關曉彤曬減肥食譜，1周7天不重樣，餓了常吃它，難怪光吃不胖

2020-10-16 憨憨的美食記

明星減肥一直都是大眾津津樂道的話題，很多明星都是餓瘦的，強忍著飢餓用節食來減肥，但是關曉彤卻不是這樣，她在減肥期間吃的非常營養健康，之前在社交平臺上曬出自己的減肥食譜，讓人十分佩服，終於知道她為什麼光吃不胖，因為她很「會吃」，她的減肥方法不僅讓自己吃得飽而且還不怕怕胖！關曉彤曬減肥食譜，1周7天不重樣，餓了常吃它，難怪光吃不胖！

關曉彤的減肥餐都是她媽媽為她準備的，每一餐的食物都有很多種，而且不會缺肉，肉類基本上都是高蛋白低脂肪的，大部分都是龍蝦、牛肉、雞胸肉等等，這些高蛋白的食物往往對減肥非常有幫助作用，關曉彤的減肥餐中很少看到主食，雖然吃但是不會讓自己吃飽，該補充的營養都補充完畢就可以了。

但是關曉彤在直播中透露自己會吃麥片作為代餐，這種代餐麥片能夠在飢餓的時候幫你挺過這個階段，吃過之後會讓人產生一種強烈的飽腹感，關曉彤表示她餓了就經常吃它，她在早餐吃了麥片後，五個小時都會感覺很飽，這樣能一直撐到自己吃下一頓。

網上的代餐麥片有很多種，在很多明星的減肥餐中也能夠經常看到麥片的身影，代餐麥片可以說減肥期間一個很好的選擇，低脂低卡，吃了不怕胖，鹿鹿之前在減肥的時候也吃過幾款代餐麥片，其中比較喜歡的還是果真心家的代餐水果麥片。

這款麥片可以在飢餓的時候當零食吃，吃了之後就會有飽腹感，不會再嘴饞想吃其他東西，也可以在早餐的時候搭配牛奶、酸奶或者豆漿一起吃，營養又健康，而且麥片裡包含了多種色彩豐富的水果乾，顏值超高，讓人看了就很有食慾，早上吃一杯滿滿的幸福感。

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