「如果不是沙溢演，喬衛東肯定被罵死。」《小歡喜》收官了，喬衛東和宋倩復婚了，這個夏天也要結束了。但，沙溢的名場面還在繼續。進入娛樂圈十幾年，有戲演就滿足，沒戲演就等，不爭不搶是他的常態，沙溢走到今天也是奇蹟。
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作者：一人一城
「英砸，開門，呆地。」
一口東北大碴子味的發音，一張在門鈴鏡頭裡變了形的大臉，一身又花又浮誇的裝扮，沙溢一出場就戳中了觀眾的笑點。
在熱播劇《小歡喜》中，沙溢飾演喬的喬衛東是個不折不扣的中年油膩渣男。
對於前妻宋倩，他的出軌導致兩人離婚，雖然後來他為自己「申冤」了，但從宋倩問出「當初你怎麼就可以走得那麼乾脆啊！」就可以看出他的不負責任。
對於後來的女朋友小夢，他想談戀愛了就主動追求，追來了又不結婚，連好友方圓（黃磊飾）都忍不住吐槽：「渣男！」
從往日網友們對洪世賢」渣男「的討伐程度來看，這種極品膽敢出現絕對是要被群起而攻之的。
但是！「快樂源泉喬衛東」「擠眉弄眼喬衛東」「人間天才喬衛東」「我最喜歡喬衛東了！」...還有明目張胆表白的，這言論走勢不對啊？
沒辦法，沙溢演的喬衛東，雖然又慫又賤小動作不斷，但的確讓人討厭不起來，網友們也無奈了：「如果不是沙溢演，喬衛東肯定被罵死。」
咋辦，對著沙溢老師，不但罵不起來，甚至還有點想笑！
不知是不是東北人自帶的「炕頭跟你嘮一嘮」能力，劇裡劇外的沙溢都無比的「接地氣」。
在採訪的時候他愛跟你講講道理、拉拉家常，最後再來個總結陳詞，質樸老父親的屬性暴露無遺。
禿頂、發福、嘮叨，誰能想到這個承受了歲月無情變遷的中年男演員，年輕時是可以和師弟沈騰共爭軍藝校草的「一代名草」呢？
沙溢開始嶄露頭角，是從《炊事班的故事》裡的「帥胡」開始的。
但大多數人認識到沙溢的玉樹臨風，是從2006年的老白開始的。
十年一覺武林夢，還是江湖夢中人。2006年《武林外傳》一開播就火遍了大江南北，那一年最流行的武功是「葵花點穴手」，最想嫁的人是七俠鎮第一美男白展堂。
他風流倜儻、武功高強、還幽默體貼，有無數少女哭著喊著為他溜肥腸...
《武林外傳》至今仍是一代人的螢屏記憶，但其實那個時候的白展堂，還不是沙溢顏值最出眾的時候。
他的顏值巔峰，是在2001年飾演《上錯花轎嫁對郎》沙平威時，那是個用美男計徵服公主的角色，雖然只是男四，卻是讓人印象深刻的白月光。
至於明顯有點圓潤的白展堂，完全是沙溢自己養出來的。
拍《武林外傳》前正值他的事業低谷期，沒有戲演也沒啥事兒幹的他天天「養身體」：「一睡睡一下午，每天吃完飯出去溜溜彎什麼的。」
那個時候的他，已經開始展現他的佛系生存法則了。
所以他肉眼可見的胖了，導演看不下去建議他改演「白白胖胖」的呂秀才...沙溢這才委委屈屈的去減肥了。
《武林外傳》大火後，成了當紅小鮮肉的他沒有借著這股東風直上雲霄，反而換了條路重新開始。
大多數演員都怕「戲路」過窄選擇嘗試多種角色，但像沙溢這種轉身又從跑龍套開始的真不常見。
「那個時候所有的榮譽啊、人氣啊，都在把你往上頂的時候，你自己把他攔腰折斷了。」
《甜蜜蜜》裡內斂穩重、對愛情執著追求的韓陽，《青盲》裡外表斯文、內心複雜殘忍的反派徐行良，《血戰長空》裡捍衛國土的驍勇軍人劉長嶺，《滲透》裡油嘴滑舌又死皮賴臉的特工許忠義，《秀才遇到兵》裡裝腔作勢又混不吝的村炮大兵馬三炮...
從2006年到2016年，沙溢不但嘗試了各種類型的角色，還為了演正劇不停的熬夜，讓自己的顏值迅速衰老，攢著勁兒的往男一號的道路上奔。
這簡直可以說是，冒著傻氣的做法。
一張劍眉星目的俊臉，被他搞得大家都認不出，甚至還問：「沙溢這10年去哪了？」
看《王的盛宴》裡的蕭何就知道他去哪了，就是告訴我是沙溢演的我也認不出啊...血手、慢爬、遞首級，茫然又痛苦的眼神，親手殺死好友時的極度癲狂，每一個動作和表情都看得人直冒冷汗。
這場戲，大家把他認作了李立群。
以前他演戲大家總說「啊，是老白啊。」現在出了影院以後，大家問：「這是沙溢？是沙溢？！」
憑藉這一顛覆的角色，沙溢獲得第十四屆中國電影表演藝術學會獎，被讚譽為是一個可以駕馭多種角色的好演員。
磨礪十年等來了「蕭何」，但「蕭何」也見證了沙溢的「娶妻」、「生子」。
在和妻子胡可婚禮的第二天，沙溢就趕到了《王的盛宴》劇組，直到兒子「安吉」出生，他才又回去呆了兩天。
「一直覺得挺對不住胡可和安吉的，在他們最需要我的時候卻沒有時間陪他們，想兒子了。」
胡可有時候會給他發兒子的照片，沙溢發現「這咋跟我見到他剛出生的時候不一樣了。」
「因為你看兒子太少了。」胡可說他。
但有了兒子後的沙溢，恨不得全部身心都撲在兒子身上。
看到毛絨絨的寶寶衣服「嘿嘿...給安吉買一件」；看到兒童T臺秀上中國的校服「等安吉上學了，給他定一身」；當他對安吉表達愛卻被忽視的時候「抓狂!傷心!一個人默默流淚」...
微博畫風儼然變成「新手奶爸」的日常，你甚至可以找到他轉發的「育兒小知識」，等安吉長大了，他又開始陪學跆拳道、送上學、陪練琴，還成了「培訓機構代言人」。
從綜藝《爸爸去哪兒》中，也能看到沙溢和兒子安吉的相處與其他父子是多麼的不同。
兒子安吉是霸道總裁，沙溢乖乖當下屬，他把兒子放到一個平等的位置去看待，有時候還躲在兒子後面。
在別的爸爸「拼搏、向上」，咬著牙完成任務給孩子做表率的時候，沙溢：「草垛太高了，爸爸怕。」
完成任務什麼的都不重要，關鍵是要和兒子相處（撒嬌），而且開心就好。在教育孩子上，他也不強求「我不會強迫安吉學什麼，一切都以他的興趣出發。」
沒有好的劇本，沙溢就去找喜歡的、有趣的東西做。做真人秀，他的訴求就是開心，然後傳達一些正能量。
人物周刊記者：「其實是玩的心態居多？」
沙溢：「那，不然你覺得是想出名的心態嗎？」
「現在就隨遇而安，開心，那就上，覺得不好玩，那就不去了。」沙溢在綜藝裡玩得又慘又開心，觀眾在屏幕外笑得恨不得滿地打滾。
《奔跑吧》裡他慫慫的貼在玻璃上擋住身後的名牌：「你別撕我了，真的你別撕我了，你要是把我撕了，我回家跟孩子沒法交代。」
《極限挑戰》裡的「金鐘罩鐵布衫兒」又讓他火了一把，屢戰屢敗，屢敗屢戰。別說網友們過不去這個梗，就連孫紅雷提起他都笑得停不下來「有毒！」
沒辦法，在綜藝裡還保持著「信任感」和真實，就已經很有趣了，何況他接地氣到還有點「傻」。
《了不起的挑戰》裡，沙溢不用明星身份獲利，就在街頭老老實實的攤煎餅，一個煎餅賣7塊還附送合影，大媽們紛紛表示：「你要能天天在這攤煎餅就好了，我們就有口福了。」
對沙溢來說，無論上什麼綜藝，形象不重要，輸贏都不是事，被虐慘也不黑臉不發脾氣，他認認真真的玩、認認真真的做就行了。
不過說起形象，婚後發福的沙溢正式與帥哥形象決裂了，已至中年的他更是在放飛自我的道路上越走越遠。
他不是沒減過肥，他已經掙扎著反反覆覆的減了8年了...
吃木瓜、做蘋果瘦身操，一段時間後回歸胡吃海喝。
練熱瑜伽、關注各種減肥博主，一段時間後回歸胡吃海喝。
轉發各種激勵性文字、每天打卡式減肥，一段時間後回歸胡吃海喝...還盯上了快樂肥宅水。
看看這痛苦的減肥史，無數網友們驚嘆：「這就是我本人啊。」
2011年沙溢剛開始減肥時，粉絲們心疼：「別再瘦了，哥」，如今沙溢減肥，粉絲們：「信你個鬼呀。」
在娛樂圈中，像沙溢這麼「歲月靜好」、生活氣十足的明星似乎很少。
他已經過了急吼吼的讓大家改變對他的認知判斷階段，沒有中年演員對「沒戲演」的焦慮發聲，沙溢更多的是遵從自己的內心，有戲就認認真真演，沒戲就老老實實等。
「我是一個很自我的人，想有安寧的生活狀態。人一旦太紅，就會失去自我的空間，我不想失去自己的生活，所以就退而求其次，保持適當的曝光率就可以了。」
對於娛樂圈來說，沙溢太真了，也太無欲無求了。
沙溢在等一個好劇本，《小歡喜》來了。
接《小歡喜》的時候，沙溢只拿到了八集劇本，在演員表上他和任重都是「特邀主演」，畢竟他可是一個月才允許看一次閨女的喬衛東。
他後面到底有多少戲，黃老師和導演也沒告訴他，那他也演。演著演著、加著加著、再來點即興，沙溢成主演了。
「榴槤煲雞。」
喬衛東溜溜達達的走了進來，又嗅了兩下「這股熟悉的屎味」。嘴裡嫌棄著，眼睛瞟著。
「蒼蠅才愛屎呢」宋倩白了他一眼，端著手裡的湯走到飯桌前，喬衛東的眼睛還沒離開已經被放到桌上的湯。
和宋倩一邊互懟著他一邊抻頭往湯裡瞅了一眼，咽了咽口水。
在宋倩同意他坐下喝湯後，還上演了一出賤嗖嗖的大型裝傻現場：「坐哪啊」「幹嘛呀」「怎麼著，這給我的啊。」
非「逼得」宋倩把「留他」說出口：「喝完趕緊走啊。」
「呵？」「呦~」「嘿！」喬衛東轉過頭跟閨女一陣擠眉弄眼，讓人忍不住發笑，明明只是幾個語氣詞，被他拉長音一表示，一股得意又沾沾自喜的慫勁兒又出來了。
戲中的陶虹估計都忍不住笑了。
下一秒，他端起碗，皺著眉咂著嘴還一邊轉頭瞄宋倩「哎，好喝，熟悉的味道」，等宋倩走過來，他的眉頭一下就舒展開，假模假式的展示「享受」的樣子。
他在劇中表演大型「真香」現場，觀眾在劇外被他的操作笑掉頭。
沙溢把細節演繹得很有層次，比如表現「怕宋倩」：宋倩在他背後說話，他被嚇得一哆嗦，宋倩一回家，被逮個正著的他連滾帶爬從床上翻下去縮起頭。
縮脖子加小眼神，再來點小動作，這個非常煩人的喬衛東，竟然被他演得賤兮兮的可愛。
整部劇裡，都能感覺到沙溢放鬆又自然的演技，就像是真正的喬衛東帶著觀眾去入戲。
《小歡喜》播出後，沙溢沒事就翻看網友的評論，看到「喬衛東是長在觀眾笑點上的男人」評論，自己也覺得很有意思。
如今的他，已經與自己和解。「到今天我不需要任何人對我的肯定，因為我自己知道自己幾斤幾兩。四十不惑，我現在對自己有評判、有認知了，不需要別人來評判。」
不爭不搶、不裝不做作。戲裡戲外，他是個自己活得舒服也讓別人覺得舒服的人。
「只要有戲演就滿足。」走到今天他覺得是一種奇蹟。
而對他自己來說，這一生最好的作品就是兩個兒子。
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