說到孫怡,其實在之前很多人都知道她和董子健結婚以後的恩愛,加上演技上的能力也成為了很棒的演員小花,加上現在一些時尚駕馭元素以及穿搭帶來的氣息,在有的時候發布動態其實也有很不一樣的氣質,更關鍵的是她身材也很勻稱,不管穿什麼樣的衣服都很合適,也會起到很高級的駕馭作用。
孫怡在最近也出現在機場上,個人覺得這可能是孫怡最瘦的一次了,她身上穿了一件輕紗樣式的上衣,也帶著半透明的感覺秀出裡面的黑色吊帶打底,同時和身上黑色長褲搭配以後也帶有斯文魅力,不過看到她的腰個人覺得也是常人模仿不來的那種弧度。
特別是孫怡身上的這款褲子,個人看到她身上這件長褲雖然是很寬鬆模樣,但是可以看到在腰部的位置是收緊的,加上腰部的色塊不一樣很像那種護腰的感覺一樣,就很像孫怡嫌褲子太松圍層「護腰」的設計方式,不過別說,這樣也是蠻顯瘦的存在。
看到孫怡的腰部是很纖細的樣子,小編個人也感覺很羨慕了,身上穿搭構造出的整體性很足,利用褲子呈現出高級感和長腿修飾,加上腳上鞋子詮釋,百搭設計感和兼容性換成一般女生們也可以很好駕馭,不管是通勤還是日常都可以很靈活的應用。
近日開始猛刷了一波孫怡的微博,天,原來怡寶不只有我們平日裡看到的樣子,日常生活中的她,也是很百變的,梳著「哪吒頭」的孫怡,見過嗎?看到怡寶的哪吒頭,真是完全沒辦法與「寶媽」聯想到一起,「少女感」太強烈~
能有如此強烈的少女感,這也要歸功於怡寶的身材,身材保養得好,女孩子自然看上去同齡人要年輕百倍~怡寶一直有著「腿精」的稱號,一雙又細又直又長的美腿,真是羨煞旁人了~
最近在網上刷到一組怡寶健身的照片,怡寶身穿一件露臍運動背心,下裝搭配一條修身健美短褲,天,當「腿精」遇到運動風,真是無敵好看了,背影更是迷死人不償命的節奏啊~
只不過,網友們的關注點,全都落在了怡寶健身這件事本身上~很多網友表示,本以為孫怡是吃不胖的體質,看到她的「健身照」才知道被騙了,確切的說,是知道自己在自欺欺人了,原來,所有的好身材,都離不開好的飲食習慣,和充足的運動,怡寶尚且如此,我們又怎麼能犯懶呢?
好身材是每個人都想擁有的,但是不管什麼時候健康都是排在第一位的,運動健身是健康最好的保持方法,自己也行動吧!
一個好身材走到哪裡都是關注點,要想擁有好身材就必須的運動,健康的運動才是最好的減肥塑形方法,不管是因為什麼原因都不是藉口。
集美們其實現在有點胖也不用擔心了,各種各樣有效的減肥的方法很多。
下面小編就趁著這個機會,給大家分享一個有效果瘦身塑形的運動(記得收藏起來練習哦)
1、腰腹提拉運動:專門針對「水桶腰」
平躺在瑜伽墊上,雙腳踩住腳蹬,最高點與身體呈90°,每組做20次,每天三組。
這個動作能夠迅速的燃燒腹部贅肉,堅持打卡30天,腰會瘦一圈。
2、手臂提拉運動:專門針對「拜拜肉」
站在瑜伽墊上,雙腳踩住拉力器,利用手臂的力量向上提拉,每組20個,每天做3組。
這個動作專門針對瘦大臂內側的「拜拜肉」,堅持一個月,手臂更纖細緊實。
3、核心訓練
雙腳踩住腳蹬,雙手緊握把手固定在胸前,依靠腰腹部帶動腿部發力,同上向上捲起,每組15個,每天做2-3組。
這個動作專門解決腰腹部和大腿內部的「拜拜肉」,堅持30天,就能練出迷人緊緻的身材,背部線條更纖細、迷人。贅肉後背變苗條細背。
每天只需要20分鐘,邊看電視邊運動,男生練出好體魄,女生練出好身材。
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