冬季來臨，隨著各類傳染病、呼吸道疾病的高發，新冠疫情也在美國歐洲迎來了新一波的高峰，甚至連周邊的日韓貌似也逃脫不了了。相比之下，一直對新冠疫情嚴格防控的國內情況雖然好很多，但最近多地在冷鏈食品及其外包裝上檢測出新冠病毒，以及一些相關工作人的確診，讓我們可以看到，防疫形勢依然是不能鬆懈的。
那麼，冬季防疫該如何做好個人防護呢？這份在不同日常生活場景中的防疫攻略要趕緊收好啦~
公共運輸工具
1、乘坐公共運輸工具應全程佩戴口罩；
2、積極配合交通部門採取的測溫、查驗隨申碼等防控措施；
3、儘量減少碰觸公共物品，注意手衛生；
4、乘坐公交車、計程車時，可適當開窗保持通風。
辦公場所
1、乘坐電梯或進入其他人員密集場所需佩戴口罩；
2、加強通風換氣，保持公共區域和辦公區域環境整潔；
3、對複印機、電話機等公用辦公設施定期進行清潔消毒；
4、減少會議或控制會議規模，參會者之間留有一定距離，會議期間保持開窗通風。
學校
1、學生應根據校方要求做好健康監測，出現發熱等症狀應及時就醫；
2、學生在校園內可不佩戴口罩；
3、教室、宿舍等做好通風消毒；
4、勤洗手，不用髒手觸摸眼口鼻；
5、家長接送孩子時避免聚集。
醫療機構
1、就醫者應提前了解就診流程，縮短在醫療機構內逗留的時間；
2、進入醫療機構應配合測量體溫，主動出示隨申碼，並全程佩戴口罩；
3、勤洗手或用免洗手消毒劑保持手衛生，不用髒手觸摸眼口鼻。
商場(超市）
1、提前列好購物清單，減少逗留時間；
2、選擇通風良好、環境清潔的商場（超市）；
3、在相對密閉場所和人群密集處應佩戴口罩；
4、購物時儘量與他人保持一米以上的社交距離，避免用髒手觸摸眼口鼻；
5、儘量使用非接觸式的電子化支付方式。
餐廳
1、選擇間距較大、通風良好的位置落座；
2、避免擁擠，可錯峰就餐或者打包外帶享用；
3、用餐前應規範清洗雙手；
4、兩人以上合餐時使用公筷公勺；
5、儘量使用掃碼點單和非接觸式的電子化支付方式。
除此之外，要注意提高自身免疫力，要保持愉快的心理狀態和良好的睡眠，還要保證營養的均衡攝入，食物要多樣化，要攝入一定量的蛋白質，當然，還有很重要的一點，就是要多喝水。因為呼吸道黏膜必須時刻保持溼潤，它的抗病毒能力才能得到提高，所以隨身帶個水杯多喝水也是必不可少的防護習慣哦~
說到水杯，就不得不來推薦一款人氣超高、顏值超時尚、使用超方便的Contigo康迪克運動吸管杯啦~
非常輕巧的一枚，拎著走、拿著走、塞在包裡背著走，怎麼都能隨身帶著走，不管上班、上學還是逛街，都是方便你隨時喝水的神器呢。而且單手一鍵開蓋就能喝水啦，一按一吸一推，簡單三步輕鬆滿足你的飲水需求。還有貼合嘴型的鴨嘴式吸嘴，不沾口紅，持久妝容。最重要的是能不摘口罩就能喝水，只需要把口罩拉下來一些，把吸嘴塞進嘴裡，喝完再把口罩戴好就行了呢。
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