脫髮是目前我們常見的一種現象，每天面對鏡子梳頭或者洗頭時候，或是頭髮大把大把的脫落;或者已經因為脫髮導致的頭頂頭髮稀少、頭髮油膩、禿頂等各種脫髮症狀。嚴重的脫髮讓患者的生活不再一帆風順，工作上、生活中總是磕磕絆絆，仿佛陷入一種莫名的困局。那麼頭頂頭髮稀疏該怎麼辦呢?
最近小編收到網友的私信，它在私信中說了這麼一段話：
我也曾因脫髮導致大量頭髮脫落，頭髮細軟，造成了頭頂頭髮稀薄的情況。期間用過多很多方法都麼有見到效果，為此我十分的頭疼。後來一個客戶向我推薦植司泉，礙於面子問題，我開始使用起來。這次讓我感到十分的驚喜，堅持使用了三個月多，頭頂稀薄的地方已經長出了新發，原本稀稀拉拉是頭頂，再一次被烏黑濃密的頭髮所覆蓋。
網友的私信中還提到了一點，就是希望小編將他提供的信息分享出去，希望可以讓更多的脫髮患者參考借鑑。網友私信中提到了一款產品，小編對其效果不做評論，我們姑且相信他所說吧，我們可以根據網友的信息中得出一個結論：選擇很重要。
由於小編的工作性質，針對信息的整理和分析也有一套方法，為此小編通宵達旦的整理分析出幾個方法和建議，希望幫助那些脫髮患者緩解脫髮症狀。
一、改良習慣：不熬夜，不頻繁去夜場活動，養成早睡早起身體好的睡眠習慣，保證每天都有6小時以上的充足睡眠不抽菸、不酗酒、少喝飲料、多喝水，可以有益於頭髮的健康生長。
二、減少用腦、遠離輻射：長時間過度用腦也會導致頭髮瘋狂脫落，當然長期處於輻射環境下也會導致大量脫髮(如時間使用電腦者)。此類人群出現脫髮現象，最好從改變生活、工作環境開始。
三、食物療法：通過多吃鐵質、碘質、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食品(主要包括主要有黃豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡蘿蔔、馬鈴薯、菠菜、萵苣、捲心菜、蛋類、蝦、鯉魚、帶魚、海帶、紫菜、牡蠣、香蕉等)，通過食療促進頭髮營養的吸收，幫助頭發生長。
四、正確護理：正確護理好你的頭髮，適度的洗髮、燙髮，洗髮時不僅要注意水溫，而且還要用指肚按摩頭皮毛囊，促進毛髮的生長。
五、按摩法早晨起床以及睡覺前，都可以用雙手揉搓頭皮，從前額經頭頂到枕部每次2～4分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐步延長到每次5～10分鐘。頭皮按摩法對血液循環有很好的促進作用，可有效促進頭發生長。
以上就是關於頭頂頭髮稀疏該怎麼辦的方法和建議。小編寫到這裡已經筋疲力盡了，通過以上方法和網友的生發經驗，相信很多人心中已經有了初步的想法。小編要說的是，脫髮問題的確令很多頭疼不已，但積極的治療和良好的心態去應對才是重要的。