總有一個地方讓你安靜、舒展、放下，沐浴心聲；讓你狩獵心靈的極光，流連那般感受。
在梵音繚繞的梵嘉那瑜伽養生理療會館裡，身、心、靈的合一，由內二外的純淨與美麗，就是那麼簡單擁有..
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劉德華一不小心曬出了同學聚會照!再次證明有明星的聚會別去了!
劉德華作為天王級的大明星,不僅在圈內有著"常青樹"的美譽!在生活中與同學們的聚會可謂是合影殺手,看著邊上的大叔們都是爺爺輩了,而劉德華依然還是那麼的年輕!
溫碧霞在49歲時曬出了一張和女同學的聚會,身旁的四位大媽堪稱是媽媽和女兒的關係!
古靈精怪的謝娜,不管在什麼場合都表現的那麼小孩子氣!跟這些同學一起合影,簡直是叔侄女的級別!
何炅與同學聚會照,不注意看的話還以為這是家庭聚會呢!不得不佩服何老師的不老容顏!
張翰和小學同學的聚會,簡直是太過於懸殊了!白色毛衣的他完全是照片中的亮點!邊上的大叔都謝頂了!
娛樂圈又一個不老男神林志穎,雖說已經是三個孩子的爸爸了!但是他和同學們的聚會顯然是變成了他們的"孩子"。
臺灣第一美女林志玲和同學聚會,不容置疑絕對是秒殺在場各位大媽級同學!種種跡象表明有明星的同學聚會千萬別再參加了,真當傷不起!
提到抗衰老、變年輕等議題，常會跟「荷爾蒙」聯繫在一起，所以有人說，荷爾蒙是不老秘密，的確是有一番道理！荷爾蒙是身體的指令系統，有人形容荷爾蒙是人體交響樂團的總指揮，外表、精神體力、新陳代謝、情緒等，都跟荷爾蒙有密切關係。
有很多研究指出，老化就是體內多種荷爾蒙衰退的綜合症候群，當進入更年期，很多荷爾蒙會嚴重衰退，身體就會失去功能，出現很多老化症狀。
之前談到，老化跟年齡、環境及生活都有關，而年齡因素就是內分泌系統，也就是荷爾蒙系統，環境因素就是免疫系統，而生活因素就是自律神經系統。荷爾蒙是由腺體所分泌，當到達一定年齡，這些腺體就會開始衰退，荷爾蒙分泌就會越來越少，於是外表開始變老，精神體力也開始變差，新陳代謝也會變慢，情緒也越來越不易控制，可能會變得易怒、暴躁、憂鬱等。
也就是說，荷爾蒙不夠了，人就會開始變老，並不是因為先衰老，荷爾蒙才不夠。所以不管年齡多大，若能讓荷爾蒙維持在一個好的生理濃度，外表就會變得更年輕，精神體力也會變得更好，新陳代謝會變得更正常，甚至連情緒的控制都會變得較好。
有很多荷爾蒙跟老化有關，而分泌這些荷爾蒙的腺體，都位於人體的中軸線上，從腦下垂體的生長激素，到松果體的褪黑激素，甲狀腺的甲狀腺素，胸腺的胸腺素，腎上腺的腎上腺皮質醇（Cortisol）及脫氫異雄固酮（DHEA），胰臟的胰島素，還有卵巢分泌的雌激素，或睪丸分泌的睪固酮等。
年輕時，這些荷爾蒙分泌非常充足，每個年輕人都可自然散發出青春活力，但隨著年齡增加，荷爾蒙分泌會逐漸減少，引起老化；當進入更年期，各種荷爾蒙的分泌量都會變得更低，老化速度就會加快。若自律神經一直很緊張、免疫系統持續發炎，就更會導致荷爾蒙提早衰退，更容易造成早衰，甚至提早進入更年期，加速老化。
這些荷爾蒙，有的是在白天分泌，有的則是在晚上分泌。白天分泌的荷爾蒙，讓人能應付工作、挑戰與壓力，而晚上分泌的荷爾蒙，則多跟身體的修補、修復有關。荷爾蒙的分泌會受到太陽、月亮的磁場影響，這也就是人為何會有時差、會水土不服，這都是因為到了一個新的地方，荷爾蒙系統還沒跟當地太陽、月亮的磁場契合。
腎上腺主要在白天分泌，可以說是人體活力的源泉，讓人有足夠的精神體力，也跟扺抗力和抗壓能力有關。當腎上腺功能衰退，會覺得容易疲倦，沒有體力，對什麼事都提不起勁，容易感染，抗壓能力變差，自律神經變得更容易緊張。適當調整腎上腺的各種荷爾蒙，就會讓人更有活力、更有抵抗力，更能應付工作挑戰。
生長激素，小孩子分泌得特別旺盛，它能促進生長、發育，同時還能修補細胞、組織，讓細胞恢復健康。生長激素的分泌時間，是從晚上11點到凌晨4點，這幾個小時是身體真正在修補與發育的時間。天地萬物的生長與修補都是在晚上進行，若常熬夜，就會失去修補、修復的機會，這就是為何大家都說，熬夜的人特別容易變老。若生長激素長期偏低，很多器官會萎縮，包括腦部及內臟，身高變矮、身型變小，肌肉退化，完全就是一個老人的模樣！
松果體分泌的褪黑素，在 20 年前就有學者提出跟抗衰老有關。褪黑素是在晚上分泌，能調節生理時鐘，讓人能進入深度睡眠。有好睡眠，就可以讓生長激素進行修補、修復；另外，褪黑激素也具抗氧化活性，能對抗氧化壓力，中和自由基。近年來，更有學者提出，褪黑激素能保護長壽基因Sirtuin1的表現。
此外，褪黑素也可讓人對周邊環境的感受較靈敏，所以有人說松果體是「第三隻眼睛」；若適當調整褪黑素，除了能讓人更年輕，還可增加對周遭環境的靈敏度，提升自我保護能力。
甲狀腺跟新陳代謝有關。它跟頭腦及身體的反應，包括平衡感、協調動作等，都有很強的關聯性。甲狀腺功能偏低，新陳代謝會變差，動作會遲緩，反應會變慢，動作協調能力會變差，頭髮會變稀疏，全身水腫，身材走樣。若適當調整，可以讓新陳代謝恢復，讓外表變年輕。
胸腺素跟免疫有關，可以讓骨髓中新生的免疫細胞成熟，而成熟的免疫細胞才能準確對抗外來的細菌、病毒，還能撲滅癌細胞。在青春期後，胸腺就逐漸萎縮，所以適當補充胸腺素，會大大提升免疫力。
胰島素跟血糖調節有關。若攝取過多碳水化合物，加上不運動，體內胰島素就容易升高，造成身體發炎、水腫。所以，當胰島素常大量分泌，就容易老化，也容易造成糖尿病。另外，血糖長期偏高，還會產生高度糖化產物（AGEs），這會造成身體的透明組織，如關節、眼睛、血管等，因為發炎而變得混濁。若長期處於這種狀態，身體就更容易老化，引起器官病變。
性荷爾蒙中的睪固酮讓男人像男人，肌肉強健、孔武有力，展現男性雄風；雌激素讓女人像女人，皮膚細膩光滑、曲線優美，孕育下一代。但在進入更年期後，性荷爾蒙減少，外表會趨向於中性，身體和情緒也會發生變化，不僅性需求與性功能變差，也容易產生骨質疏鬆、心肌梗塞、老年痴呆等疾病。
另外，像長期壓力、熬夜、胰島素太高、甲狀腺失調……也都會造成性荷爾矇混亂，引起青春痘、情緒波動、記憶力衰退、性慾低落等問題。隨著年齡增長，不只是性荷爾蒙分泌量會下降，荷爾蒙代謝也會異常，這也是毛囊萎縮、發量減少、男性前列腺肥大的主要原因。
之前提過，老化就是體內各種荷爾蒙衰退的綜合症候群。當進入更年期，很多荷爾蒙都會嚴重衰退，人會快速衰老，所以，對於荷爾蒙的治療，應該是全面性的，而不是針對單一荷爾蒙。
不管這個人的年齡多大，只要讓各種荷爾蒙都能維持在一個平衡的狀態，他的外表及生理機能自然就像是年輕人！
剛剛了解了各種荷爾蒙對身體的作用，有人就會說：「原來荷爾蒙衰退，人的健康就會受影響，也會變老，那我多多補充，是否就能年輕又健康？」梵嘉那瑜伽理療養生會館提醒伽人們，荷爾蒙千萬不要胡亂補充，否則反而會產生適得其反的效果！
1. 改善全身荷爾蒙分泌，全面提升機體器官功能；
2. 增強機體免疫力，降低染病機率；
3. 增強改善性功能及促進性慾，推遲更年期；
4. 增強記憶力，改善睡眠質量，消除疲備感，讓人精力充沛；
5. 消除皺紋、保持皮膚細緻光滑，收細毛孔、減少色斑，恢復皮膚彈性，提升面部輪廓；
6. 增加全身肌肉含量，防止肌肉萎縮，增強耐力；
7. 減肥塑形，使脂肪分布均勻，維持體態平衡；
8. 使毛髮再生，改善發質，減少脫髮。
荷爾蒙平衡對維持年輕態至關重要。尚仕·尚青春荷爾蒙抗衰療法，平衡體內荷爾蒙，全方位狙擊衰老，讓您留住青春的腳步，散發青春魅力。讓荷爾蒙只「行走」，不「出走」！
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