《追光吧！哥哥》的初舞臺，於朦朧一曲《逆光》不僅展現了自己的大提琴技能，也讓觀眾重新想起了七年前在臺上安靜唱歌的男孩，乾淨的氣質讓他被大家稱為「人間洗潔精」。但隨著節目的播出，網絡上關於他的聲音開始變得嘈雜，「跳舞划水」、「錄綜藝用替身」等話題成為了網友討論的焦點。本次採訪中，於朦朧一一回應並澄清了這些爭議話題。
採寫_本刊記者 陸茜
錄音整理_實習生 王麗敏
視頻製作_本刊記者 鍾俊豪
於朦朧是在經紀團隊的建議下才來參加《追光吧！哥哥》的，他本身並沒有特別強烈的意願。於朦朧的真人秀經驗很少，性格相對慢熱，他擔心自己不能很快融入集體。舞蹈也是他猶豫的原因之一，過去的幾十年在他的概念裡，自己是個完全不協調的人，因此對於跳舞他一直持抗拒態度，「怎麼樣也不可能讓我跳舞，更別說唱跳了。」
抱著走出舒適圈的心態，於朦朧還是決定挑戰下自我。可即便是做好了要跳舞的心理準備，公演舞蹈的難度還是出乎他的意料，他原本猜測曲風不同，舞蹈的難易程度也會有所不同，或許有的曲目會更加側重於唱的部分，「但是沒想到每一首歌都不簡單，尤其對於我這樣的舞蹈小白，又是肢體不協調的人，選哪個都是莫大的壓力。」
第一輪公演，於朦朧和明道、肖順堯組隊演繹《重生》，這首歌的節奏強烈，略帶搖滾曲風，舞蹈編排富有力量感，算是首輪公演曲目中難度較高的一首。於朦朧完成得不盡如人意，中途還有一段忘記了動作，組合最後位列第六名，進入了禁演區。節目播出後，有部分網友對於朦朧的表現感到不滿，認為是他拖累了兩位隊友，也有聲音說他的動作不到位，在舞臺上「划水」。他也給這次公演打出了不及格的分數，並表示「大家說得對的地方，我都會去聽，會想辦法彌補這些缺點。我做得不好的部分，我一定會去努力，（但）可能需要時間來做這件事情。」但面對「划水」的指責，他感到有些冤枉，「如果想要『划水』，我沒有必要辛辛苦苦去練，錄製前跟老師學兩下，上去糊弄就好了。」於朦朧解釋，從拿到任務開始到正式公演，中間只有四五天的時間可以用來練習，他特意請了舞蹈老師到橫店劇組，每天收工後都會去練舞，但自己的舞蹈基礎實在太薄弱，老師也很頭疼，但還是鼓勵他「如果硬練的話，其實是可以做到的。」可是時間緊、任務重，於朦朧形容這就是「讓一個小學生去做大學生的題目，」再加上舞臺經驗的不足，過度緊張導致他上臺後大腦一片空白，「我都不記得我是怎麼跳下來的，可能是太想做好這件事了。」雖然他已經儘可能去達到自己能力所及的地方，但呈現出的舞臺效果不理想也是事實，於朦朧之後也有再回頭去看這場表演，和舞蹈老師一起總結了經驗，老師建議他可以再自信一些，告訴他，「如果心裡沒有那麼恐懼的話，其實你是可以做好這件事的。」
到了第二輪公演的《阿里巴巴》，於朦朧的進步顯著，他給自己打60分，「舞蹈動作一個也沒有做錯，我的狀態也很在線，既鬆弛又歡樂。可能是因為歌曲比較歡快，動作也沒有那麼複雜。」現在，於朦朧已經不那麼害怕跳舞了，「如果給我時間準備的話，我是可以努力去練習的。」通過學習舞蹈，他對自己也有了新的認知，發現「原來我也是個協調的人。」除了《追光吧！哥哥》錄製，於朦朧目前還在電視劇《大中醫》劇組緊張拍攝中，這需要他在無錫和橫店之間來回奔波。節目中出現了個別教導主任金星視頻連線他的片段，卻被解讀為「於朦朧錄綜藝用替身」。提到這件事，於朦朧也很無奈，說自己剛看到的時候，「兩眼一黑」，覺得又好氣又好笑。他回應稱，「那天我確實提前半小時離開了，就跟節目組溝通用視頻通話的方式來選隊長。」因為兩邊劇組的時間比原本計劃的都有所變動，檔期有衝突也是不可抗力，自己只能在不耽誤大家工作的情況下，儘量把事情處理好。
南都娛樂×於朦朧
「比賽推動著我不停往前走，
希望讓大家看到我的成長」
「和哥哥們不只是朋友，也是戰友」
南都娛樂：一開始為什麼不想來《追光吧！哥哥》？於朦朧：其實我是個慢熱的人，如果在一個真人秀裡跟很多以前沒有接觸過的哥哥去聊天，或者說去認識他們，因為性格的原因，（我）可能不能很快地融入大家，我會比較擔心這件事情。所以我之前參加的真人秀也比較少。南都娛樂：錄製到現在覺得自己在這方面有成長嗎？於朦朧：我覺得自己有很大的成長，就是跟哥哥們都熟起來了，也都成為了朋友，並且每一次的公演也都和不同的哥哥組團，不只是作為朋友，也是作為一起向前走的戰友。
南都娛樂：大家一直都說你是一個很佛系的人，參加競演會有勝負欲嗎？有想過說，我要走到哪裡，或者說對自己的表現有一個什麼樣的預期？於朦朧：其實一開始對勝負欲沒有特別深的概念，我就覺得來這個節目是想要突破一下自己，讓以前認識我的朋友看到不一樣的我。但是後來因為（有）比賽，比賽推動著我們不停地往前走，每一次都有新的挑戰和壓力，所以就不停地在激發我自己的勝負欲吧。我希望能讓大家看到我的成長，每一次的舞臺和表演能越來越好吧。南都娛樂：你現在是身體的壓力更大，還是心理上的壓力更大？於朦朧：我覺得是身體壓力更大，有一次從節目組回到劇組，我們是開車往返，從無錫到橫店要4個多小時，工作人員也很辛苦，因為他們要開車，白天還要在劇組跟我一起工作。有一次我是真實地感覺到呼吸不通暢了，（像）我們正常情況下，深呼吸就覺得很舒服，那天（我）就是氣上不來，就真的有點害怕了，覺得身體還是第一位的。南都娛樂：你自己理想中的生活和工作的比例是什麼樣的？於朦朧：我希望過年的時候有比較長的假期可以回家，回家可以跟家人待在一塊兒很開心，什麼都不幹，然後也不用洗臉（笑），在家裡就很放鬆，我特別喜歡那種狀態。
「苦是成長的催化劑，把吃苦當做磨練」
南都娛樂：最近接的幾部戲好像不太局限於古裝了，這是你想要轉型的一個信號嗎？於朦朧：首先也特別感謝大家認可我的古裝造型，古裝戲也會（繼續）去接。但作為一個演員來說，應該嘗試不同的角色，（我也）想要去嘗試不同的角色，想多接一些現代戲。去年也拍了一個獻禮劇叫做《約定之青年有為》，其實也是之前沒有表演過的一種角色。南都娛樂：作為男演員，你對年齡有焦慮感嗎？進入30代之後，心境有變化嗎？於朦朧：其實已經過了有焦慮感的那段時間了，剛進入30歲的時候會有一點恐慌，到了一個小的時候覺得離自己比較遠的年紀，但也因為一直在工作，所以注意力都放在怎麼去把戲演好上面，就不會那麼焦慮了。心境變化上，看待很多事情都會成熟很多，也比以前鬆弛很多。
南都娛樂：在選劇本上會做出一些調整嗎？是否還會考慮比你實際年齡小的青春偶像劇？於朦朧：主要還是看這個劇本怎麼樣、角色合不合適，不會刻意地去說一定要選擇什麼樣、什麼類型的劇。南都娛樂：你似乎是不太願意多談苦的人，包括之前拍戲受傷以及這次練舞，你是有苦自己咽的人嗎？怎麼看待生活中的磨難？於朦朧：我覺得無論從事什麼樣的行業，都會有這個行業的艱辛，都會遇到比較艱辛的時刻。我可能不太願意去表達這些事情，就把這些所謂的苦當作一種磨練，也是讓我成長的催化劑。南都娛樂：你給人的印象總是內斂、安靜的，思想也是如此嗎？有沒有活潑的一面，平時有什麼興趣愛好？於朦朧：因為是雙子座，其實熟了以後私下是會開玩笑，然後話也比較多的。熟了之後就會比較活潑，剛認識的話，會有一點點害羞。平時的愛好就是看看電影，然後拍攝一些短片。
南都娛樂：參加《追光吧！哥哥》算是走出了舒適圈，未來還希望在哪些方面有所突破？於朦朧：突破的話，去嘗試以前沒有嘗試過的角色類型。南都娛樂：2021年你有什麼新年願望？於朦朧：我希望家人和朋友都能健康，因為過去的一年也真的很特殊，身體健康是最重要的，其他什麼事情都另說。