因為熱愛，便不覺累！
撰文/燈芯絨、柳條
編輯/燈芯絨
出品/馬孔多跑步研究室
她長著一張娃娃臉，好友們送她綽號「小可愛」，然而在甜美溫和的外表下，隱藏的卻是一個跑馬、越野實力驚人的「大魔王」；
她全馬PB310，首場全馬比賽就跑到了3小時26分；
她連續三屆獲得崇禮國際超級越野賽的女子組冠軍，4年間拿到20餘個越野賽冠軍，人送外號「冠軍收割機」；
她愛笑、愛和朋友們玩鬧，愛吃火鍋甚至還愛喝點小酒，她說跑步除了保持身材，更是為了好好地吃，賽後的滿身疲憊經過「一頓腐敗」，會讓她滿血復活。
她叫陳蓉蓉，是一名都市白領，是一個孩子的媽媽，更是一個明明可以靠顏值，卻偏偏用實力碾壓對手的女跑者。
她說，自己是一個幾天不跑步就難受的人，喜歡跑步帶來的純粹快樂，以及在其中發現的更真實的自己；愛越野勝過馬拉松，喜歡在山中撒野，看自然的風景、感受不一樣的風土人情。
今天就來給大家說說這位她的跑步故事。
因減肥愛上跑步，首馬跑出326
說起陳蓉蓉與跑步的緣分，可以追溯到小學四年級。
那年學校組織了一次5公裡跑活動，不少同學比賽結束時還沒跑完，而她卻拿到了第二名，第一名是一位體育生。
這次活動，讓年少的陳蓉蓉第一次意識到自己居然這麼能跑；她的跑步能力也讓當地體校教練看中，想招她做體育特長生。
她去試著訓練了幾天，可是因為太累再加上爸媽也不想讓她將來走這條路，她就回校繼續上學了。
從此以後，上高中、考大學，大學畢業後她來到了北京工作，過了幾年又在這座城市立業、安家、生子，過著跟很多人無異的生活。
在生完孩子之後，對於一個女人來說，皮膚鬆弛、身材發福似乎是不可避免的事。於是，她就想到了運動來減肥塑身。
2015年，陳蓉蓉來到了一家健身房，開始了每天擼鐵、跑步的生活。
剛開始踏上跑步機，她3公裡要跑20多分鐘，氣喘籲籲大汗淋漓。但一日復一日的堅持和苦練，她跑3公裡的時間提升到了16分鐘，10公裡也能跑到50多分鐘。
經常看到如此能跑的一名會員，健身教練打趣到：「別把跑步機跑壞了，這麼能跑，要不你去跑馬拉松吧。」
當時陳蓉蓉對馬拉松還沒什麼概念，就知道距離很長，有40多公裡。
除了跑步，她每次在健身房還會練上一個多小時的器械，背、胸、腰腹、臀腿……每周輪著虐上一遍。陳蓉蓉說，沒想到那一年比較系統的力量訓練，對以後跑步還起了不小作用。
此後，陳蓉蓉加入了小區的一個長跑群，認識了很多熱心跑友，在他們的幫助和帶領下，她對跑步有了更深的認識，逐漸跑得越來越遠，越來越快。
2016年她10公裡可以跑到43分；9月北京女子半馬，以1小時41分完賽，驚豔眾人。
2017年1月，她報了一個全馬線上跑，於是帶上兩罐飲料，獨自一人在小區跑了第一個全程馬拉松，用時4小時3分。
果然跟別人說的一樣酸爽無比，因此她「躺屍」三天休跑了一周；也讓她意識到，不能打無準備之仗，對全馬還是要懷揣敬畏！
2月北京公園半馬，1小時36分22秒，女子第二名，她的跑步實力再一次展現出來。
3月無錫馬拉松，第一次正式的全馬比賽，跑友問她要怎麼跑，目標多少，她想了想，自己半馬4分半多配速，全馬就慢點按5分配速跑吧。這樣一算，就是3小時30分，眾人驚呆。
一聽大家說330的水平挺高，陳蓉蓉也有些緊張和壓力。而群裡一位全馬250的大神說：「蓉蓉，我帶你跑進330。」
陳蓉蓉心想自己不能掉鏈子，在這樣一位實力超群的「私兔」的帶領下，最終她跑出了3:26:36的成績。
比賽當天半程過後還下了雨，到達終點後她凍的全身發抖雙腿抽筋。這次比賽讓她體會到了興奮、痛苦、狼狽卻又歡暢上癮，同時也認識了一群真心挺你的朋友。
2018年陳蓉蓉只跑了2場全馬，成績提升到3:19:29；2019年重慶馬拉松，全馬再度PB，跑出了3:10:19的成績。
初試越野，到一發不可收拾，斬獲20個越野冠軍
2017年初，有跑友問陳蓉蓉跑沒跑過越野，超好玩的，神經大條又敢於冒險的她哪裡受得了這種誘惑，腦袋一熱就報了46公裡組，心想就比全馬長一點。
無錫馬拉松僅僅一周之後，她踏上了越野的賽場。開跑之後她就後悔了：馬拉松跟越野根本不是一回事！
她沒有越野裝備，不知道要準備鹽丸和能量膠之類的補給，跑到20多公裡的時候，大腿、小腿、腳趾接連抽筋。
經歷了十幾次抽筋後，陳蓉蓉已經筋疲力盡，但她的腦海裡只有一個信念：不能丟人，我要完賽。
她最終以8小時47分的成績完賽，「那滋味，生無可戀」蓉蓉回憶說。
雖然首野巨虐無比，但她卻被一路的風景深深吸引。蓉蓉老家在黑龍江雞西市虎林，她一直記得從小家門口就有山、有樹、有景。但上了大學工作後，再也沒有跟大自然深度接觸過了。
有人說，馬拉松是一個人跟自己的較量，而越野跑是一個人跟大自然的較量。這場比賽，讓她似乎回到了小時候，在山間奔跑時，空氣是新鮮的，青草是碧綠的，奔跑的自己，也更加的真實。
陳蓉蓉直言：「邁入社會以後，身上多了很多顏色，也需要好多面具應付不同的人。在跑步過程中我可以洗掉顏色，丟掉面具，我就是一個純粹的跑者。」
此後，她對越野跑一發而不可收拾。短則20公裡，長則168公裡，4年間，她參加了30多場越野賽，斬獲20餘個冠軍，跑爛了23雙跑鞋。
2019年參賽統計：
2020年部分賽事：
8月崇禮168國際超級越野賽：130公裡組，冠軍
9月幽州古道超級越野賽：69公裡組，冠軍
10月濟南超級越野挑戰賽：50公裡組，季軍
10月第三屆雲丘山越野賽：50公裡組，季軍
11月石莫幹山跑山賽：70公裡混雙組，冠軍
11月熊貓超級山徑賽：160公裡組，亞軍
越野積分排名：
跑過越野的人都知道，賽道的風光是真的美，但比賽也是真的虐。腳底起水泡、指甲變黑脫落、崴腳、腳腫、腿被劃傷、髂脛束疼痛……似乎成了常態。
外人看到的總是登上領獎臺的風光，但只有陳蓉蓉自己知道，風光背後的汗水究竟有多少。成績永遠不是一蹴而就的，而是平淡日子裡日復一日的堅持，每個月四五百的跑量，才有了蛻變。
2019年6月大連西海岸越野賽，陳蓉蓉在比賽中一直處於領先，但途中路標丟失，導致她兩次跑錯方向，名次掉到了第二名。滂沱的大雨，更是讓她腳上起了個大水泡，跑一下就痛一下。
繼續這樣，落後的局面肯定追不回來。她一咬牙，用力抬腳往地下跺了兩腳，水泡破了，鑽心的疼。但沒有了水泡，陳蓉蓉最後逆轉奪冠。
小編不禁想說，這個姑娘太剛了，對自己也是狠！
一個月之後的崇禮越野賽，168公裡，爬升8000多米，近乎一個珠峰的高度。
比賽最後一段路被稱為絕望坡，七八公裡的路程裡有著四五百米的爬升，天空電閃雷鳴，還下起了雨。
此時的陳蓉蓉已經感覺不到大腿的存在，每下一級臺階都要強忍著，似乎身體已經麻木，全靠一直意志支撐著。
終點前，朋友給她加油打氣，她「渾渾噩噩」衝過終點，甚至不敢相信比賽已經結束。
最終，她以30小時17分19秒奪冠。30個小時，沒有合眼，沒有坐下過一次，第二天，她的腳踝腫了，指甲黑了，在家裡躺了三天才緩了過來。
但她卻說：「雖然一身傷，但從來都沒有後悔過。」
2020年她再一次站上崇禮的賽道，這一次挑戰的是130公裡。
出了CP5，對手從落後35分鐘追到只落後17-18分鐘。這時，雖然已經習慣了大場面，但陳蓉蓉的內心還是出現了波動。而自己不僅遇上生理期，在30公裡後兩個腳底都被磨出了水泡，一步一碰就鑽心的疼。
在回憶這場比賽時，陳蓉蓉說道：「有些事不管出現什麼狀況，也都還是要嘗試去堅持下去，無論結果如何，我們都遇見了更好的自己。」
強者，就是敢於面對各種逆境和挑戰，從而滋生內心更強大的自己。
最終，對手沒有追上來，陳蓉蓉在最後一個賽段幾乎是一瘸一拐的走下來，順利拿到了冠軍。
奪得三連冠的她，滋生下一個目標：明年想報100公裡。如果明年拿到冠軍，蓉蓉就實現在崇禮這個賽事的大滿貫。
願望總是要有的，萬一實現了呢？
11月熊貓超級山徑賽，跑成「泥人」，斬獲160公裡亞軍
因為熱愛，便不覺累！
有人曾問過陳蓉蓉，越野跑這麼虐，為什麼還要去？
她說，每次比賽，不論怎麼虐怎麼累，都從不輕易流淚。但當看見白雲青山綠草，看見朝霞從眼前升起，雨後偶遇絢麗的彩虹，卻有一種想哭的衝動。看到這麼美的景，治癒身體，也治癒內心。如果你做自己喜歡的事，便不覺得累！
是呀，每天都很辛苦的跑步，並不是為了別的，只是因為熱愛跑。跑步雖很辛苦，但是熱愛它的人卻樂在其中。
跑步還讓陳蓉蓉收穫了，奔跑的快樂，獨處的時光，和一群「相愛相殺」的朋友。
「我喜歡跑步，喜歡一個人跑步時的心無雜念和完全專注，它讓我體會到一次次的進步帶給自己內心那種純粹的快樂。我一直都覺得，跑步是一項投資回報率特別高的運動，你投入時間和精力，它會給你巨大的回報。」
跑步五年來，蓉蓉認識了很多朋友，「別看平時大家各種玩鬧互懟，但到了但一到關鍵時刻，絕對力挺你、幫助你，大半夜不休息在終點等我衝線，給我熊抱。賽後一起『腐敗一頓』，很開心。」每當想起這些小碎片，陳蓉蓉都感覺自己好幸運。
除了跑者這個足夠讓她驕傲的身份外，她還是一位男孩的媽媽。
「我想通過我對跑步的堅持，告訴孩子如果你喜歡一件事，就去嘗試去努力，當你投入時間和精力夠多，那這件事就會有個很好的結果。」
跑最野的山，看最美的景，吃最香的菜，交最值得的朋友，或許跑步會讓人明白生命的意義：每一個為了熱愛而忙碌的日子，都讓人深切地感受到自己正熱氣騰騰地活著。
你的堅持，永遠不會辜負你。那些轉錯的彎，那些走錯的路，那些流下的淚水，那些滴下的汗水，那些留下的傷痕，全都讓你成為獨一無二的自己。
跑步如此，生活如此。
懦夫從不啟程，弱者死於路中，只剩我們前行，一步都不能停。
願我們都努力讓自己活得豐盛！