虛胖子健身一年從一個什麼都不懂的菜鳥變成肌肉型男，他這一年的努力沒有白堅持。很多新人對於健身來說並不知道從何下手，大部分新人還是從事最基本的簡單的伏地挺身做起。
小夥健身一年，給正在努力健身的新人一些啟發，他自己是這樣說的：「堅持的這一年讓我找到了自己，從一個虛胖子的轉變，給還在迷茫還在蹣跚猶豫的各位，放下世俗的眼光，屏蔽別人的看法，丟掉一切藉口，開始就不要放棄，幹就對了！」
看一下小夥健身前後的對比，一年的時間就讓他變成了肌肉型男，這背後的付出一定下了不少的苦功夫。
很多人不理解為什麼要花大把的時間去健身呢？其實現在人們的生活水平提高了，人們更加的注重自己的形象和氣質，很多練健身的朋友氣質和身材都非常的不錯。
看這位小夥健身後自己的顏值明顯得升了不少，健身後讓他的肥肉變成了肌肉。這樣的身材誰不羨慕呢，很多網友表示這樣的身材才是我想要的。