專家：減肥作用微弱，過度使用或損傷身體
商場裡，甩脂機吸引多名市民體驗。記者潘思榮
「現在甩脂機很火，很多人都買來減肥，我還以為真的有效呢！」近日，市民鄧女士和朋友在逛街時被甩脂機吸引，花費1000元購買了一臺回家。可經過一個多星期的使用，鄧女士發現自己並沒有如其所想的那樣輕鬆減肥。
對此，市中醫醫院康復科主任李丹表示，許多甩脂機打著「站著就能減肥」的口號，但實際上只是一種噱頭，甩脂機不能有效減肥，過度使用還可能會損傷身體。
瀏陽市融媒體中心記者潘思榮
市場熱銷
商家表示最多時一天賣出6臺
市民鄧女士今年47歲，一直為減肥而苦惱。在逛街時，她發現商場正在熱銷一款聲稱「每天5分鐘，甩出好身材」的甩脂機。
「不節食、不運動就能甩出好身材，這簡直就是我這種懶人的福音呀！」鄧女士有些心動了。
她和朋友站上甩脂機體驗，「一站上去，感覺從臉到腳的肉都在抖動，好像挺有用的。」試用過後，鄧女士決定買回去，於是和老闆討價還價。最終鄧女士以1000元的價格買下了一臺定價1598元的甩脂機。可回家用了一個多星期後，鄧女士並沒有瘦下來。
記者在購物網站上搜索甩脂機，發現很多商家都在賣類似產品，價格從幾百元到幾千元不等。有一款號稱「每天五分鐘，相當於慢跑1小時、遊泳40分鐘」的甩脂機，售價268元每臺，月銷量超過2300臺。
8月18日下午，記者來到鄧女士所說的商場，看到一樓大廳有一片區域擺放了11臺可供體驗的甩脂機，每臺機器上都站著人，還有一些市民饒有興趣地向商家諮詢產品。
「最多的時候一天賣了6臺。」商家稱自己賣甩脂機已經十多年了，銷售產品遍布多個城市。
當市民詢問是否會對身體造成不好的影響時，商家稱：「因為機器是根據人體工學設計的，不會對身體造成任何影響，還可以快速減肥。」
專家釋疑
甩脂機減肥作用微弱
這類甩脂機真的可以減肥嗎？記者帶著疑問採訪了市中醫醫院康復科主任李丹，她表示站在甩脂機上就能減肥並沒有科學依據。
李丹說，脂肪只能通過氧化代謝的方式被分解，比如運動促進新陳代謝後，脂肪就會被分解消耗。而甩脂機屬於被動運動，表面上身體在抖動，但其實沒有調動機體產生化學反應，所以它的減肥作用是非常微弱的。而如果使用甩脂機短時間內實現了體重降低，則主要是因為機體水分的流失，而不是脂肪。
李丹還告訴記者，甩脂機不僅減不了肥，如果長時間使用，還可能會給身體帶來損傷。「年輕人還好，年紀稍長一點的人如果長期使用，劇烈的震動會導致腰椎、頸椎關節鬆動、錯位，誘發腰椎間盤突出、頸椎病等，甚至會對內臟造成傷害。」
「但胃腸道蠕動功能較差的人可以經過抖動加快胃腸蠕動。」李丹說，「不過也要注意時間，一次使用10分鐘即可，長時間使用也會造成胃腸功能紊亂。」
北京體育大學運動康復系教授王正珍也表示，脂肪本身沒有收縮功能，不會自我消耗能量，不是振一振、抖一抖就能減少的，脂肪要燃燒，就必須通過有氧的氧化。
健康小貼士
如何科學減肥？
1.樹立正確的減肥觀，不盲目使用減肥藥物，不輕信廣告宣傳。
2.增加運動，尤其是核心肌群的有效運動，這樣才能真正提高機體的代謝率。
3.合理飲食，避免攝入高熱量食物，增加飲食中的膳食纖維成分，提高飽腹感。
4.保持良好的生活方式。
來源：瀏陽日報
編輯：戴鵬