根據有關數據統計，胃病的發病率在80%以上，這就意味著，每十個人中就有8個以上的人患有不同程度的胃病。而胃病患者中，年輕人佔據了很大比重。這是怎麼回事？聽聽醫生的解釋吧。
為啥在年輕人中，胃病的發生率越來越高？
胃病也稱富貴病，是吃出來的毛病。胃病除了遺傳因素，最主要的還是飲食習慣不好，具體分為三個：
第一、年輕人飲食不規律
很多年輕人早上賴床，為了多睡一分鐘，寧願犧牲早飯時間。到點以後，匆匆帶上一包零食趕公交。有的時間實在來不及了，直接就免去了早飯環節。到了班上，一直忍飢挨餓，到了中午，點個外賣就應付過去了。而到了晚上，吃個雞蛋，麵包就睡到床上玩手機，或者有的人為了減肥，直接就不吃晚飯。不按時吃飯嗎，飲食不規律，短時間內可能對身體影響不大，但是時間長了，就可能會誘發胃病。
因為我們腸胃消化食物需要時間、消化液，如果我們總不按時吃飯，胃液分泌紊亂，腸胃功能混亂，酸性胃液會腐蝕胃黏膜，導致胃病出現。另外，如果吃得太晚，不僅會加重胃部消化負擔，還影響睡眠質量，因此晚飯早點吃。
第二、年輕人聚會，經常大吃大喝
現在年輕人，可能平時上班沒時間按時吃飯，上完班過於勞累又懶得做飯吃，導致飲食不規律。到了周末，年輕人又喜歡聚會，一旦聚到一起，大家情投意合，吃吃喝喝，一不下心就吃多了。
這種不吃則以，一吃驚人的飲食也是不對的。因為大量的食物會增加腸胃負擔，通常會引起胃脹、胃痛、消化不良等，如果長此以往，胃部炎症會出現，產生胃病。因此在聚會的時候，吃飯要克制，不要敞開來吃，考慮一下腸胃，適量進食就可以了。同時少喝酒，酒精雖然能興奮大腦神經，但是也會刺激腸胃黏膜，加重肝腎負擔，進而誘發身體疾病。而且酒精是一類致癌物，少碰為好。
第三、年輕人吃飯速度快，經常一掃而光
年輕人性子急，吃飯速度快，凡事講究效率。但是吃得快，對胃部健康是有傷害的 。往往一口食物還沒有充分嚼碎，就進到胃部，增加胃部消化負擔。沒有嚼碎的食物，粗糙堅硬，會損傷胃黏膜，增加胃病風險。
如果你有以上3個習慣，那麼胃部健康可能會出現問題，需要重視，趁早改正。另外，年輕人長期吸菸、喜歡吃辛辣刺激的食物等也會傷害胃部功能，誘發胃病。因此平時要及時戒菸，遠離大蒜、洋蔥、白酒以及芥末等刺激性食物。
預防胃病，建議做好兩點：
1、吃點花青素含量高的食物。有研究發現，紫甘藍、蔓越莓等含有花青素的食物，能夠預防幽門螺旋桿菌，預防胃癌發生。因此可以喝點蔓越莓汁，炒點紫甘藍，養護胃部。
2、保持良好的情緒。經常生氣，會降低人體免疫力，增加胃病風險。因此平時應該調整情緒，積極面對生活。