還記得姚晨一張大肚子深蹲的照片上了熱搜嗎？
當時，有人點讚，也有人懷疑，作為一個吃了睡睡了吃的小編，我當然要站在懷疑這邊啦~~沒有親眼見過的，怎麼可以是真相呢！
但是，最近小編感受到了啥叫自己打臉了。這幾天，網上瘋狂在轉發一個諸暨孕婦甩大繩的視頻，小編點開一看，好吧我的膝蓋給你總行了吧！
只見這位孕婦，甩著30斤的大繩，感覺比小編還輕鬆。哦不，小編是一根就已經甩到死了。
心塞，直接看視頻吧！
#負重深蹲的就不要說了，好嗎？#
雖然內心OS是都是人，差距咋辣麼大呢！
但是，秉著一顆對你們負責任，不是我八卦的心，小編還是去問了問情況~~
減少孕期不適
這位女士姓孟，今年30歲，今年下半年懷的二胎。其實，在懷孕之前，小孟就是個喜歡健身的人。
身材大概是這樣吧
當然啦這麼好的身材必須是汗水換來的，除了練練練，沒懷孕之前，她堅持少油、少鹽的健康食譜，但偶爾也會吃點油炸食品和甜食打打牙祭。#這句話說出來，寶寶真的也是……#
但是，自從懷孕開始，為了讓寶寶更好的發育，小孟放開了胃口，什麼青稞香芋鮮奶啦、各種餅乾啦、反正哪個熱量高吃哪個！#不好意思，這句小編瞎說的#
於是，她受到了上帝的眷顧，一下子體重漲到了120斤。
醫生建議控制體重
這個時候小孟才發現不對了，因為第一胎的時候，她臨盆也就120斤，但現在離生產還早著呢。
而且去產檢的時候，醫生也非常委婉滴和她說了一下，體重增長太快啦，該控制啦~
小孟一想，人變胖什麼的還好說，但這發展趨勢下去，對寶寶也不好啊！於是，她決定控制體重。
開始孕婦健身計劃
因為已經習慣現在的飲食，怕突然減少對胎兒不好。她想到了孕婦可以進行的部分健身活動。
她和自己的私人教練商量之後，決定開始孕婦健身。
來一波比較溫油的訓練吧！忽略噪音~~
雖然說健身，但是並不像平常那樣，制定具體的健身計劃。更多的是，教練會根據她的身體情況，指導做深蹲、甩大繩、撐著彈力繩橫跨步走、上跑步機慢走等運動。
重新恢復鍛鍊的小孟，體重開始慢慢控制，不再飛漲。
知道自己的視頻火了，小孟還特別強調了幾句。
心動的孕婦千萬不要盲目學習，孕婦健身也是有很多要求的，首先要有健身基礎，然後諮詢專業人士，並在教練的帶領下訓練，同時，避免做一些折騰腹部的運動，比如仰臥起坐，拉舉等動作。
看完這個故事，小編表示好傢夥！現在連健身都已經開始胎教了！我還是吃一口零食壓壓驚吧！
太勵志了！所以，小編咬咬決定，身材不要了！
來源：諸暨日報愛諸暨
值班編輯：貝遠景
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