眼睛可以算是人體最精密的器官了，它這個大千世界傳輸到我們的大腦，然後分析成這麼多的精彩繽紛的瞬間，然後存儲成美好的回憶。眼睛讓我們可以分辨彼此，讓我們有效的對信息進行判斷，讓我們進行視覺享受而調動整個身體機能的愉悅性。
所以我們要時刻保護好眼睛。其實人的一生有八個關鍵點：不同的時間，要養好眼睛健康，有不同的注意事項。
一、新生兒階段
從懷孕開始，孕婦要注意避免各種可能影響到眼睛發育的情況，如射線，感染。還有在孕期飲食結構不合理，也是造成兒童視力發育障礙的原因之一。
如果有眼病家族史的，建議帶去專業醫院做一次眼底全面檢查，確定玻璃體和視網膜沒有問題。另外體重低的，早產兒也要進行檢查。如果發現新生兒晶狀體渾濁，也應該今早去檢查，以防萬一。
二、24月~36月
幼兒更容易受傷，有些眼睛問題如果過晚治療，效果就很差了。所以建議2-3歲的時候去檢查一下散瞳。此時期，儘量不要讓孩子靠電視太近，戶外活動時避免強光直射。但不能一直在家裡待著，因為戶外活動可以預防近視。
三、5-6歲
一般3歲以下的孩子會有300度左右遠視，五六歲的孩子會有200度左右遠視，10歲的孩子可能還有100度左右遠視。如果五六歲的孩子看東西太清楚，這也不是件令人愉悅的好事，可能屬於過早發育，屬於不正常現象，應該早些提防。
四、12歲前
此時是矯正視力的黃金期，如果孩子有近視問題，一定要去有技術設備做散瞳驗光的才能選配到合適的眼睛。
五、13-19歲
此時，面臨學習壓力最大的階段，平時要注意用眼休息。預防近視，如果近視了也要預防高度近視，注意用光環境，不要在過亮和過暗的環境下學習。建議4500-5500k的色溫下閱讀學習。另外建議定期去進行視力檢測。
六、45歲後
此時隨著新陳代謝發展，老花眼的情況也開始出現。一旦發現老花的情況，請及時佩戴老花鏡，否則會出現視疲勞，久而久之還會誘發其他的眼睛問題。
另外，此時也要注意血糖、血壓、血脂，這些都會帶來眼睛的併發症。我們平時也需要定期去驗光檢查下眼睛問題。
七、65歲後
此時，很多人開始有散光、青光眼、白內障的問題。所以要定期去檢查下眼睛情況，不要錯過最佳的治療時間。