前兩年維生素E因某廣告走紅，被愛美的女孩們追捧，而維生素E也從此被打上了美白的標籤，被大眾熟悉起來~但其實維生素E的功效遠遠不止於此！
什麼是天然維生素E ？
維生素E（Vitamin E）是一種脂溶性維生素，其水解產物為生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。
市面上主要有天然維生素E與合成維生素E兩種~
而天然維生素E來源天然植物，主要成分是天然存在的維生素 E 有四種生育酚(tocopherol)和四種生育三烯酚(tocotrienol)共八種類似物，其中 α-生育酚含量最高，生理活性也最高，可長期服用。
它有哪些功效？
美容護膚
維生素 E中的抗氧化成分能抑制過氧化脂質的生成，延緩皮膚衰老，保持皮膚代謝，對防止皮膚衰老起著至關重要的作用。
小貼士：
VE＋防曬霜＝夏日防曬
VE+乳液/面霜=秋冬保溼
VE＋橄欖油＋蜂蜜＝滋潤唇膜
VE＋洗髮水＋護髮素＝美發護髮
非酒精性脂肪肝
來益天然維生素E含抗氧化元素，能夠減少或防止不飽和脂肪酸的氧化反應，緩解肝內脂質氧化，輔助治療非酒精性脂肪肝。
小貼士：
VE+飲食+運動=預防肥胖、糖尿病等症候群
VE+吡格列酮=預防非酒精性脂肪肝
不孕不育
來益維生素E能促進性激素分泌，提高男性精子活力和數量；使女性雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防先兆流產，還可輔助治療男性不育症。
小貼士：
VE+黃體酮=治療先兆流產
VE＋葉酸＝防止胎兒畸形
VE＋少抽菸、喝酒＝提高妊娠率
VE＋阿司匹林＝降低復發性流產
在使用上，分為口服與外用，主要以口服為主，口服注意用量在2-3粒每天即可~
以上就是關於維生素E功效的內容，想看更多關於健康養生的小知識，關注小E，一起尋找探索美好生活！