本文系張志娟律師婚姻家事團隊原創，轉載及使用請註明出處。
婚姻危機是困擾很多家庭的一個問題，婚姻危機一般分為內因和外因。內因便是家庭中的內在矛盾，代表的有經濟矛盾，生活習慣，價值觀，成員關係等;外因就通常都離不開出軌，婚外情及小三。想要挽救自己的婚姻，必須要理智對待。
一、找到兩個人之間存在的問題
當一方在婚姻生活中感覺到很累，想要解除婚姻關係時，說明兩個人之間一定是有問題的，所以找到其中的原因是挽救婚姻的第一步。做到這一點就需要你足夠的細心，回顧一下過去的生活，自己和對方都因為什麼事情產生的不愉快，然後深度反思，讓自己跳出思維怪圈，以一個旁觀者的身份來看待自己的所作所為，唯有這樣我們才能最快最準確的找到其中病原體。
二、有效溝通，解決問題
人無完人，尤其是夫妻兩人每天都要生活在一起。生活會把每個人的缺點都放大，當愛情的餘熱散去，看到只是對方的缺點。在婚姻裡最大的問題，就是不能好好溝通，無法好好說話。婚姻產生矛盾時，一味地指責對方，然後賭氣冷戰。滿心滿眼，積累的都是對方的缺點，這樣會悄無聲息地摧毀了婚姻的根基。
在找到婚姻中存在的問題後，雙方應該平心靜氣的進行一次深入溝通，雙方都直面自己的缺點，拿出相應的解決方案。對於無關緊要的小事，彼此應多一份包容心，讓自己更多的關注對方的優點。對另一半經歷的事情，無論是工作上還是生活上的不如意，要表明自己的支持態度，還要表現自己的同理心。這樣才能與對方產生共情，讓對方對你更加信任和喜歡。
為了能讓雙方的溝通多起來，你可以找一個對方感興趣的東西或者是愛好，然後把它培育成是你的興趣愛好，並且在培養的過程當中可以多向對方問一下你的疑惑，這樣既能增加你們之間的溝通話題，又能讓他再次發現你的美，並重新燃起對你的熱情。
三、提升自己，增加吸引力
當引起婚姻破裂的問題已然解決，婚姻又進入了正常的航道，可是未來仍然會遇到大大小小的矛盾。很多感情出現問題，主要的原因其實是在當事人身上，因為當事人已經沒法對對方形成吸引，沒有辦法為對方提供價值，所以導致對方出現出軌、嫌棄甚至想要逃離的行為。所以無論在什麼時候，要不斷的追隨彼此的腳步，不斷提升自己，這樣才能保持雙方地位和身份的平衡。感情只有平衡才會達到理想的狀態，一旦失衡，面臨的結果就是分開。改變和打破你在對方心中的固有印象，才有可能挽回對方的感情。愛情來自靈魂的吸引，靈魂的修行才是保障婚姻前行的利器。當女人的涵養足以讓男人心服，她身上的魅力就足以讓他一生駐足。
四、培養愛情，製造溫馨的家庭氛圍
學會放下，是一種智慧。不翻舊帳，是對彼此的一種尊重。只有忘記過去的不好，才能迎接更好的將來。當婚姻危機解除後，兩個人應該改變之前的相處模式，打破一成不變的婚姻生活，重新培養愛情，讓婚姻生活變的豐富多彩。在有時間的時候買張電影票，和對方去看電影；偶爾也去公園走走，聊聊心裡話；節假日送上一份禮物，給他一份驚喜……
沒有人想接近負能量的人，所以在家庭生活中應當保持樂觀積極的生活態度，製造輕鬆愉快的家庭氛圍，讓對方更願意靠近你，更願意傾聽彼此的想法。
婚姻需要愛情，需要夫妻之間不斷用心澆灌，它才會成為一棵常青樹。