，再怎麼努力修復，也回不到當初了。

她走過漫長的療傷過程，妥協過，掙扎過，隱忍過，思考過，還是無法彌補內心的裂縫，於是，選擇走向新生，活出了自己最好的狀態。

成長後的馬伊琍不再等待誰來配得上她的敢愛敢恨，她選擇了嫁給更好的自己。她花很多時間去陪伴兩個女兒，帶她們去旅行，孩子成長中的每一個過程，她都捨不得缺席。

不念往昔，享受當下，未來可期，現在的馬伊琍，活的太爽了，她活出了一個女人愛自己綻放的樣子。

只有永遠相信，除了自渡，他人愛莫能助。就算經歷苦痛，卻依然保持平和從容、不惱不亂的情緒，內心的堅強與日俱增，靈魂從不卑微，歲月和磨難帶給我們的，反而是正面的豁達。

凡事看淡，學會自我療愈，是最好的選擇，當你學會自己療傷，內心定會變得越來越強大，面對生活的變故、面對工作的壓力，你都能輕鬆駕馭，活成一道光，照亮他人，也溫暖自己。

3、擁抱變化，優化自身

要學會動態看待問題，敢於擁抱變化。

人的每一分鐘都在變化 ，所以要接受別人和生活中的變化 。

2003年，薇婭和老公董海鋒先生一起開了一家僅6平方米的服裝店，她第一次的成功多少有幸運的成分在內：3個月內賺了10萬元，簡直可以用「中頭彩」來形容。

接下來，她腳步不停，看準機會毅然決然轉向西安，又是穩紮穩打地收穫了一波成功。

此時，她有了出色的事業、幸福的家庭，如果換成其他人，可能會就此停下腳步享受安穩生活，可她是獨一無二的薇婭，一朵鏗鏘玫瑰，無法停下前進的腳步，她還要探索無限的可能。

薇婭有想法、有創造力更有執行力，在察覺到電商行業逐漸興起時，便決定關閉手下所有店鋪，到廣州做起線上經營。

到一個完全陌生的城市，在一個不熟知的行業徹底重新來過，難以想像這究竟需要多大的勇氣。

可是往往事與願違，2014年的「雙11」她就虧損了600萬元。南牆還要自己撞，撞傷了，撫平傷口，繼續向前，巨大的虧損過後，薇婭決定再堅持拼一次。

真正的轉機出現在2016年，她第一次接觸到直播便察覺到了商機，於是有了現在的「哆啦薇婭。

《壇經》中有句話說：不是風動，不是幡動，而是心動。所謂的成長，不是如何面對外界的變化，而是我們內心如何看風幡的定力。心不動，風幡自然不會動。

面對生活的變化，有人自怨自艾，有人強大自己，當外界正在同情那些被出軌的女人時，那些真正內心強大的女人，或許根本不需被可憐，因為她們的人生已經可以向我們說明：我努力成長，內外兼修，才不是為了留住誰。

擁抱變化，能力上不斷提升自己，活出在這個時代屬於自己的精彩，永遠為了追求更好的生活而主動出擊。

活出自己的女人，無論何時都是人生贏家。

4、不斷精進，終身成長

一個女人最重要的事是不要忘了成長，不管在什麼樣的年齡，什麼樣的境地，都不要忘了做自己那道光。

女人應該享受每個年齡階段，活出無齡感，做當下最好的自己。那是一種心理狀態和生活態度。無齡感的女人能夠在生活中始終保持活力，對事物充滿好奇並勇於嘗試，去追求活得漂亮，活得精彩，不留遺憾。因為只要秉持對美好的追求，無論任何年齡，都能體會到人生的樂趣。

體操界常青樹、奧運會七朝元老丘索維金娜，再一次站在了雅加達亞運會大賽賽場上。

1975年出生，今年已經43歲，她是史上年紀最大的在役體操運動員。

她的體育生涯長得像一場馬拉松，用傳奇已經不足以形容。就在8月23日的跳馬決賽上，一整套動作行雲流水般零失誤，以14.287的高分摘得銀牌。

要知道和她同場競技的，很多都是十幾歲的小姑娘，丘索維金娜的年齡是其餘參賽選手平均年齡的2.68倍，而本屆跳馬冠軍韓國小將呂瑞靜，比她小了整整27歲。

丘索維金娜說過一句話：「我的每一次起跑，跳躍和騰飛，都像第一次站上奧運舞臺上。」

我們知道她如此堅持，是有自己的苦衷。但是無論如何，不可否認的是，她用自己的努力，讓40歲的人生活出20歲的光彩。

年齡，對於一個女人而言，是最敏感也是最無奈的節點，然而年齡在她的人生軌跡裡卻並不是一道休止符。

對于堅定的人而言，年齡不過是一枚枚勳章，刻下我們在這悠悠歲月裡走過的路。

特別喜歡《奇遇人生》裡毛不易說的那句話：

四十歲還很年輕，倒也不至於考慮這麼多，四十歲就是新的二十歲。

如果在年齡上做不了一個年輕人，至少請你在心態上做一個年輕人。

重要的是，不論多少歲，只要還活著，人生都還有嶄新的可能性。

一個人老去的標誌，不是皺紋增加，不是身體衰微，而是思想僵化，固守舒適區，不再逼迫自己成長。

讓自己覺得舒服，是每個人的天賦。終身成長是永遠的人生課題。只有不斷學習成長提升，你才會越來越好。

餘生很貴，千萬別做那些「25歲就死了，直到85歲才埋」的人。

真正漂亮的女人，是擁有著外表好看的運氣，以及內心通透的聰明和不放棄成長的勇氣，踏踏實實活在自己最好的日子裡，愈老愈散發獨有的光彩。