癌症是目前世界上最無可奈何的，不少人眼睜睜的看著身邊的人因為癌症離開世界，卻無能為力。癌症有很多人，但是對於女性來說，乳腺癌可以說是女性癌症榜的魁首。每年都有不少的女性因為乳腺癌離開這個世界，當然也有不少的女性被乳腺癌所「寵幸」。乳腺癌是女性的夢魔，那麼如何預防乳腺癌呢？
日本女主播小林麻央患癌病逝
你知道嗎？又一名女主播導致了乳腺癌的摧殘下。據媒體報導，最近日本最紅的女主播小林麻央在22號因為無力抗爭乳腺癌，病逝了。女主播小林麻央是一名堅強的抗癌衛士，自從去年的9月份患癌之後，就積極的去對抗乳腺癌。曾經一度在部落格跟大家分享了自己進行乳腺癌手術，接受化療等抗癌的點點滴滴，小林麻央的抗癌精神大大鼓勵了不少人。可惜的是乳腺癌還是帶走了她。
近年來，乳腺癌死亡的人都是年輕的女性朋友，從姚貝娜到小林麻央，這都是年輕的生命。其實為何乳腺癌會帶走年輕的生命呢？這主要是我們對於乳腺癌並不了解，沒有及時的去發現所致。因此下面就一起去了解乳腺癌吧。
三個身體異樣小心乳腺癌找上門
1、腫塊
其實乳腺癌的症狀最為明顯的就是女性乳房出現腫塊了。當你的乳房有腫塊的時候，那麼一定要引起重視了，不要認為這是晚上睡覺擠壓所致，又或者是性生活時所導致的。因此一旦出現乳房腫塊，那麼第一時間就應該往醫院跑，趁早弄清楚才行。
2、乳房痛
當你感覺自己的乳房有疼痛感的時候切記不可忽視，因此乳房疼痛也是判斷乳腺癌的因素之一。
3、酒窩症狀
相信每一位女性朋友對於自己的胸部都是特別的了解，甚至是左邊長了幾根毛都十分的清楚。那麼當你有一天摸著自己的乳房時，如果出現酒窩的情況，那麼就意味著乳腺癌已經悄悄找上你了。儘早去醫院才是王道。
預防乳腺癌的方法
1、運動
想要避免乳腺癌找上門來其實很簡單，最有效的方法就是運動了。曾經有統計表示，有運動的女性比不運動的女性患上乳腺癌的機率大大減少三成的機率。
2、自己檢查檢查
據了解任何一個階段的女性都有患上乳腺癌的可能，因此每個女性都應該定時的為自己的乳腺癌做個檢查。自己想掌握好乳腺癌乳房自檢的要點，之後在進行實踐。當然除了自檢之外，每年至少要去醫院做個乳房檢查。
3、飲食選擇
每個年齡段的女性飲食上防乳腺癌有些不一樣。比如說，青春期的女性朋友最好不要常吃動物蛋白；而絕經後的女性朋友則需要控制熱量，避免肥胖的發生。當然每個女性都不能過量的吃肉類、甜食等食物，多吃水果啦！蔬菜啦。（99健康網（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請註明出處。）
（責任編輯：陳加勇）