馬伊琍逆襲上海名媛，張雨綺甩掉虎背熊腰：體態美真的很重要
導語：不知道大家在生活中有沒有看到過那樣的美人，明明長得很好看身材也特別好，但是整個人的體態卻非常的糟糕，只要她一動整個畫面就垮掉了。其實真正的美人不光是要長得好看身材，而且還要體態也要優美。
前幾年的馬伊琍在我們的眼裡就是一個大媽，她的一舉一動都不優美，可是如果你看了她的新劇《旗袍美探》那麼你一定會改變對她的印象。電視劇中的馬伊琍穿著一身旗袍，美豔不可方物，旗袍是非常考驗身材的，如果肚子上有肩膀上有肉，那麼很明顯就被看出來了，但是馬伊琍居然駕馭住了旗袍。
近幾年馬伊琍的體態是越來越好了，她的一舉一動都散發著女人的魅力，而且舉手投足間也儘是風情，她整個人也變得更加的年輕漂亮了。
其實張雨綺也是這樣的，張雨綺本身是非常性感的，可是她不能夠胖，她只要一胖就會變得虎背熊腰的，整個人顯得就特別的壯。可是在浪姐裡面經歷了短暫的幾個月訓練之後，整個人的氣質也好了很多，現在的張雨綺背也變薄了，天鵝頸和天鵝臂也出來了，隨便在哪裡一站都是特別美的。
而娛樂圈裡面體態好的明星也不少，比如鍾楚曦、倪妮、劉詩詩，她們每次走紅毯的照片都能夠出圈，有一部分的原因就是因為她們的體態太優美了，整個人就顯得非常的有魅力，隨便拍一張圖都是特別美的，簡直就是360°無死角。
那麼怎麼才能夠讓一個人的體態和氣質變得更好呢？首先很多人想到的肯定就是瑜伽，瑜伽確實可以讓一個人的體態變得更好，可是對於很多人來說瑜伽是有難度的。瑜伽要求一個人的柔韌性非常好，而且在練習瑜伽的時候你的內心必須得平靜下來，不然整個人心浮氣躁的就是練不好瑜伽的。所以瑜伽雖然是很多女性的首選，但是它卻並不是適合每一個女性的。
在這裡還是建議大家可以嘗試一下普拉提運動，普拉提運動的風格跟瑜伽的風格是有點相似的，但是它的難度卻沒有瑜伽的難度那麼大，它非常適合各種沒有健身基礎的小白，而且它可以讓一個人的儀態變得更好，什麼天鵝臂和天鵝頸都能夠通過它練出來，所以在練習普拉提運動的時候還可以塑形。
當然再好的運動也都是需要堅持的，如果不能夠堅持，那麼請再厲害的健身教練，制定再好的健身計劃都是沒有用的，所以希望你一旦開始了就堅持下去。
結語：一個人的體態是非常重要的，哪怕你天生麗質，可是如果你的體態不優美，老是勾腰駝背的，哪怕再好看也是不完美的，所以希望大家再追求好身材的時候也不要忘記保持一個良好的體態。