文/幸知在線特約作者 雲譯
曾在網上看到過一個帖子：一位結婚十年的女人，去法院起訴離婚，原因竟然是老公沒洗碗。
那時，朋友就跟我說：「都結婚了，不就是過日子嗎？有什麼事不能好好溝通？怎麼想不開就因為這種小事離婚了。」
我本想說，這事兒乍一看是矯情，但離婚就像航空界飛行的一個安全法則： 每一起嚴重事故的背後，必然有29次輕微事故和300起未遂先兆以及1000起事故隱患。
不過是一次沒洗碗，你永遠想像不到這最後一根稻草之前，女人默默咽下了多少心酸。
但想想朋友剛巧要結婚，從相識、戀愛到訂婚，兩人是開了掛的幸福，往那一站，就是狗糧。
我又默默端回了這盆冷水。
沒想到結婚三年，她卻變成了當初瞧不起的「矯情」女人。
看著他們倆走過最好的時光，又親眼目睹婚姻一點點地失去光彩，我突然就想到蔡康永的一段話。
你裝一次沒有事，它會過去；
然後第二次，你就更提不起勁來；
第三次，就再也沒有興趣去追究它了。
容忍會導致不在意，不在意會使我們失去活著的滋味。
或許每一個走到了離婚的女人，都在婚姻裡攢夠了無法承受的失望吧。
朋友結婚的時候，跟我們約法三章，發誓要做一個「大女主」。
認真經營婚姻，有任何問題及時溝通。
在婚姻裡，記得把自己放在第一位，照顧好自己。
只要老公出軌，就給一巴掌，趕緊扔了。
就這三條，看起來簡單，沒想到結婚竟然是個不斷突破底線，懷疑人生的過程。
剛度完蜜月，朋友就瘋了。
那天她下了夜班，又連著開了個會，到家已經是中午了。
又累又困又餓。
一進門，老公換下的鞋，亂七八糟地扔在門口。
垃圾桶裡，是昨天的垃圾，滿滿的，髒髒的。
吵一架？
真沒力氣吵了，那進臥室趕緊躺下吧。
一進臥室，床上滿是亂扔的衣服。
結婚之前，雖然告訴自己生活習慣不能強迫對方，自己看不慣，自己負責。
但那一瞬間，淚水在眼眶裡打轉，也不知道是太累、太失望、還是太委屈，反正就是想哭。
她說：「就那天，突然就明白了，在婚姻裡讓人疲憊不堪的，往往是鞋裡的一粒沙子。」
到了晚上，老公回家，想著約法三章的「有問題及時溝通」。
她想好好談談，老公緊盯著手機，玩著遊戲，根本沒回答。
她閉上眼睛，深吸一口氣，勸自己：「老公平時聽到有人叫，也不會馬上回應，男女思維不同，他不能同時做幾件事情。不要難過，不要生氣。」
這股火又生生被她憋了回去。
好不容易等到老公打完遊戲，關燈，準備睡覺。
她剛叫完老公，一句話沒說完，就被打斷：「好累，快睡吧。」
當時她就愣住了，一句話都說不出來。
氣是真的不氣了，那是期待之後的失望，是憤怒之後地無力。
「算了吧。」她想。
是啊，都說兩口子要又建設性的溝通，要主動表達自己的感受，彼此要深入了解對方的觀點和感受，協商出可能的解決辦法。
哪知道現實生活裡，你說一句，他都嫌煩，你真誠地表達感受，他還說你是矯情，說女人就是麻煩。
溝通？怎麼溝通？
變得聒噪，敏感，易怒，喋喋不休嗎？
你反覆言說，他無動於衷；
你燃火為號，他不予回應；
你高聲大喊，他關閉城門。
還能怎麼辦？
最後也不過就是那句萬金油：「算了吧。」
婚姻就這麼過著，朋友信奉著把自己放在第一位，家裡不如意，自己倒也算活的風生水起。
結婚一年半，一切都改變了，她懷孕了。
表面上雖過得去，心裡卻越來越慌。
等到懷孕8個月，整個人都緊張的不行，一再對老公說：「可能經常肚子疼，甚至會疼到沒力氣大聲喊你，你一定不要像以前一樣，我喊你，就馬上抬頭看看我怎麼了。」
一再提醒，有一天疼到無法翻身，老公就在旁邊玩遊戲。
叫一聲，沒有回應。
叫兩聲，依舊沒應。
或許是沒聽見吧，朋友想。
哪想到過了一會，老公說：「啊？」
當時她就炸了。
不知道你是否也有如此經歷？
你的聲音，長期被枕邊人屏蔽，被忽略，被隔離，被冷落。
生氣，獨自熄火。
失望，獨自落淚。
委屈，獨自咽下。
不安，獨自恐懼。
你以為生活就這樣了，日子該怎麼過就怎麼過吧。
可沒想到生氣、失望、委屈、不安、恐懼是不會消停的，總有一天，它們在你的心中蔓延開來。
於是，抑鬱難安。
於是，痛苦叢生。
壓垮朋友的最後一根稻草是在孩子快出生的時候，宮縮從早上開始，一直到凌晨2點，疼的忍不住。
她拍了拍老公，說：「得去醫院了，疼的喘不上氣。」
老公閉著眼，一臉的不耐煩：「怎麼這個點疼啊。」
那一瞬間，她崩潰了。
從前的「算了、算了、算了......」突然就叫囂起來：「該算總帳啦！」
有多少人總是在原諒，總是在忍受，假裝一切圓滿。
可婚姻最壞的結局或許根本不是離婚，而是失望以後還是失望，一點點地沒有了期待，卻在一起生活。
誰不是挨了太多生活的耳光，而徹底清醒：每一天下班後，迎接你的都是亂糟糟的家。
你抱怨兩句，他敷衍「知道了知道了」。
你在做飯，他躺在沙發上刷手機。
你在帶娃，他在外面跟朋友胡吃海喝。
張小嫻說：「男人對女人的傷害，不一定是他愛上了別人，而是他在她有所期待的時候讓她失望，在她脆弱的時候沒有扶持一把。」
有沒有什麼方法能夠避免這樣糟糕的婚姻？
有，雖然說了你可能不信。
心理學有研究發現，在幸福美滿的婚姻中，積極和消極的互動比例通常能達到5：1。當這個比例降到1：1以下的時候，婚姻就處在離婚的邊緣了。
在日常的相處裡，多為你們創造正向的溝通。
比如用「你能辛苦一下去把碗給洗了嗎？」就比「你怎麼還不去洗碗？」更有可能得到對方積極的回應。
再比如，如果他洗了碗，給他一個積極的反饋，哪怕只是一句「你辛苦啦」都要比毫無反應更能促進你們婚姻滿意度的提升。
打個比方，感情像是銀行，一句稱讚是往裡面存錢，一句指責是在花錢。
風險來了，有錢才能扛過去。
這聽起來很難做到，你可能還會想，都是他的錯，憑什麼我還要稱讚他，我欠的？
但你要知道，真正推動愛情的，不是濃烈的愛，而是瑣碎的光陰。
瑣碎日子裡全是蝨子，你不會立刻死去，只是時時刻刻，渾身都不能舒服。
而維繫著婚姻的，說到底是瑣碎日子裡那些溫暖的絲絲縷縷，才能推動婚姻走得長久而踏實。
如果你願意嘗試著改變，也記得給自己一個期限。
畢竟，結婚是為了要幸福呀。