英國哲學家羅素說：「如果婚姻會破裂，離婚也會遭破壞，因為離婚是因婚姻存在而有的一種制度，離婚是婚姻的安全閥。」
誠然，夫妻感情破裂，婚姻關係無法繼續維繫下去，那麼離婚不失為走向安全的一種選擇。
同樣是離婚，男人和女人的接受能力卻大不相同，大多男人比較看得開，既然緣分已盡，再去強求也不會幸福，還不如開啟新的生活。大多數女人則會陷入無盡的痛苦中。
有人說，婚姻是女人的第二次生命，她們把婚姻當成自己的終生歸宿，並且為家庭付出了全部，離婚當然會承受不了。
確實如此，沒有哪個女人結婚是為了離婚，都想跟心愛的男人牽手一生，可誰也不能保證感情能一直長久下去，那麼離婚也不代表自己就是不幸的。
有些時候，處於一段糟心的關係，每天消耗著自己，離婚則是最好的選擇。
但很多離婚的女人，很難走出離婚的陰霾，其實她們並非有意折磨自己，而是女人離婚以後，必須要經歷三個心理階段。
01.恐懼心理
恐懼心理人人都有，正因為有了恐懼心理，才使我們有效地規避風險和危險。
比如：走路踩到了西瓜皮摔了一跤，再次走路就會留意地上有沒有西瓜皮，恐懼再次摔跤增加了我們的安全意識，對生活沒有任何影響。
再比如：開車發生了車禍，當時的場景歷歷在目，有些人以恐懼對抗恐懼心理，就是說越害怕接觸，越逼著自己再次嘗試，很快走出陰影。
有些人則是一遭被蛇咬，十年怕草繩，再也不敢觸碰。
女人離婚後，都要經歷恐懼心理這個過程，只不過她們面對恐懼的接受和處理方式不同，導致了走出陰霾快慢的不同，那麼她們到底恐懼什麼呢？無外乎以下三點：
第一：恐懼家庭關係
不知道該如何面對父母和孩子，不知該怎樣跟父母交代？擔心孩子因自己的離婚，成長路上受到影響，不知該怎麼處理親子關係？
有些女人，直接告知父母和孩子，但方式方法錯誤，導致家人非常不理解，內心無助且恐懼。
第二：恐懼人際關係
害怕朋友，鄰居或同事瞧不起自己，不想跟他們有過多的接觸，喜歡獨來獨往，把自己封閉起來。實則恐懼人際關係。
第三：恐懼孤獨
從兩個人變成一個的生活，首先習慣上承受不了，生活中已經習慣了對方的存在，突然將他從自己的生活中摘除，猶如從自己的身上挖掉一塊肉。
其次，如果心裡還愛著對方，夜深人靜之時，內心的孤獨感則會更加強烈。不知該如何驅趕孤獨寂寞，從而討厭孤獨恐懼孤獨。
不管哪種恐懼心理，都是離婚女人要經歷的，想要更快地走出，就要直面恐懼，哪怕撕開傷口很疼，但你總是把它包裹起來不見陽光，傷口非但不會好起來，還會因此發炎或感染。
唯有多見陽光，吸收新鮮的空氣，傷口才能很快癒合，所以離婚的女人要勇於面對這一切，緣來則聚，緣去則散，沒什麼大不了的。
02.內疚/被拋棄心理
內疚大多發生在甩人者身上，被拋棄大多發生在被甩者身上，如果離婚的女人是甩人者，她就會抽身整理思緒，強迫自己忘記美好的回憶，只可惜有時越想忘記，越是記憶加深，從而產生過多的內疚心理。
如果是被甩者，希望得到對方更多反饋，期望改善關係，深陷被拋棄的痛苦中。
不管是內疚心理還是被拋棄心理，都屬於「離婚蜜月期」，就是說進入了撇清關係和掙脫關係的一個痛苦的過程。
有內疚心理，不能說明想要回到過去，說明這是對習慣的一種不適應，若是能認清事實，結婚不一定幸福，離婚一定是為了幸福，沒有對不起任何人，開啟新生活，可以很快地走出來。
被拋棄心理，總是權衡自己的付出和所得不成正比，內心產生了過多的不甘心，不想放棄，並想盡一切辦法挽回，結果出現了兩種情況：
第一：卑微的祈求對方復婚，保證為他而改變，如果對方也處於不習慣的狀態，兩個人衝動的復婚，最後還是得不到對方的珍惜。
因為彼此並非做過反思，問題依然沒有解決，復婚等於往自己的傷口上撒鹽。
第二：進入死胡同，挽回不了對方便產生了憎恨和憤怒，控制不了壞情緒，經常失控，殃及池魚，身邊人跟著一起受罪。
難過可以憤怒發脾氣，因為壓抑自己的情緒會更痛苦，但是發洩的對象並非針對身邊人，其實方式有很多。
比如：寫信，把心裡的痛苦，不滿，憤怒，憎恨都寫在紙上，盡情的發洩和謾罵，然後將這封信燒掉，你會發現心情好很多。
或是對著毛絨玩具，盡情的擊打，都是很好的發洩方式，也都能達到發洩的效果。
但不能長久的依賴發洩調節內心的痛苦，每一次發洩過後，要認真的反思和總結，這樣才能更快的走出離婚的陰霾。
03.否定心理
女人離婚後，都會產生不自信，這種不自信因否定心理所導致，而否定心理則是因各種不順和內心的承受能力不足，產生了自卑不自信。
有的離婚女人，雖然有自我否定心理，卻能通過事情的本質，找到支撐自信的點，也就是說，在離婚這件事情上，也許我是失敗的，但不代表所有的事情，我都是失敗的。
比如努力工作，或是發展個人愛好，興趣，做自己喜歡的事，越做越好，否定心理被自信取而代之，從而真正的自信起來。
有的離婚女人，受不了別人背後的指指點點，或是有經濟負擔等，一直無法真正解決，便會自我全盤否定。
可能真的是命苦，以為離婚就能幸福，可所謂的幸福到底在哪裡？無論做什麼事，都是不自信的狀態，哪怕別人的一句關心，也會誤認為笑話和瞧不起自己，不斷地否定，加深了越多的不自信。
自信心不是別人鼓勵而來的，而是自我對事物有清晰和正確的認知獲得的。
換言之，你的悲傷和幸福，不是出自他人之口，你並不是活在別人的口中，而是不斷地深入內心，找尋真正的自我。
我離婚到底為了什麼？當下的狀態是我想要的嗎？我想要什麼樣的生活？那我該怎麼做呢？
腦海中多畫幾個問號，並記錄且如實的回答出來，每天不停地提問和解答，會發現自己所擔心和在意的事情，根本沒有想得那麼嚴重，還慢慢地找回了自信。
離婚的女人走不出陰霾，歸根結底是不願意面對當下的自己，當邁出勇敢接受的第一步，就會一直勇敢下去，陰霾自然被消滅，迎來的便是豔陽高照，灑脫自如。
今日話題：女人走不出離婚的陰霾，都有哪些原因？
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